3.6亿年前爬行动物进化出“本能脑”
3.如鳄鱼，蜥蜴，蛇等
农夫与蛇的故事，农夫如果能知道蛇是本能脑在支配
就知道避免危险了
理智脑虽然高级，但是比起本能脑和情绪脑，力量和城府实在是太弱了。所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，总是在一瞬间会被本能和情绪所支配，等到理智出现的时候，已经后悔了
亿万年来我们的祖先一直在危险和资源匮乏的环境中，为了生存，必须借助本能和情绪的力量对危险做出快速反应，对食物做出及时享受，对舒适产生强烈欲望，才不会被饿死，被吃掉。
所以，原始人要尽量节省能量，像思考，锻炼这种能耗高的行为都是对生命的威胁，会被本能脑排斥，而不用动脑的娱乐消遣会轻易被本能脑和情绪脑欢迎。
做不成事情，不是愿望不够强烈，也不是意志不够坚定，是因为默认的天性太过古老和强大
今天我们西装革履，但是本质上都是原始人
因为保留了享乐和及时满足的本能和情绪
我们当前几乎所有的成长问题都可以
归结到目光短浅，及时满足的天性上
大多数的时候我们都以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化
习惯之所以难改变，主要是因为它是自我巩固的。所以要改变固有习惯，最好的方法不是靠自制力，而是依靠全新的知识和维度。
