反手摸背的治疗思路

反手摸背的治疗思路，每个步骤都明确指出了主动肌和拮抗肌的作用，以及治疗点的具体位置。这一治疗思路不仅有助于缓解疼痛，还能有效改善肩关节的功能，提高生活质量。

肩关节反手摸背的治疗思路

• 肩关节摸背运动分解
  • 1.锁骨前旋
  • 2.肩胛骨后缩
  • 3.肩胛骨下回旋
  • 4.盂肱关节后伸
  • 5.盂肱关节内旋
  • 6.盂肱关节内收
  • 7.肘关节屈曲
  • 8.前臂旋前
  • 9.腕关节桡偏
  • 10.拇指外展
• 1.锁骨
  • 向前旋转运动
    • 主动肌：锁骨下肌
    • 拮抗肌：胸锁乳突肌
  • 幅度不足
    • 胸锁关节、胸锁乳突肌、斜方肌上束有关
  • 治疗点
    • 1.锁骨上缘内1/3
    • 2.锁骨下缘中点
• 2.肩胛骨
  • 下回旋
    • 主动肌：肩胛提肌、菱形肌、胸小肌
    • 拮抗肌：斜方肌、前锯肌
    • 活动不足
      • 斜方肌上束短缩
      • 前锯肌短缩
    • 治疗点
      • 1.锁骨上缘外1/3、上项线内1/3
      • 2.喙突内上方
  • 后缩
    • 主动肌：斜方肌、肩胛提肌、菱形肌
    • 拮抗肌：胸小肌、前锯肌、胸大肌
    • 治疗点
      • 1.喙突内上方
      • 2.大结节嵴
• 3.盂肱关节后伸
  • 主动肌：肱三头肌、三角肌后束、大圆肌、背阔肌
  • 拮抗肌：肱二头肌、三角肌前束、喙肱肌、胸大肌锁骨部
  • 治疗点
    • 1.喙突下缘
    • 2.大结节嵴
• 4.盂肱关节内旋
  • 主动肌：胸大肌、三角肌前束、肩胛下肌、大圆肌、背阔肌
  • 拮抗肌：三角肌后束、冈下肌、小圆肌
  • 治疗点
    • 1.肩胛下肌
    • 2.小结节嵴
    • 3.喙突内上缘
• 5.盂肱关节内收
  • 主动肌：胸大肌、肱二头肌、喙肱肌、冈下肌、肩胛下肌、大圆肌、小圆肌、背阔肌
  • 拮抗肌：冈上肌、三角肌、胸大肌
  • 治疗点
    • 1.喙突
    • 2.大结节嵴
• 6.屈肘
  • 主动肌：肱二头肌、肱桡肌、肱肌
  • 拮抗肌：肱三头肌
  • 治疗点
    • 1.盂下结节
    • 2.鹰嘴
• 7.前臂旋前
  • 主动肌：旋前圆肌、旋前方肌
  • 拮抗肌：肱二头肌、旋后肌
  • 治疗点
    • 1.旋后肌嵴
    • 2.桡骨粗隆
• 8.腕关节桡偏
  • 主动肌：拇长展肌、拇长短伸肌、桡侧腕长短伸肌、桡侧腕屈肌
  • 拮抗肌：尺侧腕屈肌、尺侧腕伸肌
  • 治疗点
    • 1.肱骨内上髁
    • 2.肱骨外上髁