巴西柔术技术及分类

全面展示了巴西柔术技术及其分类，对于学习和掌握巴西柔术技术具有很好的指导作用。包含站立技术、地面技术、转换技术、防守技术、综合技巧等。

巴西柔术技术及分类

• 站立技术
  • 摔跤技巧
    • 单腿摔
    • 双腿摔
  • 投掷技巧
    • 背投
    • 腹投
  • 控制技巧
    • 颈部控制
    • 背部控制
• 地面技术
  • 位置控制
    • 骑乘位
    • 背后控制
  • 转换位置
    • 转换至骑乘位
    • 转换至背控
  • 锁技
    • 手臂锁
      • 臂锁
      • 肩锁
    • 脖子锁
      • 后颈锁
      • 前颈锁
    • 腿锁
      • 脚踝锁
      • 膝盖锁
  • 压制技巧
    • 背后压制
    • 胸部压制
• 转换技术
  • 从站立到地面
    • 拉入地面
    • 扑倒对手
  • 从地面到站立
    • 站立起身
    • 防守起身
• 防守技术
  • 防止被摔
    • 防守摔跤技巧
    • 防守投掷技巧
  • 防止被锁
    • 防守手臂锁
    • 防守脖子锁
    • 防守腿锁
  • 防止被压制
    • 防守背后压制
    • 防守胸部压制
• 综合技巧
  • 连锁技术
    • 摔跤转地面
    • 地面转摔跤
  • 应用技巧
    • 防守反击
    • 技术转换
  • 战术运用
    • 能量消耗战术
    • 位置优势战术
    • 时机把握战术