导图社区 培养孩子的万能公式
这是一篇关于培养孩子的万能公式思维导图,主要内容包括:如何放下焦虑,从知道到做到,活出幸福,如何降低焦虑,唤醒孩子的内在动力,常见的问题孩子类型,家长要做的。
这是一篇关于原料采购年终述职报告【模拟】的思维导图,报告首先明确了“原料采购”的重要性和目的,接着进入“引言”部分,对原料采购的定义和保障生产需求进行了简要阐述。在“原料采购概述”中,详细说明了原料采购对保障生产的重要性以及原料采购的流程与策略。
这是一篇关于2022年第七届灯塔之光峰会的思维导图,主要内容有1.面对百年不遇之大变局洞察,2023趋势并研判策略2.行业内卷、需求大幅下降认知提升:从供应链到价值链的跃迁3.需求多变、库存高涨拉通销售:提高交付、降低库存的3个关键企业实践案例:中迅农科SKU有效削减策略与方法等。
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培养孩子的万能公式 家长改变表现=降低干扰-排除内耗-激发潜能 教育的本质是父母的自我成长,修自己的情绪 尊重而不放过,关怀而不干涉,分享而不教导
家长要做的
1. 降低干扰
父母的焦虎是对孩子最大的干扰,父母要降低干扰
干扰来源
父母焦虑原因
认知的局限
父母盲目的将自己的认知强加于孩子
现在的孩子需要情感满足
掌握教育的道
思维模式
固定型思维向成长型思维转变
能力不足
1.改变自己,影响他人
2.父母是因,孩子是果
3.健康的教育简单而优雅
内心力量不足
父母通过控制孩子、卷孩子,来获得自己的安全感。
不和谐的夫妻关系
夫妻关系不和谐,家庭氛围紧张,孩子会受很大的干扰。调整亲子关系时也要调整夫妻关系,夫妻关系是亲子关系的基础。
2.排除内耗
倾听
家长要培养倾听的能力
帮孩子释放压力
倾听-共情-理解孩子
管理自己的情绪
父母自己先学会管理自己的情绪
给孩子增加内心力量
一个没有内心力量的孩子,遇事就会有内耗
3.激发潜能
培养孩子从失败中获得经验的能力
错误是最好的学习成长机会
内心强大才能做到
少说多问
要不急着给孩子方法答案
要支持孩子并通过启发式提问
要培养孩子处理问题的能力
要以平等、温和的态度来询问孩子
提升孩子稳定的自我价值感
父母要
看见孩子
肯定孩子
让孩子知道他是有价值的
培养一个有感知幸福能力的孩子
如何放下焦虑,从知道到做到,活出幸福
父母为什么要放下焦虑?
如何放下焦虑,从知道到做到,活出幸福。
有的人学很多东西,自己越容易焦虑,甚至变成更深层次的焦虑
要学习,但不能摸到学习的焦虑量
父母学习的目的
把知识变成实践
要洗心
焦虑类型
现实型焦虑
来源
先天的
如怕黑
出生时带来的
如出生时难产、窒息等
正常的
后天形成的
神经性焦虑
后天从小到大的经历、心灵创伤
有的父母,学的越多,越容易焦虑
如一招被蛇咬,十年怕紧绳 如一个肠胃儿科医生的孩子得肠胃炎
情绪按钮
心累
措施
家,营造松驰感,让家有安全的场域
孩子关门打游戏,是想隔绝压抑的环境
改变一个人是要改变一个人的感知系统
人心好静
看见自己, 疗愈创作
释放情绪
哭,是最好的疗愈方式
家长用稳定的情绪治愈孩子
关爱自己,允许自己
找到自己的情绪按钮
学会自我接纳,爱自己
客观的看待事情
防止低自我价值感
把害怕的情绪和恐惧描述出来
如孩子怕鬼,可以陪着孩子让孩子把鬼画出来
说多少都不如做
家是心灵的港湾
道德型焦虑
愧疚感
例如有的家长打自己不打孩子
内在一小步, 外在一大步
如何降低焦虑,唤醒孩子的内在动力
焦虑的原因
自己的无敌,无法消化这些情绪
加上孩子的行为,导致了家长的情绪彻底失控
当孩子学习内驱力不足时,应怎么办?
3个让孩子内驱力不足的养育模式
情感荒漠型
表现
只关注了行为,没关注孩子的心理支持
用毒药喂养孩子
妈妈的靠近等于伤害,学习过程等于受到伤害
被关注=被羞辱
被教育=被伤害
解决方法
高质量的陪孩子
陪写作业,不等于陪伴
陪孩子当成享受,而非煎熬
三三法则
30分钟专属陪伴,不包含学习
3个不问
不问成绩
不问错误
不提要求
3个必做
眼神交流
肢体接触
积极回应
控制狂魔型
听不懂人话的家长
孩子表示自己不喜欢什么,却要强要喜欢
令人窒息的家长
孩子好不容易提前写完了作业,却一会儿让复习,一会儿让预习的增加额外任务
被严格控制的孩子, 孩子越不能自觉
容易有强掌控欲的家长主要集中人群
优秀,爱追求完美
强势的人
很累
没有安全感
需解压,心理解节
改善的技巧
每周给孩子两次自主安排自己事情(包括作业)顺序的权利,并跟孩子交流这种安排带给孩子的感受
设置“免催日“,每周三无论多慢都不催促,看一下自己的内心情绪
信心屠宰型
给不了孩子内在力量
语言暴力,贬低孩子,否定孩子
传递被否定的感觉
爱讲道理
鼓励就是一束光
给到孩子爱的滋养
重塑孩子内在力量
不再把作业当做战场,而是发现闪光点的机会
磨蹭不是问题,崦是孩子发出求救信号
教育不是一场战争,而是一次共同成长的旅行
父母需要的四项能力
情感修复力
情感表达力
情感感受力
情感承受力
常见的问题孩子类型
症状型问题
根源性问题
都有背后的动机
需要一个能满足的心理需求
得到安全感
寻求权利,获得自主感
寻求价值感
不贴不符合实际的标签
不过度夸奖
向孩子多表达过程、感谢
寻求意义感
寻求学习的意义
不要让孩子陷入精神的迷茫
体验感差
生活的体验感差
被人骂、贬和掌控
来到世界的体验感差
让他有好的感觉
让他活出自己的天命
不要让恐惧驱动
要让热爱驱动
让他对生活中充满快乐
给孩子生活的教育
给孩子生存的教育
学习
给孩子生命的教育
孩子需求支持 需要情感支持 不需要给他经验
家长是水,孩子是鱼,我们要做的是帮孩子改变“水质”(即环境),让孩子自己在环境中修复,让自己影响孩子,而非改变孩子! 改变自己,首先是看见自己,了解自己,吼骂式教育正在毁掉孩子的人格。吼孩子,发脾气,你以为是在管教?错!当父母用情绪攻击孩子时,实则在摧毁他们的心理健康。记住:真正的教育是培养情绪稳定力! 控制好自己的情绪,才是给孩子最好的保护!