导图社区 《拆掉思维里的墙》第1章:有意思比有意义重要
这是古典老师《拆掉思维里的墙》第一部分:有意思比有意义重要 这部分主要讲了: ①不要去想人生的意义 ②价值不分高低,每一个都很珍贵 ③有意思比有意义重要 ④好好“躺平”,放自己一条生路 ⑤千万别定太大的计划 ⑥该羡慕这一代年轻人吗?
编辑于2025-01-23 17:27:17这是《打造第二大脑》一书的第二章,这一章主要讲了第二大脑的神奇之处,以及如何选择笔记应用、如何根据CODE原则进行知识记忆等。作者蒂亚戈·福特大三时因不明疾病导致短期失忆、脑力退化到8岁水平,正是靠把数百页病历整理成数字档案自救成功,由此锤炼出整套方法论。核心框架只有两个:CODE法则 + PARA系统。CODE(信管四步法):①抓取(Capture)——只记录让你怦然心动、直击内心的信息,不是所有东西都值得存;②组织(Organize)——按PARA系统分类存放,以行动为导向,不追求完美分类,只求随时能找到;③提炼(Distill)——用"渐进式归纳法"层层萃取:原文→加粗重点→高亮精华→一句话概括,让笔记越看越薄;④表达(Express)——把半熟素材拼搭成成品,输出才是知识的最终归宿。PARA(四大分类):项目(有截止日期的短期任务)→ 领域(长期责任,如健康、理财)→ 资源(感兴趣的课题)→ 存档(已完结或搁置的内容)。信息在四类间动态流动,核心原则是"可操作性"——能用上的才值得存。
这是《打造第二大脑》一书的第一章,这一章主要讲了第二大脑的定义,通常来说就是电子笔记,作者并分享了电子笔记的好处。作者蒂亚戈·福特大三时因不明疾病导致短期失忆、脑力退化到8岁水平,正是靠把数百页病历整理成数字档案自救成功,由此锤炼出整套方法论。核心框架只有两个:CODE法则 + PARA系统。CODE(信管四步法):①抓取(Capture)——只记录让你怦然心动、直击内心的信息,不是所有东西都值得存;②组织(Organize)——按PARA系统分类存放,以行动为导向,不追求完美分类,只求随时能找到;③提炼(Distill)——用"渐进式归纳法"层层萃取:原文→加粗重点→高亮精华→一句话概括,让笔记越看越薄;④表达(Express)——把半熟素材拼搭成成品,输出才是知识的最终归宿。PARA(四大分类):项目(有截止日期的短期任务)→ 领域(长期责任,如健康、理财)→ 资源(感兴趣的课题)→ 存档(已完结或搁置的内容)。信息在四类间动态流动,核心原则是"可操作性"——能用上的才值得存。这本书的本质不是教你记笔记,而是教你把信息变成生产力。GTD提出者大卫·艾伦、《子弹笔记》作者赖德·卡罗尔等均推崇此方法,已被译为20多种语言。
这是《提问力》一书的第四章,《提问力》第四部分"怎样提问攻克难题"是全书从沟通技巧跃升到问题解决的实战高地,核心围绕四大思维模型展开,每一个都是能直接拿来用的武器。第一个是SCQA模型,这是快速挖掘问题本质的黄金框架——S(Situation情境)先铺垫背景,C(Complication冲突)点出矛盾,Q(Question疑问)聚焦核心问题,A(Answer答案)给出方案,四步走完,再复杂的难题也能被拆解成清晰的逻辑链,书中强调"先定义问题,再解决问题",多数人失败不是因为没能力,而是根本没问对问题。第二个是丰田五问,专治"老板咆哮这么简单都干不好"的窘境——对着一个问题连续追问五个"为什么",从表面现象一层一层深挖到根本原因,比如"机器停了→为什么停→因为保险丝断了→为什么断→因为负荷过大→为什么负荷过大→因为轴承没润滑",五问下去,解决的不是症状而是病根,这是丰田精益管理的核心提问法,书中要求养成"不接受第一层答案"的习惯。第三个是脑袋换位思维训练法,教你站在更高维度看问题——遇到难题时把自己从"当事人"切换成"旁观者""上级""客户"三个视角分别提问,当你能用老板的眼光审视自己的方案,用客户的立场检验自己的产品,难题往往不攻自破,核心是"跳出自己的井口才能看到整片天空"。第四个是迪士尼策略,解决"提出新计划时如何不被老板拍死"的痛点——把一间屋子分成三个角色:梦想家(提想法)、现实家(挑毛病)、批评家(找漏洞),依次让三个角色发言,先发散再收敛,让老板在你的引导下自己走完从质疑到认可的全过程,而不是你一个人唱独角戏。
