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编辑于2025-02-13 09:32:23学霸都在用的 六种笔记方法
海马体背书法
实用指数:
适用范围: 背一切你觉得难背的知识点,刷题也能用,而且还很好用
海马体背书法是一种高效的学习记忆技巧,它基于海马体在大脑中的作用机制,它充分利用了大脑中的海马体这一关键区域在记忆加工中的重要作用
睡前学习
海马体在睡眠期间会对睡前学习的内容进行加工,有助于加深记忆
起床复习
醒来后复习昨晚学习的内容,利用早晨大脑清醒的状态来巩固记忆
利用海马体活跃状态
饥饿背书
走动背书
寒冷背书
创造特定环境刺激海马体活跃度
艾宾浩斯学习法
实用指数:
适用范围:适用于记忆和复习,用来对抗遗忘
遗忘曲线规律
遗忘曲线表明学习后遗忘速度先快后慢,学习初期遗忘最快
复习周期
包括:5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天
艾宾浩斯记忆法强调在特定的时间点进行复习,以增强记忆效果
记忆方法的多样性
定期和及时的复习自测
尝试回忆、交谈争论、设问自答等
康奈尔笔记法
实用指数:
适用范围: 几乎适用于一切讲授或阅读课,特别适用于听课笔记
介绍
也被称为 5R笔记法,由康奈尔大学Walter Pauk于1974年提出
结合了记录、简化、背诵、思考和复习五个步骤
步骤
记录 (Record)
听课或阅读时尽量多地记录关键信息并回顾
简化 (Reduce)
将记录的内容简要地概括在线索栏
背诵 (Recite)
遮住笔记栏,只用线索栏提示回忆并叙述
思考 (Reflect)
将听课感想和经验体会等编制成提纲或摘要
复习 (Review)
定期复习笔记,看线索栏,巩固学习成果
五星笔记法
实用指数:
适用范围:读书笔记、会议记录等任何你想要研究对方的表述逻辑,表述内容的场合
五个问题
1.预判对方要讲的核心内容是什么?为什么这个内容值得讨论?
2.记录对方讲解的逻辑是什么?
3.这次讨论中我有什么疑问和启发?
4.对方的做法、想法或者给我的启发点,可以提炼为哪些思维模型?
5.讨论启发:哪些可以变成下一步行动?如何把它们运用到生活里?
番茄钟学习法
最多推荐
实用指数:
适用范围:帮助你提高时间使用效率,提升专注度,学习和工作都适用
番茄工作法简介
一种微观时间管理方法,设定番茄时间来提高工作效率
番茄工作法原则
番茄时间不可分割、不允许做无关事情
强调个人化作息时间表的重要性
番茄工作法流程
从规划任务、设定番茄钟、工作、休息到复盘,形成循环
每四个番茄时段后进行较长休息
费曼学习法
实用指数:
适用范围: 这个方法适用于学术领域,比如数学,物理等理科学科,通过自己理解一个知识点,然后教授给别人
费曼学习法起源
由诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼(Richard Feynman)提出
通过这种方法确保自己对事物有更深入的理解
费曼学习法四个步骤
假装将知识教给小孩,简单写下基本概念和关系
回顾并发现自己理解上的不足,回到原始材料重新学习
将笔记用简单语言组织成故事,确保没有使用术语
将知识教给另一个人,以验证自己的理解
原料保管
电脑办公软件操作技能
原物料异常提报题
原物料呆滞提报
原物料盘点表提报
原物料⽇报表
原物料预约到货
原物料报废举证整理
原物料隔离品台账
废品表提报
仓储系统操作技能
