《思考的力量》精粹

这是一个关于《思考的力量》精粹的思维导图。深度剖析了思考在个人成长、问题解决及创新创造中的关键作用。

《思考的力量》精粹

• 1 思考
  • 一、思考
    • 1、思考过程
      • 刻意
      • 自发(无意识)
    • 2、控制带有目的的思考活动
  • 二、集中注意力
    • 1、大脑
      • 反应
      • 处理信息有限
      • 优先级
      • 最主要信息
    • 2、筛选信息：强度过滤→判断→排序(重要程度)
    • 3、提高注意力
      • 兴趣
      • 偏好
      • 回忆紧迫感
    • 4、强迫集中注意力→消耗意志力
  • 三、理性和感性
    • 1、感性
      • 依赖
        • 直觉
        • 以往经验
      • 依据
        • 主观感受
      • 作用
        • 基础
      • 反应
        • 先天本能
        • 理性不足时感性占据主动
      • 提高
        • 丰富直觉
        • 善用情感
    • 2、理性
      • 依赖
        • 已经掌握的知识
      • 依据
        • 事物客观属性
        • 逻辑判断
      • 作用
        • 总揽全局
      • 反应
        • 后天逻辑
      • 使用
        • 比较和分类
        • 分析和判断
        • 归纳和演绎
      • 提高
        • 锻炼逻辑思维
    • 3、感性理想共存
      • 感性
        • 初步思考
        • 保留情感需要的
      • 理性
        • 总结
        • 舍弃无价值的
        • 耗费脑力
  • 四、保持积极
    • 1、影响因素
      • 积极因素
        • 正面鼓励
        • 正面心理暗示
      • 消极因素
        • 负面心理暗示
    • 2、积极行动
      • 闭环：行动积极→思想/态度积极→行动积极
      • 不行动坐等积极情绪→思维停滞
  • 五、打破思维定式
    • 1、思维定势
      • 下意识遵循经验
      • 方法不变
    • 2、放空大脑，放松头脑
    • 3、培养联想能力：从书架上随意抽出一本书，翻到任意一页，随手指向一个词，通过这个词来展开想象，甚至形成一个故事
    • 4、善用直觉
  • 六、思维方向
    • 1、单向思维
      • 简单、一元
      • 计划好的方向
      • 同一种方式
    • 2、多向思维
      • 复杂、多元
      • 思路不固定
      • 思考方向多样
      • 多种可能、结果出乎意料
      • 不断转变视角
      • 吸收不同意见，抓取最主要
  • 七、兴趣
    • 1、兴趣原素
      • 事物本身
      • 事物的某种和自己有关的特性引发了思考
    • 2、照搬书本上知识→受到知识支配→情绪被书本中的知识控制
    • 3、独立思考→自如应用
  • 八、想象
    • 1、想象
      • 改造形象得到新形象
      • 激起情感共鸣
    • 2、思考问题
      • 不设定局限
      • 不设定范围
  • 九、联想
    • 1、根据图形思维联想
    • 2、抓住重点，找到相似，逻辑归纳
    • 3、联想要有合理性
      • 共性
      • 相似性
• 2 正确思考
  • 一、变换思考
    • 1、预设立场
    • 2、变换角度，从全局(整体)出发
    • 3、发现事物的多样性，用不一样的眼光看待问题
  • 二、弃旧思维习惯
    • 1、脑海中出现最多次的想法→主导思维→塑造个性
    • 2、习惯相近的人靠近→群体→降低沟通成本
    • 3、思维不消极，平日行为不抱怨
    • 4、不要管消极声音，回应它反而再受它控制
    • 5、向积极方向思考，学着全面看问题，从整体上找解决办法
