《KNOW CAN DO 知道做到》

为什么知道的事情却做不到？肯.布兰佳一直在思考。《KNOW CAN DO 知道做到》教你如何学的少而精，将学到的知识付诸实践。

知道做到

• 发现问题，寻找原因
  • 第1章 问题
    • 发现问题
      • 人们往往会用大量时间去获取新知识，而不是想办法将自己新学到的知识应用到日常生活中，知道和做到之间存在一条巨大的鸿沟
    • 找到原因
      • 信息过载
      • 消极过滤
      • 缺少跟进
  • 第2章 缺失的一环
    • 间隔性重复
      • 不是不间断地重复，而是经过一段时间的反思后再重复
      • 如果想要让某条信息产生预期的结果，我们必须学会间隔性地重复它
  • 第3章 重复的力量
    • 持久变化之母
• 信息超载
  • 知识层次的转变
  • 第4章 原因1：信息超载
    • 对于那些只接触过一次的信息，我们通常只能记住其中一小部分
    • 如果我们总是在接触新知识，却没有停下来去整合它们，并将其付诸实践，我们的大脑就会堵塞
  • 第5章 应用“少而精”哲学
    • 少而精地学习，而不是多而浅地接触大量信息
      • 专注
    • 不断地进行间隔性重复，直到它们完全融入我们的思考和行为方式当中
      • 间隔性重复
• 消极过滤
  • 态度的转变
  • 第6章 原因2：消极过滤
    • 在很多情况下，我们都用一种焦虑、消极、犹豫不决、先入判断或是坚持固有思维的态度去判断自己所接受到的信息，对信息进行消极过滤，最终只有10%的信息能够进入我们的潜意识
    • 消极过滤让我们只能学到或利用自己接触到的一小部分信息，只能发挥自己的一小部分潜力
  • 第7章 积极聆听
    • 不带任何偏见，不先入为主
    • 带着一种学习的态度和积极的期待
    • 不仅要仔细聆听对方的讲话内容，还要努力将其与自己接触过的其他知识联系起来
    • 带着一种“我该如何应用这些”的态度
    • 手里拿支笔，准备做记录
    • 1、对新信息保持开放心态，而且不断寻找机会来应用自己学到的新知识 2、即使拥有一个积极、可能性的心态，也需要进行重复
  • 第8章 使用绿灯思维
    • 每次接触新信息时，我们不要总是琢磨这些信息错在哪里，而是成为绿灯思考者，积极发现其中的正确之处
    • 在人们提出积极、创造性的看法之前，阻止自己第一时间进行任何消极的反馈，把注意力集中在积极的可能性上【可先绿灯后黄灯】
• 缺少跟进
  • 行为的变化
  • 第9章 原因3：缺少跟进
    • 有些人在接触新事物之后，没有制订一个跟进计划，他们很快就会恢复旧习惯
    • 要想将知识变为行动，必须制订一个跟进计划
      • 尽快、尽可能多地练习新技能，在练习的时候，一定要把事情做对
    • 一种简单有力的跟进计划
      • 告知
      • 演示
      • 尝试
      • 观察
      • 表扬进步并/或修正
  • 第10章 强调积极面
    • “千万不要等到人们完全做对一件事之后才去表扬他们。”刚开始，他们的表现可能只是接近于正确，这时你就应该提出表扬。因为你所面对的目标总是在不停移动的，所以你一定要按照他的进度提出表扬，然后你再纠正他们，这样他们才能继续改进自己。过了一段时间之后，学习者就应当能够进行自我表扬，或者是自我纠正
    • 如果一个人感觉自己总是得不到表扬的话，他要么会放弃尝试，永远也不会取得成功，要么就会非常渴望成功
  • 第11章 提供更多指导、支持、问责