导图社区 高尔夫
高尔夫是一项需要集中的精神和技术控制能力的户外运动,它融合了策略、技巧和体力挑战,是世界上最受欢迎的体育运动之一。
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高尔夫
推杆
球位偏左
人高球低
侧下坡
球位偏右
侧上坡
球高人低
站姿设定
双脚与肩同宽
左右腋下夹住
右手锁死球杆,避免手腕动作加力。
注意杆面方正。
盯着球
切杆
双脚与肩同宽,踏实的扎马步,双脚不能动。
感受左肩的推动上杆,不要太大3/1就够了。
两手两肩放松
记住不要上杆不要太往后,化一个平面圆弧就可以。
铁杆
站姿两脚与肩同宽,右肩低于左肩,往右一点点。
两肩两手放松,感受杆头的重量。
稍微像左压一点点有点很小的倒K。
球位,7铁在中间,6铁后面一个球位。8-S中间偏右一点点。
一号木
站姿和设定
两脚与肩同宽
左右肩放松
左右手放松
身体不要压太低
左手自然下垂,右手略微弯曲
上杆感受左肩往右旋转推动
控制上杆的幅度
上杆3/1就可以了(科学:上的多送的就少,总的不可能超过3/3)
球位正常在左脚内侧一点。
倒K
沙坑
软沙的话把杆面打开,打一点沙。
重心在左脚
双脚踩实踩稳
球位偏右可以打远和起球
硬沙的话不要开杆面,正常杆面就可以。
上杆少一点容易击中球,杆面放正,球出去直。
特殊球位
正面球高人低
球位偏右一点
握杆短一点
双手双肩放松
容易开,瞄左一点。
正面人高球低
底盘压住不要起身避免打薄
容易打薄和拉左
子主题
侧斜坡
左高右低
球位偏右,双脚踏稳,左脚顶住。
左低右高
球位偏右,双脚顶住,特别要注意左脚,不要往后倒。