原物料到货单维护
原物料采购⼊库
原物料领料出库
原物料其它出库
原物料其它⼊库
原物料调拨⼊库
原物料调拨出库
原物料盘点表
原物料移库出库
原物料移库⼊库
报废出库
主题
实施设备管理
公共设备
电脑、办公桌 ⽔管、照明灯 ⻔窗、围墙 安全设备 消防栓、灭⽕器
安全设备
电柜 升降⻔
存储管理
码放标准
离墙离柱安全距离
道路通畅,不堵消防设施
⾥新外旧,批次管理
按货位摆放横平竖直
按区域品项摆放,简单明了
定期巡检
每⽇点检记录 室内温湿度 巡检垛型、产品外观、⽇期 产品安全 漏⾬点防⽕安全巡查 库房巡检 电脑、办公桌、照明灯、⽔管、洗眼器、⻔窗、围墙、消防栓、灭⽕器、电柜
安全防护
及时防护,防晒、防淋、防污染 产品苫盖防护 外观灰尘发现,及时清理 产品卫⽣清理
⽇常盘点
⽇盘点
每⽇出⼊库及库存盘点 产品状态库存卡更新
⽉盘点
⽉底财务盘库 ⽉中批次盘点
固定资产盘库 年底⼤盘 年盘点
5S管理
库内地⾯卫⽣清洁 发货区卫⽣清洁 办公室、司机休息室卫⽣清洁
出库管理
⽣产领料
⽣产领料单
根据⽣产领料单备料出库
线别、品项、数量
先进先出
NC系统出库
调拨出库
分公司库房原物料
根据调拨出库申请单备料出库
品项、数量
⻋辆⽆突刺卫⽣⼲净,严禁家禽、拉煤⻋辆
⻋辆司机安全管理
先进先出
NC系统出库
移库出库
⼯⼚内部库房货物转移
哈尔滨工厂瓶坯、瓶盖、纸箱、添加剂、原料等移库
品保⼩料移库(添加剂)
不合格品退回
⽣产退料不合格品
调拨到货不合格品
采购到货不合格品
⼊库管理
采购⼊库
扫码预约 供货商提前通知预约到货 预约到货
物料到货
查看订单
确认订单信息
确认产品信息
产品品项信息
产品品项信息 产品批次信息
⻋辆管理
子主题
⻋辆⽆突刺卫⽣⼲净,严禁家禽、拉煤⻋辆,
司机安全三件套,全⼚禁烟,⾏⾛⼈⾏道
查看外观、标贴信息
全 正常验收 外观⼲净,标贴信息⻬全
拒收 外观脏污,标贴信息不⻬全
协调劳务
根据卸货吨位,协调劳务⼈数
卸货管理
劳务管理
安全三件套
登⾼必穿安全带、防坠器
产品码放
产品码放,严禁混放 分批次、分品项码放
严禁超载,标签朝外 ⼤宗货物安全码放
⼝朝⾥,⾯朝上 袋装产品码放标准
瓶⼝⼀致,标签朝外 标准桶码放
张贴待检品标⽰
收货上账
表 记录到货:⼚家、品项规格、⽇期、批次、数量、外观 原物料到货记录表
NC系统采购订单维护
修改到货⽇期,修改到货批次,修改到货数量
推送品保检核
紧急原物料申请紧急放⾏
原物料⼿⼯台账
原物料⽇报表
收货⼊库
NC系统收货⼊库,更换合格品标⽰ 品保检测合格
品保检测不合格
NC系统收货⼊库,更换合格品标⽰ 特裁使⽤
联系采购通知⼚家退货 拒收退货
移库⼊库
⼯⼚内部库房货物转移
哈尔滨工厂瓶坯、瓶盖、纸箱、添加剂、原料等移库
品保⼩料移库(添加剂)
调拨⼊库
分公司库房原物料
参考采购⼊库物料到货卸货管理中的产品码放标准 产品码放
NC系统收货⼊库,更换合格品标⽰ 品保检测合格
品保检测不合格
NC系统收货⼊库,更换合格品标⽰ 特裁使⽤
严禁使⽤
联系⽣管沟通分公司拉回 拒收退货
⽣管提供报废审批单 报废处理
⽣产退料
合格品
物料⼊库
退料单核对及物料检查
外观⼲净,标贴信息⻬全
⽣产⽇期、批次准确且是领料的最新⽇期
品项、数量准确
参考采购⼊库物料到货卸货管理中的产品码放标准 物料码放
系统⼊库
NC系统收货⼊库,张贴合格品标⽰
不合格品
联系采购通知⼚家退货出库 ⽣产提供纠正措施单 品保出具隔离单
提报异常品报表 原物料异常报表登记