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这是《打造第二大脑》一书的第二章,这一章主要讲了第二大脑的神奇之处,以及如何选择笔记应用、如何根据CODE原则进行知识记忆等。作者蒂亚戈·福特大三时因不明疾病导致短期失忆、脑力退化到8岁水平,正是靠把数百页病历整理成数字档案自救成功,由此锤炼出整套方法论。核心框架只有两个:CODE法则 + PARA系统。CODE(信管四步法):①抓取(Capture)——只记录让你怦然心动、直击内心的信息,不是所有东西都值得存;②组织(Organize)——按PARA系统分类存放,以行动为导向,不追求完美分类,只求随时能找到;③提炼(Distill)——用"渐进式归纳法"层层萃取:原文→加粗重点→高亮精华→一句话概括,让笔记越看越薄;④表达(Express)——把半熟素材拼搭成成品,输出才是知识的最终归宿。PARA(四大分类):项目(有截止日期的短期任务)→ 领域(长期责任,如健康、理财)→ 资源(感兴趣的课题)→ 存档(已完结或搁置的内容)。信息在四类间动态流动,核心原则是"可操作性"——能用上的才值得存。
这是《打造第二大脑》一书的第一章,这一章主要讲了第二大脑的定义,通常来说就是电子笔记,作者并分享了电子笔记的好处。作者蒂亚戈·福特大三时因不明疾病导致短期失忆、脑力退化到8岁水平,正是靠把数百页病历整理成数字档案自救成功,由此锤炼出整套方法论。核心框架只有两个:CODE法则 + PARA系统。CODE(信管四步法):①抓取(Capture)——只记录让你怦然心动、直击内心的信息,不是所有东西都值得存;②组织(Organize)——按PARA系统分类存放,以行动为导向,不追求完美分类,只求随时能找到;③提炼(Distill)——用"渐进式归纳法"层层萃取:原文→加粗重点→高亮精华→一句话概括,让笔记越看越薄;④表达(Express)——把半熟素材拼搭成成品,输出才是知识的最终归宿。PARA(四大分类):项目(有截止日期的短期任务)→ 领域(长期责任,如健康、理财)→ 资源(感兴趣的课题)→ 存档(已完结或搁置的内容)。信息在四类间动态流动,核心原则是"可操作性"——能用上的才值得存。这本书的本质不是教你记笔记,而是教你把信息变成生产力。GTD提出者大卫·艾伦、《子弹笔记》作者赖德·卡罗尔等均推崇此方法,已被译为20多种语言。
这是《提问力》一书的第四章,《提问力》第四部分"怎样提问攻克难题"是全书从沟通技巧跃升到问题解决的实战高地,核心围绕四大思维模型展开,每一个都是能直接拿来用的武器。第一个是SCQA模型,这是快速挖掘问题本质的黄金框架——S(Situation情境)先铺垫背景,C(Complication冲突)点出矛盾,Q(Question疑问)聚焦核心问题,A(Answer答案)给出方案,四步走完,再复杂的难题也能被拆解成清晰的逻辑链,书中强调"先定义问题,再解决问题",多数人失败不是因为没能力,而是根本没问对问题。第二个是丰田五问,专治"老板咆哮这么简单都干不好"的窘境——对着一个问题连续追问五个"为什么",从表面现象一层一层深挖到根本原因,比如"机器停了→为什么停→因为保险丝断了→为什么断→因为负荷过大→为什么负荷过大→因为轴承没润滑",五问下去,解决的不是症状而是病根,这是丰田精益管理的核心提问法,书中要求养成"不接受第一层答案"的习惯。第三个是脑袋换位思维训练法,教你站在更高维度看问题——遇到难题时把自己从"当事人"切换成"旁观者""上级""客户"三个视角分别提问,当你能用老板的眼光审视自己的方案,用客户的立场检验自己的产品,难题往往不攻自破,核心是"跳出自己的井口才能看到整片天空"。第四个是迪士尼策略,解决"提出新计划时如何不被老板拍死"的痛点——把一间屋子分成三个角色:梦想家(提想法)、现实家(挑毛病)、批评家(找漏洞),依次让三个角色发言,先发散再收敛,让老板在你的引导下自己走完从质疑到认可的全过程,而不是你一个人唱独角戏。
《拆掉思维里的墙》
中信出版集团
2021年11月出版
01
有意思比有意义重要
作者 | 古典
制图 | 凯歌设计笔记
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年12月15日
1-1
不要去想人生的意义
作者感悟
跳过自己的感受,仅靠巨大意义和价值来说服自己做事,是个坑
真诚比智慧更重要
生命意义
心理学家斯蒂格(Michael F. Steger)进行的洞察
生命意义的二维度
意义拥有
能感受到自己的生命拥有什么意义
支撑当下
走心
越感知意义,我们的幸福感、自我价值感就越强
意义追求
还在思考和探索
生命还有什么意义?
