婚恋情感咨询的理论与技术

心理咨询中爱情婚姻理论技术，通过情绪焦点疗法（EFT）的理论框架，结合多种相关理论和技术，为婚恋情感咨询提供了全面的指导和支持。

婚恋情感咨询 的 理论与技术

• EFT（ Emotion Focused Therapy)概念
  • • EFT 认为 个案被卡在特定情绪状态中 ， 并处在自我强化的互动循环之中.
  • • 夫妻伴侣都被卡在了某些特定的情绪经验的体验 、 组织 与控制的方式 之中 ， 他们被卡在了他们为彼此设定的连结方式中 。
  • • EFT 就是 找出这些破坏性和非 理性 的情绪反应背后的 “ 隐藏的合理性 ”.
• 三个阶段九个步骤
  • 第一阶段：减缓恶性互动循环
    • • 步骤一：建立关系，并描绘出核心依附争端的冲突点。
    • • 步骤二：确认包含表达这些冲突点的负向的互动模式。
    • • 步骤 三：找出隐藏在“互动立场”之下未觉察的深层情绪。
    • • 步骤 四 ：从 负向循环、深层情绪和依附需求的角度重新界定问题。
  • 第二阶段：改变互动位置
    • • 步骤五 ：增进 个案对一直被否定的个人依附情感、需求 ，以及 自我特征性的了解，并将这些新的信息融合到互动关系中。
    • • 步骤 六：推进个案对配偶经验及新的互动性回应的接受度。
    • • 步骤七：
      • • 协助个案表达其需求和渴望，
      • • 并创造情感的融合与绑定事件，
      • • 这将重新界定伴侣间的依附关系。
  • 第三阶段：巩固与整合
    • • 步骤八：协助应用新的方式去解决旧有的关系问题。
    • • 步骤九：巩固新的互动位置与依附行为中新的互动循环。
• 爱情成分理论
  • • 斯腾伯格的爱情成分理论认为 ， 爱情有三种成分组成 ， 即亲密 ， 激情 ， 承诺
    • • 亲密 ， 指在恋爱关系中双方亲近 、 亲切 、 融合的感觉 。它也包括能引起温暖体验的感受。
      • • 斯腾伯格认为，存在亲密的表现有十个：
      • • 渴望改善所爱的人的生活境遇；
      • • 能与所爱的人一起体验到快乐；
      • • 对所爱的人高度的关注；
      • • 在需要帮助时能指望所爱的人；
      • • 能互相理解；能分享自我和其财物；
      • • 能接受来自所爱的人的情感支持；
      • • 对所爱的人提供情感支持；
      • • 能与所爱的人进行亲密的沟通。
    • • 激情 ， 指使爱情关系趋向浪漫 、 身体吸引和性爱完美的驱力或者是一种状态 。 斯腾伯格认为性爱需要是引发激情的重要力量 。除此之外，自尊、依属他人、控制他人等人格力量也能引发激情。
    • • 承诺 ， 指当事人对关系维持的一种认知意向 。
      • 决定/ 承诺 (Decision/commitment)，指当事人对关系维持的一种认知意向。 ，它有两层含义：在短期方面，指决定去爱一个人；在长期方面是指当事人对爱情关系维持的长期承诺。
• 爱情依恋理论
  • 内容
    • • 依恋理论认为孩子对母亲的依恋有三种： 安全型依恋，回避型依恋和矛盾型依恋。
    • • 爱情依恋理论认为，儿童对母亲的依恋风格因而会 程式化 的带到爱情关系中。
    • • 个体爱情关系就是儿童期与母亲依恋关系的一个复本。
  • 三种类型的特点
    • • 安全型依恋的人在爱情关系中有强烈的安全感 ，更信任对方 ， 更能从对方那里感觉到温暖和被支持 ， 而且这些人的爱情关系更快乐 ， 更持久；
    • • 回避型依恋的人会害怕且逃避与伴侣的亲密接触 ，害怕与对方的深度卷入 ， 不能与对方建立亲密的爱情关系；
