实现目标思维导图

一张思维导图教你如何做到更高效地实现目标，包括计划的定制、开始行动、目标的确定、不断迭代，有需要的朋友收藏下图学习吧！

如何做到更高效地实现目标

• 计划的制定
  • 医学领域：对症下药
  • 列计划时，好好罗列，逐一击破
• 开始行动
  • 保持专注
    • 第一，找到适合你的环境
      • 空间环境
      • 周围的事物：影响注意力的物品
    • 第二，准备好适合你的物品
      • 看书：边拿笔边圈点
    • 第三，应对你内心产生的干扰
      • 走神提示表：走神一次✔一次，可以提醒继续学习
• 不断迭代
• 目标的确定
  • 切合实际
    • 古希腊人，将“认识你自己”刻在神庙门柱
    • 区分：你想做什么 和别人想让你做什么
    • 心理学家将目标分为：绩效目标和学习目标
      • 绩效目标：直接与结果绑定起来，如：成绩、奖金
      • 学习目标：更注重过程，如：自己收获了多少；如何将错误转换成经验等
    • 例子：看书+分享 目标加上具体的量化内容和时间节点 如：每天看十页书，在23点之前输出500字分享，也可以根据实际调整