茶包小偏方，喝出大健康（旅途篇）

为了应对旅途中的小不适，我们特别整理了这份“茶包小偏方，喝出大健康（旅途篇）”指南。无论是突如其来的腹泻，还是喉咙的隐隐不适，我们都能在这份简单的茶包小偏方中找到缓解的良策。

茶包小偏方，喝出大健康（旅途篇）

• 旅途中吃生冷后突然腹泻，喝姜丝绿茶
  • 原料
    • 生姜或者泡姜半块、绿茶10克
  • 做法
    • 1.把泡姜切成丝，或是把生姜清洗干净，带皮切成丝。
    • 2.姜丝和绿茶放在一起，沸水冲泡，闷3分钟后饮用。
  • 功效
    • 调理寒湿水泻、急性肠炎
    • 清肠毒，祛湿
• 旅途中突然咽炎发作，喝蜂蜜绿茶
  • 原料
    • 绿茶、蜂蜜（槐花蜜最佳）
  • 做法
    • 1．泡一杯浓一点的绿茶，晾温后加2勺蜂蜜搅匀。
    • 2．每隔十几分钟喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿，时刻保持嗓子的滋润。
    • 3．大约一天，咽炎的症状就可以缓解了。
  • 功效
    • 缓解咽喉疼痛
• 旅途中感冒怎么办？
  • 原料
    • 菊花8～16朵、绿茶1克、蜂蜜适量（荆条蜜或洋槐蜜较佳）
  • 做法
    • 1．把菊花和绿茶放入杯中，冲入沸水，加入蜂蜜，3分钟后饮用。
    • 2．每次喝1杯，可以冲泡三至五次。
  • 功效
    • 1．调理风热感冒引起的头晕、咽喉痛、干咳。
    • 2．清热，排毒。