    • 6、每次面对问题和思考时，有意识跳出过去的思维模式
    • 7、形成新思维习惯：有意识培养[需要/想要]的思维习惯，坚持用这种习惯来考虑问题
    • 8、每次思考(消极/片面)时，刻意告诉自己“是时候改变了”
    • 9、弃旧思想
      • 拒绝消极思想
      • 接受新观点
      • 思考是否片面
    • 10、[联想/想象]改变思维习惯
      • 想象令人愉快的[画面/场景]，愉悦内心，更易接纳以往不同意见
      • 联系
        • 旧事物+新事物
        • 旧观念+新观念
      • 积极心理暗示提醒自己“这些改变是很有必要的，可以让未来变得更加美好”
  • 三、质疑权威
    • 1、不全盘吸收，合理质疑
    • 2、独立思考，坚持自己有理有据的判断
    • 3、专家的观点根据
      • 迎合大众需要
      • 综合市场信息和评价
  • 四、质疑真理
    • 1、[时间/事物]变化→真理改变
    • 2、社会的每个阶段有不同的真理，有些真理只是符合当时的社会经验
    • 3、带着疑问看待真理
  • 五、直觉
    • 1、直觉：面对未知事物在逻辑判断前的第一感觉
    • 2、[掌握知识+积累经验]越多，直觉越准确
    • 3、紧急情况时，更依赖直觉
  • 六、极端思维
    • 1、底线思维
      • 预想一个能达到的最低目标，努力实现
      • 预判已经达到最坏，能出现什么结果
      • 带来可能
        • 情形已达最糟，不会再恶化
        • 谷底反弹
    • 2、极限思维
      • 充分利用所有条件和思维能力
      • 把所有影响问题的因素都考虑到极致
      • 注意：在一定的范围内进行
  • 七、眼光
    • 1、[具体+全面]分析[事物+外部环境]
    • 2、不仅关注[问题+事物本身]，更要全面观察
  • 八、眼见未必实
    • 1、视觉第一印象
    • 2、不存在绝对客观的事物，尽量排除主观意愿影响
    • 3、不盲目下定结论，要从各个角度分析
  • 九、习惯思考
    • 1、引入思考的工作让人进步
    • 2、只服从分配，不积极思考，总会被安排到低级工作环境中
      • 不需要思考的工作
      • 简单重复劳动
      • 被夸勤劳肯干，工作态度端正，但领导不会给你升职
    • 3、人力会被机器取代，但会思考的人不会
    • 4、评价人，不能只在乎他的工作态度，更要看他是否带着思考
  • 十、背景
    • 1、看到[表象+背景]
    • 2、[共同背景：文化+经验]→共同话题
    • 3、充分思考理解背景，能第一时间理清思路，明确要点
  • 十一、好坏标准
    • 1、积极思考
      • 带有明确目的
      • 主动想办法
      • 掌控进度
    • 2、消极思考
      • 困难面前拖延
      • 等他人来帮忙
    • 3、总想着必须满足某种条件才能解决某种问题，会限制想象力
• 3 轻松思考
  • 一、厘清重点
    • 1、分清主次，抓住重点
    • 2、刻意训练：平时生活和工作，把训练当成一个习惯
    • 3、细分问题，分别描述，尽可能找到多的支撑理由
    • 4、问题越复杂，影响条件越多
    • 5、养成随时总结重点的习惯
  • 二、解决问题
    • 1、问题共同点：不符合你的期望（现实和期望之间的落差）
    • 2、很多问题同时出现，不同问题有相同联系，但又无法统一加以归类
    • 3、七步思考法
      • 为什么这样做？
      • 要做些什么？
      • 谁是你的合作伙伴？
      • 要何时开始？
      • 何时结束？
      • 怎样去做？
      • 做这些事都需要准备些什么？
  • 三、发现原因
    • 1、问题与什么有关
      • 知识
      • 大环境
      • 天性
    • 2、想知道真正的问题是什么，要提出自己的理解，并询问对方的意见
    • 3、分析问题
      • 需要解决的，可以忽略的
