导图社区 《揭开抑郁症的真相》
《揭开抑郁症的真相》李雪在TEDx上海的演讲揭示了家庭中强者对弱者的能量吸食现象。父母、老师、老人通过隐蔽的传递和推卸责任,长期吸食孩子的能量,导致孩子气血亏虚、经络僵硬,最终可能患上抑郁症。孩子因无条件的爱着父母,易成为家庭中的弱者,甚至成年后也难以摆脱。请做孩子的能量加油站,而不是吸食者,严守边界,不去教育孩子,帮助他们疗愈抑郁,保持生机勃勃。
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《揭开抑郁症的真相》 ——李雪 TEDx上海演讲
1
儿童抑郁 一个优秀且自律的孩子离自杀到底有多远?
每个人都有一个血槽
满血100%
生机勃勃
血量60%
需要补充
血量20%
抑郁
血量告急
可能自杀
孩子的血槽还有多少?血槽干了就可能自杀
强者吸食弱者能量的三种方式
强者
弱者
强者会吸食弱者的能量
推卸 责任
附体
教育 弱者
推卸责任
自己痛苦
弱者造成的
父母躺倒做巨婴儿,把情绪责任都推到孩子身上
盯着你
挑剔一言一行
每一句话都像在孩子身上开个小口,吸血
教育弱者
我对你错 我行你不行
你应该听我的
强者会通过谆谆教诲,隐蔽的传递
孩子因为无条件的爱着父母很容易成为家庭中的弱者哪怕已成年
儿童如何疗愈抑郁
闭嘴
严守边界,不去教育孩子
孩子如果被父母、老师、老人长期吸食能量,时间长了,气血亏虚、经络僵硬,就会得抑郁症。 请做孩子的能量加油站,而不是吸食者。
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2
产后抑郁
产后抑郁的产生
母亲
产后气血亏虚
无法专注和孩子建立链接
婴儿
哭闹、难哄、频繁夜起
早期母婴失联
母亲血槽被干空,精神奔溃,抑郁
每个婴儿天然而执着的寻求跟母亲的精神链接
睡眠训练可行吗?
睡眠训练
婴儿哭泣的时候妈妈不要回应从而绝望放弃哭泣的训练
睡眠训练成功的孩子
看到大人会弱弱地讨好的笑
虚假自体
眼神解离
自闭症
可能窒息死亡
是诱发儿童精神分裂症的因素之一
心理学名词
跟母亲建立精神边界,不再背负母亲的情绪责任
产生虚假自体成年后
未来无论取得多大的成就都无法发自内心的享受
无法真切的体验自己的人生
就像活在套子里的人
早期母婴失联形成的心理黑洞
早期母婴失联很可怕
母婴安睡的真相
放下 想法
感受 呼吸
一只手放在自己身上、一只手放在孩子身上专注的感受呼吸 精神链接建立孩子秒睡
用爱养育孩子
3
成年人的抑郁
倒错的亲子关系
小时候被父母
情绪掌控
长大后
男人
高度自恋
厌女症
释放未能弑母的仇恨
女人
过度的责任感
无边界的付出
容易成为无底线的付出者
弑母
未能弑母的男人
女人的正常情感需求、情绪反应都会唤醒他的童年创伤
妈妈永远无法被取悦,我要被她的情绪淹没窒息了
潜意识里对母亲的恨加倍的发泄给伴侣
未能弑母的女人
特别容易吸引自恋的厌女症
重复和妈妈的关系模式
所有成年人的抑郁都来自童年边界不清的养育
成年人如何疗愈抑郁
觉察
感知
觉察自恋幻想
觉察抑郁背后运行多年的自恋幻想是什么?
例:我只要足够付出,父母就会认可我,伴侣朋友就不会抛弃我
感知身体现实
练习觉察感知身体的知觉和欲求
不断的把意识从奔逸的头脑拉回到当下的现实中
当下的每个情绪感受都是境由心生
这些不可能实现的幻想日复一日的消耗你的气血 时间长了就抑郁
放弃外求,你是你自己人生的大女主,想要什么就去创造、去体验。 昨天的子弹打不中今天的你。