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我有点胆怯，但想和你好好说话
【沟通力的觉醒：从胆怯到自在对话的成长指南】 “要是能好好说就好了”，相信这是很多人内心出现过的一句话，但一出口就不小心伤到了别人。《我有点胆怯，但想和你好好说话》这本书，揭示了沟通困境的根源，并提供可实操的沟通方法和手把手的教学。通过多种沟通场景训练，教你将"下意识回应"转化为"有效对话"，让你能够共情倾听、理解彼此、突破困境、解决矛盾。 本书的方法不仅是话术调整，更是思维模式的升级，当学会与内心对话，便能实现真正与他人建立联结。
编辑于2025-05-06 17:23:55- 情绪管理
- 沟通技巧
- 成人肥胖食养指南（华南地区食谱）
国家卫健委《成人肥胖食养指南》华南地区食谱： 4个季节（春、夏、秋、冬），每个季节3个能量级（1200kcal、1400kcal、1600kcal），共计12个食谱。
- 成人肥胖食养指南（西南地区食谱）
国家卫健委《成人肥胖食养指南》西南地区食谱： 4个季节（春、夏、秋、冬），每个季节3个能量级（1200kcal、1400kcal、1600kcal），共计12个食谱。
- 成人肥胖食养指南（华中地区食谱）
国家卫健委《成人肥胖食养指南》华中地区食谱： 4个季节（春、夏、秋、冬），每个季节3个能量级（1200kcal、1400kcal、1600kcal），共计12个食谱。
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- 成人肥胖食养指南（华南地区食谱）
国家卫健委《成人肥胖食养指南》华南地区食谱： 4个季节（春、夏、秋、冬），每个季节3个能量级（1200kcal、1400kcal、1600kcal），共计12个食谱。
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国家卫健委《成人肥胖食养指南》华中地区食谱： 4个季节（春、夏、秋、冬），每个季节3个能量级（1200kcal、1400kcal、1600kcal），共计12个食谱。
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