      • 根据[重要+紧急+难易]程度排序
  • 四、合理评价
    • 1、考虑对方是否有自己的理由
    • 2、他不对→他遇到了什么问题
    • 3、大脑要把有限的精力投入到更有价值的思考上，对无关紧要的人和事，会主观评价
    • 4、不轻易评价：换位思考，不仅根据一个动作和行为
  • 五、逆向思维
    • 1、逆向思维：颠倒思考顺序，反方向思考
    • 2、分析失败原因，总结做错了什么事，自己避免
  • 六、内外思考
    • 1、发散思考
      • 由表及里，从内到外
      • 从不同角度对同一问题联想
      • 不同答案未必正确，但可以提供不同模版和参考
      • 从原点向外辐射：辐射性质、材质(特点、加工)、用途
      • 应用：在旧事物上找到新用途、组合不同事物、看似毫不相干的几个东西放一起
    • 2、变换角度，从所有可能的方面来考虑
    • 3、用另一种途径达到目的
  • 七、逻辑思考
    • 1、逻辑思维：因果关系
    • 2、正确的语法知识→逻辑清晰
      • 每段话只说明一个简单的意思
      • 分解问题成若干段，每段意思不一样，不重复
  • 八、别想得太累
    • 1、时刻告诉自己“不是每件事都有意义，不要硬添加一些意义”
    • 2、不执着前因后果，放手去做
    • 3、发现错误时及时止损
    • 4、想让别人清楚你的想法，最好明确说出来
    • 5、适当停止思考，只接受一个答案
  • 九、打破规则
    • 1、在条条框框之外做出思考
    • 2、不要怕错误
    • 3、头脑风暴
      • 一个团队的成员围坐在一起，对一个设定好的问题发表自己的见解
      • 过程中几乎不设任何限制，所有人都可以畅所欲言，各种奇思妙想互相碰撞，形成风暴一样的效果
• 4突破思考障壁
  • 一、改变思考习惯
    • 1、习惯形成阶段
      • 面对事物，大脑判断，决定处理
      • 处理频繁的思考和行动
      • 默认优先处理问题的方式
    • 2、足够了解问题，更可能想到新的途径
  • 二、反向而行
    • 1、正向思考法：如何一步步接近成功
    • 2、反向思考法：如何避免失败
    • 3、股市低迷时买入，牛市看涨行情中卖出
      • 在别人贪婪时恐惧，在别人恐惧时贪婪
      • 在其他人恐惧时买入，在其他人贪婪时卖出
  • 三、弯道超车
    • 1、弯道
      • 关键节点
      • 转机
    • 2、复杂局势带来
      • 混乱
      • 机会
    • 3、弃掉所有问题，一切归零，释放压力，轻松思考，从最基本的形态开始思考
  • 四、换位思考
    • 1、换位思考：站在对方的立场上，从对方的角度来思考问题
    • 2、考虑双方：让对方获益，同时满足自己的需要
    • 3、综合意见/想法，得到对双方有利的方案
    • 4、涉及合作，思考问题时，先考虑对方
  • 五、思维陷阱
    • 1、问题：关联其他问题
    • 2、坚持不住了想放弃，就对自己说：我只需要试一下就好，只要一次，只要几分钟
    • 3、灾难化思维
      • 充满恐惧，认为很多事都会演变成灾难
      • 源自内心的脆弱，对外界的不信任
      • 变得悲观，看待任何事情都会想到不好的一面
      • 悲观情绪反过来会加重恐惧的心理，恶性循环
  • 六、经验思维
    • 1、经验
      • 成功的产物
      • 失败的总结
    • 2、经验思维
      • 依赖过去经验
      • 从经验出发，严格地以经验为准
    • 3、合适的理由支持做出的选择，惯性不断加深对选择的肯定
  • 七、敢于冒险
    • 1、归纳总结：总结过去解决问题的方法和经验成规律，利用这些规律来解决问题，预测可能发生的事
    • 2、试错阶段
      • 猜想：我是否可以改进它？
      • 反驳+验证：找到并且解决错误
  • 八、批判性思维
    • 1、不需要时刻注意的动作和思考成为本能
    • 2、思考与这个问题有关的其他问题
  • 九、删除不必要的因素(做减法)
