导图社区 运动控制核心理念
这是一个关于运动控制核心理念思维导图，全面阐述了康复相关的核心理念、运动控制与学习的要点以及康复的发展方向。
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运动控制核心理念
康复的核心理念
康复的核心是功能
功能定义
功
W=FS
功=力×位移
力=肌力
位移=关节活动度
能
做功的能力
基本功能
肌力
关节活动度
日常功能
行
走
坐
卧
社会功能
工作
社交
高级功能
跑
跳
投
功能的基础是运动
运动的定义
广义
体育
竞技性
运动表现
专业性
运动学习
专项性
运动训练
高强度
运动损伤
高难度
运动风险
观赏性
动作完美
娱乐性
愉悦身心
健身性
健康促进
运动
目的性强
专业性强
强度中高
特殊健康体适能
专项运动
学习性强
社交性
活动
目的性弱
非专业性
强度较低
一般体适能
全身活动
学习性弱
广泛性
随意性
日常性
不受限
劳动
动作重复
过度使用
过度使用性损伤
五劳七伤
狭义
运动的分类
功能
基本运动
动力
肌肉
枢纽
关节
屈伸
内外
旋转
环转
杠杆
骨骼
指挥
神经
日常运动
起床
侧身
蹲
起
穿衣
刷牙
洗脸
厕所
做饭
步行
台阶
……
社会活动
舞会
高级运动
三大球
足球
篮球
排球
三小球
乒乓球
网球
羽毛球
运动的层次
劳动 生存 1
活动 生活 2
结构性运动 生命 3
功能性运动 超越 4
状态性运动 忘我 5
静止性运动 无我 6
运动的作用
健身
健心
社会交往
康复与运动控制
运动的基本单位是动作
运动是由动作构成
动作分解
梳头
羽毛球正手击球
动作分类
简单动作
复杂动作
单纯动作
复合动作
技术动作分析
运动解剖学
功能解剖学
动作发育顺序
从上到下
抬头
挺胸
收腹
立
三翻六坐九学爬
由近到远
臂-手
腿-脚
粗大精细
抓握
对指
简单-复杂
直线
曲线
组合
低级-高级
基本动作
肩关节前屈
日常动作
高级动作
动作的本质是神经肌肉工作模式
基本
信号
命令
传达
执行
完整
反射弧
神经肌肉工作模式的核心是运动控制
收到
简单传达
思考传达
学习传达
完美动作
有动作
收不到
假装收不到
无动作
康复与运动学习
康复的对象
功能障碍者
残疾人
病人
正常人
特殊人群
康复的思路
改善
做得更好
继续学习
代偿
左右
上下
重新学习
替代
部分替代
全部替代
升级
软件升级
硬件升级
加强学习
康复的本质
教育
思想观念
心理活动
生活习惯
软件
优化
重装
技术动作
行为方式
职业技能
硬件
激活
强化
运动控制是为了更好的动作学习
大脑
学得会
编程
结绳记事
结绳
单一信号
突触连接
记事
复杂信号
排列组合
动作记忆
泛化阶段
学得好
稳定
纠正错误动作
分化阶段
重复正确动作
巩固阶段
用得灵
表现
完美的动作模式
自动化阶段
动作学习是为了实现更好的功能
动作
康复的目标
康复的核心
康复的发展方向
运动控制的核心是大脑
接收信号
感受器
传入神经
分析信号
整理信号
存储信号
反射中枢
使用程序
传出神经
产生功能
效应器
康复的出路在脑科学
潜能
开发大脑
新的区域
新的功能
启用备份
临近备份
对称备份
异地备份
结构重塑
胞体
突起
树突
轴突
功能重组
恢复功能
创造功能
