第二章.潜意识

这是一篇关于第二章.潜意识的思维导图，主要内容包括：感性理性相结合，第二节 感性：“凭感觉”，第一节 消除模糊的比赛。

第二章.潜意识

• 第一节 消除模糊的比赛
  • 分层
    • 意识
      • 负责社会系统
    • 潜意识
      • 负责生理系统
        • 本能反应
  • 模糊
    • 处理信息的速度不对等，意识很难接入潜意识 潜意识却可以左右意识，所以人们一直作者自己不理解的事
      • 明明该学习，却玩起了手机
      • 明明该起床，却拿出手机完了会
      • 喜欢做自己熟悉的事情，容易的事情
  • 消除模糊
    • 反本能成长是一件非常重要的事
    • 学习知识的目的是“消除模糊” 获取知识的方法是“消除模糊”
    • 提升思考能力的方法是 不断明确核心困难和新的感悟，并专注于此
  • 认知模糊来自内部，情绪模糊来自外界
    • 多数人为了避免真正的思考，愿意做任何事情
  • 当一件事情比较困难的时候，潜意识会产生回避，而这件事就会变得模糊。具体的事情一点变得模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。 比如你听到池塘里蛙声一片陷入烦躁的时候，走近一看，只有几只青蛙。
  • 行动力不足的原因：主要是因为选择模糊
    • 在面对众多可能性是，无法做出清晰明确的选择 人在面对不确定性时，会自觉选择逃避
    • 当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易享乐，放弃那些本该坚持， 但是很烧脑的选项
  • 所以，消除模糊，就要让自己处于“没得选”的状态
• 第二节 感性：“凭感觉”
  • 凭感觉学习
    • 熔断不读书法： 读书时一旦有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书， 围绕这个点提问
      • 为什么这个点让我有启发？
      • 我能把这个启发用在3个不同的事情上吗？
      • 这个启发有没有其他类似的知识？
  • 高手学习方法：
    • 先用感性帮自己做出选择，再用理性帮助自己思考
    • 一直让自己处于拉伸区学习
    • 全书取一个触动点，去延伸，实践，改变，然后不停地发现这样的点，再重复
• 感性理性相结合
  • 先用感性思考，再用理性思考
  • 小事听从你的脑，大事听从你的心