导图社区 高效复盘总结模版
日/周/月/年 高效复盘模版,帮助个人或团队对自己的工作、学习或生活进行回顾和总结,实际使用时可能需要根据个人或团队的具体情况进行调整和优化。
专为减重5kg目标设计,包含胸肌训练等每日项目追踪表格整合训练计划、饮食记录(早餐/午餐/晚餐)及习惯矩阵图,通过周考核评分系统(达标奖励 未达成复盘)推动自律浮动主题模块支持个性化调整,训练总时长与得分规则形成闭环反馈,年/周双维度记录让进步可视化结构化设计兼顾减重目标与健身习惯养成。
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日/周/月/年 高效复盘模版
日度复盘模版------Kiss
增强优势 补足短板 及时止损 推进计划
周度复盘模版------PDCA
制订计划 落实计划 评估分析 总结优化
月度复盘模版------GRAI
整体目标 关键指标 分析差距 总结经验
年度复盘模版-------KPT
重新反思 找出问题 改进方向