    • • 焦虑/ 矛盾型依恋的人 ， 内心有两种需要：完全的独立和彻底的依赖对方 ， 而且他们会在两种需要之间徘徊 ， 而且经常渴望同时得到满足需要 ， 因此他们很难建立一种稳定 、 安全的爱情关系；在爱情关系中会很没有安全感 ， 时常情绪不稳 ， 容易嫉妒 。
• 相关理论
  • 爱情类型理论
    • 第一种， 爱欲型， 一种主要基于身体和性吸引、热烈的、浪漫的爱情，双方一见钟情式的迅速卷人，有激情体验，在西方社会被认为是完美的爱情。
    • • 第二种， 游戏型， 一种以游戏爱情、不关注承诺为重要特征的爱情，当事人可以与多人同时保持爱情关系，但与对方都保持一定的感情深度。
    • • 第三种， 稳妥型， 一种以缓慢发展、日久生情为主要特征的爱情，注重爱情发展之前的友谊基础，一般经历友谊到爱情的转变，双方渴望获得安全稳定长久的关系。
    • 第四种， 痴迷型， 一种以占有对方、依赖对方为主要特征的爱情，渴望与对方全身心的融合，恋爱中对对方不设防，自尊低，情绪起伏大。
    • • 第五种， 实际型， 一种被称为购物单式的爱情，当事人对对方的品质和条件有一个现实的要求，达到这些标准是产生爱情的前提。
    • • 第六种， 无私型， 一种以奉献和牺牲为主要特征的爱情，当事人不关注自己的情绪体验，而对对方有强烈的责任感，以对方为中心，无私的基督理想是他们的行为准则。
  • 爱情阶段理论
    • • 刺激评估阶段（ （Stimulus stage） ）
    • • 价值沟通阶段（ （Value stage） ）
    • • 角色执行阶段（ （Role stage）
  • 爱情正方形理论
    • 注解
      • • 关系内生活指双方的生活观念、感情互动、家庭劳作、共同活动等；
      • • 关系外生活指非关系取向的兴趣爱好、职业活动、社会交往等
      • • 内生活之于外生活的比例
      • • 三条界限的通透性
      • • 对称性
    • 案例
      • 1 是对称性最好的例子，老师夫妻，或者大学恋人。
      • 2 一个经常出差的石油工人，一个是业务繁忙的销售人员。
      • 3 左边是家庭主妇，右边是事业狂。
      • 4 左边的是技术工人，右边的是大学教师。
  • 爱情模板理论
    • 王子公主版
    • 王子丫环版
    • 比翼齐飞版
    • 月下缘定版
    • 缝缝补补版
    • 强夫贤妻版
    • 日久生情版
    • 举案齐眉版
    • 游戏人生版
    • 教主信徒版
  • 投资卷入理论
    • • 满意程度，指个体对爱情关系的满意度，受功能和基准值影响。
    • • 可替代性，指放弃对方选择另外一个更好对象的可行程度。
    • • 投资卷入程度，指个体对恋爱关系的投入以及关系所带来的共同资源。
    • • Rusbult用 用 “ 忠一 ”（ （Commitment ）来描述爱情关系的稳定性。
    • • 忠一程度高的表现是：更可能自愿为对方做出付出和牺牲；当对方表现不如意方做出付出和牺牲；当对方表现不如意的时候，更倾向于采取容忍而不是反抗；倾向于贬损具有诱惑力的可替代对象，对诱惑有超强的抵抗力；倾向于做出选择性解释，认为自己的对象优越于别人的对象。
    • • Rusbult 认为，忠一程度受到满意程度、可替代性、投资卷入程度三个因素的影响。
  • 哀伤接受理论
    • • Grief ，哀伤。因为丧失导致的情绪反应。
    • • 第一 个阶段是否定阶段，就是不愿意承认 。
    • • 第二 个阶段是生气感到愤怒 。
    • • 第三 个阶段就是讨价还价 ，
    • • 第四 个阶段抑郁。抑郁就是接受的象征， 表示正在 接受，只是不愿去告别和转身。
    • • 第五 个阶段是接受。
• 意象告别技术
  • • 未完成事件的牵绊
  • • 意象的告别
  • • 自我告别
  • • 对话告别