核心：看不进去书的原因

这是一篇关于核心：看不进去书的原因的思维导图，如何提高效率以及探讨人们为何常常无法坚持一些重要但具挑战性的事情（如学习、运动等）。

核心：看不进去书的原因

• 问候
  • 大家好，我是帆书主播郭阳，很高兴在现在这个时间点和大家见面啦 还没有睡得宝宝，刚进直播间宝宝，先给主播点一波赞。既然是深夜的一场直播，我们还是来偷偷聊一些比较重要的话题。如果你现在压力很大，很多事情不顺利，或者很渴望成功的，今天的直播一定让你收获满满
• 有以下情况的给我打个1
  • 1.你知道学习重要，但是转身不自觉就掏出了手机
  • 2.明明知道跑步重要，但是跑两天就没有下文了
  • 3.知道很多事情的重要顺序，但是就是会一直在处理很多琐碎的事情
  • 4.看到别人成功，还有蜕变，自己也想做到，但是就是做不到
  • 5.你对本质工作很投入，想努力，但是一休息就放纵了
    • 无效社交
    • 喝醉
    • 经常熬夜
    • 看不进去书
    • 打发时间的方式就是
      • 玩手机
      • 刷视频
      • 看短剧
      • 睡觉
• 大脑
  • 1. 3.6亿年 爬行动物时代，出现最初的本能脑，只有一个反射模块
    • 1.遇到危险 战斗或者逃跑
      • 农夫与蛇
    • 2.遇到猎物捕食
    • 3.遇到异性求偶
  • 1. 两亿年前，哺乳动物产生，为了更好的适应环境，进化出了情绪，可以让哺乳动物在恶劣的环境中趋利避害。-情绪脑
    • 1.恐惧一件事会主动远离
    • 2.愉悦情绪可以增加同伴亲密度
      • 养狗猫
    • 3.伤心情绪引来关爱
    • 4.遇到危险逃跑
      • 农夫与蛇
  • 2. 250万年前哺乳动物进化，产生了预言，创造力，所以大脑产生了理智，理智脑
    • 主管认知
• 本能脑是100岁的老人，情绪脑就是55岁中年人，理智脑则是一个婴儿。所以再理智，也会被两个成年人干涉和影响。这就是你没有办法静下来读书的原因。