篮球技术训练

这是一篇关于篮球技术训练的思维导图，主要内容包括：三，篮球组合技术的训练，二，训练方法与步骤，一，篮球技术的基本特征与形成原理。

篮球技术训练

• 一，篮球技术的基本特征与形成原理
  • 篮球技术基本特征
    • 动态与对抗相结合
    • 身体动作与控制支配球结合
    • 相对稳定和随机应变相结合
    • 规范性与个体差异的结合
      • 子主题
  • 技术形成原理
• 二，训练方法与步骤
  • 1.学习掌握单个技术，逐渐加快单个动作的熟练度，形成动作定型
    • 传球
    • 运球
    • 投篮
  • 2.学习掌握组合技术，注意动作之间的相互衔接，并提高熟练度和精准度
    • 急停跳投
    • 双变向
    • 运球的组合等
  • 3.在攻守的对抗下，提高技术的综合运用能力
• 三，篮球组合技术的训练
  • 学习组合技术要循序渐进
  • 注重结合部分的练习
  • 应变能力和对抗能力的培养和训练
  • 训练注重明确的量化指标
  • 因材施教，练就各自熟练的招式组合