    • 1、生产和需求多样化，生活快节奏，希望
      • 生活简单
      • 功能简化
      • 节奏慢
    • 2、舍弃多余功能
      • 减少
        • 研发制造
        • 运营的成本
        • 体积
        • 售价
      • 赢得客户的欢迎
    • 3、减少成本
      • 不要部件
      • 改进已有部件，增加相应功能
      • 减少部件成本
    • 4、分清主次、先后、难易，排序，减少或删除不必要的环节
    • 5、精简压缩重复的表述，甚至删除，只留下精髓
    • 6、删除与主旨无关的内容
  • 十、解决争议
    • 1、辩证
      • 变通
      • 用发展的、联系的眼光看问题
      • 关注事物变化
      • 找出内在联系，找出主要矛盾
    • 2、对立
      • 既对立又联系
      • 一定的条件下会相互转化
      • 有意识创造条件，让对立的双方达成某种共识
      • 两种对立的事物、同一事物中对立的双方
    • 3、对立和统一
      • 对立
        • 显性
        • 容易发现
      • 统一
        • 隐性
        • 看不见摸不着
        • 容易被忽视
      • 将对立的双方加以统一，达成对立的互补和融合
      • 深入探查对立双方的共性，运用对立统一规律做辩证思考
  • 十一、逆向思考
    • 1、方位逆向（人际关系）
    • 2、属性逆向（事物的观察）
    • 3、因果逆向
    • 4、原理逆向
    • 5、结构逆向
    • 6、缺点逆用
• 5 思考益智
  • 一、曲线区间上升
    • 1、曲线思维
      • 相互联系
      • 相互影响
      • 把握住关系
      • 实现脑筋的转弯
    • 2、宣传用语不狂轰滥炸，而是字斟句酌，给客户以体贴温馨的感觉
    • 3、另辟蹊径，避开正面
  • 二、登高望远
    • 1、有全局意识，不被一时的得失左右
    • 2、为了全局的利益，甚至不惜牺牲局部利益
    • 3、思想制高
      • 意识
        • 宏观
        • 全局
      • 树立远大的目标，有长远的规划
  • 三、改变解题思路
    • 1、换一个角度
    • 2、激发思考的灵活性
      • 培养迁移能力
        • 举一反三
        • 新情景应用
      • 寻找多种方法
        • 不局限于一种标准
        • 多向思维
      • 阅读
        • 有意识揣摩作者的写作思路
  • 四、建立新秩序
    • 1、思维的秩序和结构
      • 厘清顺序
        • 重要
        • 次要
        • 要急办
        • 可缓
      • 先从宏观上观照，再做细节的处置
    • 2、结构化
      • 收集所有的信息，有序排列
      • 有总体的把握，细致划分
  • 五、劳逸结合
    • 1、过去，偏重于劳，逸是从属的，必要时可以牺牲
    • 2、当下，偏重于逸，为安逸正名
    • 3、休闲
      • 精神饱满、愉悦、心胸开阔
      • 感受到生命的宝贵
      • 感受到生活的意义
      • 休闲制度化
      • 发展兴趣爱好
    • 4、无聊
      • 快节奏的社会形态，忙碌的社会生活
      • 撇开所有工作和应酬，腾空大脑
      • 享受+休整[冥想/什么也不想]
      • 重回工作岗位会精力更充沛
  • 六、好奇心
    • 1、缺乏好奇心
      • 无动于衷，不愿思考，不思进取
      • 精神萎靡甚至痛苦
      • 抑郁，轻生
      • 人际关系淡漠
      • 抵触社交活动
      • 自我封闭
    • 2、具有好奇心
      • 向往美好生活
    • 3、培养好奇心
      • 爱护
        • 培养
        • 保持
      • 修护