到底该追寻什么?
拓展未来
走脑
越追求意义,我们的幸福感、生活满意度和积极情绪就会越低
作者解读
过度思考意义的恶性循环
思考意义
想不明白,很不快乐
我一定还没找到答案
继续思考意义
更加迷茫和不快乐
要么陷入迷茫,要么进入虚无
作者建议
不要去想什么憋不出来的大意义,就从你感到有意思的事开始做起
价值不分高低,每一个都很珍贵
社会现状
有些成功人士对大众PUA
要有宏大理想,不要庸庸碌碌
不要追求热门,要思考为中华崛起而读书……
认知纠正
每个人可以有基于自己水平的生命意义
你有钱,你可以追寻诗和远方
我没钱,我只想糊口,养家才是我现阶段的最大目标
应该承认这种没那么高大上的目标,也很有意义
XXX
凯歌笔记设计工作室
《拆掉思维里的墙》
中信出版集团
2021年11月出版
01
有意思比有意义重要
作者 | 古典
制图 | 凯歌设计笔记
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年12月15日
1-2
有意思比有意义更重要
目前心理学最被主流认同的理论
自我决定论
内在动机里天然蕴藏着三种需求
内部动机
这三种感受越强,这件事就越有意义
自主感
“我能不能自己掌控工作节奏和内容?”
胜任感
“这件事我能学得会、搞得定、做得好吗?”
归属感
“我喜欢和这群人工作吗?”
“我觉得服务这群人有意义吗?”
关于外部动机
收入刺激
父母夸奖
社会荣耀
越是求结果,越是给自己设定“一定要成功”的框框,越会“死”得惨
列清单自我审视一番
在毫无压力的时候,我也愿意这么选吗?
如果有代价,我愿意付出这个代价吗?
这件事的难度我搞得定吗?
我能持续在这件事上做得很好吗?
我有足够的资源吗?
我喜欢和这个领域的人在一起吗?
通过问题进行筛选,剩下的就是最接近“有意思”的事情,也是最好的选择
好好“躺平”,放自己一条生路
认知纠正
没有人会一直“躺平”,追寻价值是人的本能
“躺平”也会有无聊的时候,那时就可以找事情做了
躺平方式
锻炼身体
多读书
XXX
凯歌笔记设计工作室
《拆掉思维里的墙》
中信出版集团
2021年11月出版
01
有意思比有意义重要
作者 | 古典
制图 | 凯歌设计笔记
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年12月15日
1-3
不同的时代,有不同的玩法
代沟
50、60后
解决生存问题
按部就班走到终点
70、80后
解决竞争问题
抓机会跑赢大盘
90、00后
面临创造问题
活出自己
关于价值观的争吵,本质是个代际冲突问题
要做自己
看过了世界,才有世界观
看到了全部,才能安心守住局部
看到了自己的优势和局限,才能回来做自己
找到热爱的领域,做极限运动员
成功公式
卓越=天赋×刻意练习×时间
这个时代的通关法则
公式总结
成功=卓越×概率
拓展
稻盛和夫给出过的公式
成功=思维方式×热情×能力
卓越=天赋×刻意练习×时间
概率=正确的方式×热情×时间
成功=正确的方式×热情×天赋×时间
“极限运动员”的两个回报
一份在过程里,他们已经足够享受
另一份在成功后,成不成功也只是副产品罢了
找到自己的极限运动,全力投入,这就是这个时代的通关法则
凯歌笔记设计工作室