        • 及时纠正
        • 不盲目
        • 不随心所欲
  • 七、想象力
    • 1、找到答案后传播给更多的人去记忆
    • 2、面对新事物的第一反应是想象
      • 最初模糊
      • 后随经验、思考、实际操作，逐渐清晰
    • 3、想象
      • 大脑预演
      • 运行快
      • 成本低
    • 4、想象的基础
      • 丰富的知识储备
      • 长期的经验积累
      • 教训的总结
  • 八、创新
    • 1、跟不上时代的步伐
      • 旧眼光看待新形态
      • 旧观念否定新事物
      • 老方法去应对新挑战
    • 2、销售产品：调查市场→消费者对产品使用的反应和需求→根据新需求研发→新推广方案
    • 3、被经验束缚
      • 认为经验
        • 过去有用
        • 今天也有用
        • 将来也适用
    • 4、特立独行
      • 思想超前+头脑转弯
      • 正向思维+反向思维
      • 调研市场→别人是否在思考同样问题，是否有了解决方案→别人的出新之出→自己的优势和弱点→避开雷同之处
• 6 挖掘潜力
  • 一、思维导图
    • 1、便于管理
    • 2、中心向四周发散，信息彼此连接
  • 二、释放思维潜能
    • 1、心理准备过程
      • 积极的心理建设
      • 忽略干扰因素
      • 保持活跃
    • 2、思维反应：压力大→紧张/超常发挥
    • 3、静思服务场所
  • 三、开发右脑
    • 1、左脑
      • 细节
      • 语言
      • 逻辑
    • 2、右脑
      • 整体
      • 全局
      • 感情故事
      • 创意设计
    • 3、人类的下一个发展高峰取决于右脑的很多能力（想象力和创造力等）
    • 4、左脑时代=信息时代
      • 编写电脑程序带来信息革命
      • 分析数据带来经济发展
    • 5、人工智能和人类的障壁
      • 计算机可以学习如何处理信息和数据
      • 但无法模拟人类的情感和创造力
    • 6、锻炼右脑
      • 善用形象：阅读时，速读省去在脑中读出声音，让文字的形象直接进入脑海，强迫通过图像的形式来理解
      • 听音乐：旋律优美、节奏舒缓的轻音乐，刺激右脑，提高效率
      • 锻炼左手和左腿
      • 学习第二语言：意译，传达隐含意思，传递情怀和志趣，锻炼共情力和想象力
  • 四、改造潜意识
    • 1、宇宙意识/潜意识
      • 未被开发和不了解的领域，蕴藏很大潜力
      • 完全掌握潜意识，甚至能理解宇宙的奥秘
      • 作用
        • 影响行为
        • 感受和影响情绪
        • 预想结果
      • 利用
        • 潜意识遇到危险或情绪低落时控制自己思想和行为的本能作用
        • 主动将自己置于潜意识的保护下
    • 2、潜意识下意识做出无法预知的事
    • 3、了解内心的想法，加以利用
    • 4、意识变为潜意识
      • 提醒自己，做出动作，坚持一段时间
      • 重复一种意识重复，让自己相信和接受，坚持一段时间
  • 五、六顶思考帽
    • 1、六顶思考帽
      • 白色：询问
      • 黄色：分析、积极
      • 黑色：谨慎、质疑
      • 红色：情绪、直觉
      • 绿色：创新、发展、希望
      • 蓝色：管理、思考
    • 2、每个单位时间内只考虑一个问题
    • 3、不断切换思考帽，寻求最合适的
  • 六、再学习
    • 1、实践和应用时提升自己
    • 2、利用碎片化时间
  • 七、思想无边界
    • 1、面对问题，不用过去经验设定范围或贴上标签
    • 2、第一反应带有负面情绪，是对这件事抱有偏见
  • 八、找到一切可能
    • 1、列举所有可能的理由，同时确保彼此独立
    • 2、忽略各种条条框框的限制，只要能解决问题就提出
    • 3、比较各个方法的难度和消耗资源，选择效率最高的
    • 4、树状思考法：分解问题，找出所有与问题有关的理由
  • 九、直觉
    • 1、直觉是右脑做出的反应
      • 右脑
        • 负责想象力和形象思维
        • 从整体判断
    • 2、锻炼直觉能力
      • 了解直觉偏好
        • 视觉
        • 触觉
        • 听觉
      • 针对直觉偏好训练
        • 视觉用颜色
        • 触觉用身体感受
• 7 养成高效思考习惯
  • 一、慢下来
    • 1、以勤奋的名义
      • 过度开采资源
        • 产量增张
        • 销售登高
        • 浪费增加
        • 能源危机
      • 透支精力和生命
      • 找不到存在感
        • 努力成程序
        • 自我强迫
        • 情绪低落
      • 努力忘地我工作
        • 没有休息
        • 没有休整
        • 被动工作
        • 不做反思
    • 2、慢
      • 持久耐力
      • 品味
        • 生活
        • 文化
        • 人生
  • 二、先倾听
    • 1、让人家把话说完
    • 2、抱着这样的心态去参与讨论：我不是来证明什么的，而是来学习的
    • 3、事前后思考
      • 事前多思考，事后能多总结成功的经验
      • 事前不动脑，事后思考，总结的多是教训
    • 4、管住嘴，集中注意力动脑
  • 三、表象和本质
    • 1、表象
      • 灵活多变
      • 能直观看到
      • 自然性质：能被感知，表现为色彩、声音、形状、材质、温度等
      • 社会属性
      • 同一种事物因为所处环境的不同，产生的表象可能也不相同
      • 事物的一种局部的表现
    • 2、本质
      • 单一、纯粹
      • 通过分析和思考理解
      • 看不见、摸不着的
      • 事物具有的独特性质
      • 不能被直接感知
      • 事物的共同点，能够从整体上对事物做出描述
    • 3、表象和本质
      • 二者必须互相依存
      • 相互对立，既统一于同一个事物，又存在着显著的区别
      • 看似不同的现象之间，可能共享同一个本质，但同样的本质却能做出无比丰富的表达
      • 表象不是本质的直接表达，而是局部的和片面的，甚至可能是扭曲的
      • 从不同表现形式的表象，归纳出同一个本质
  • 四、问题的不同侧面
    • 不要以偏概全，把个人理解当作世界中的常识
  • 五、投资学习
    • 1、学习是最好的投资
    • 2、在一个安静的夜晚回想一下，你有没有想要实现的梦想，或想要成为哪种人。你可以运用你手中的资源和条件去学习、去实现
    • 3、拒绝学习的原因
      • 不够自信
      • 经济有限，过度消费
      • 能力不足，当做借口
      • 时间有限，实际上每天浪费了很多时间
      • 情绪低落，精神空虚，是因为娱乐和游玩导致的空虚
      • 兴趣不在学习，兴趣需要培养
      • 所谓的权衡和思考，是拖延时间学习的理由
  • 六、统一思维
    • 1、联系碎片化信息
    • 2、整合
      • 考虑各种因素
        • 既避免对立，又形成合力
        • 既关注主导的因素，又不忽略其他因素
      • 因果分析
        • 因素联系
      • 排序
        • 先做
        • 后做
        • 重点做
        • 排除无关
  • 七、读书
    • 1、不要为了读书而读书，读了一本就扔在一边，很快就忘记了
    • 2、记读书笔记的过程
      • 回味
      • 提炼
      • 整合
    • 3、读厚
      • 精读
      • 读出精华
      • 受益
    • 4、读薄
      • 提炼
      • 加工
      • 整理
      • 浓缩