导图社区 第二章.潜意识
这是一篇关于第二章.潜意识的思维导图,主要内容包括:感性理性相结合,第二节 感性:“凭感觉”,第一节 消除模糊的比赛。
这是一篇关于第一章.大脑一切问题的起源的思维导图,主要内容包括:第三节得耐心,得天下,第二节焦虑,第一节 重新认识你自己。
这是一篇关于核心:看不进去书的原因的思维导图,如何提高效率以及探讨人们为何常常无法坚持一些重要但具挑战性的事情(如学习、运动等)。
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第二章.潜意识
第一节 消除模糊的比赛
分层
意识
负责社会系统
潜意识
负责生理系统
本能反应
模糊
处理信息的速度不对等,意识很难接入潜意识 潜意识却可以左右意识,所以人们一直作者自己不理解的事
明明该学习,却玩起了手机
明明该起床,却拿出手机完了会
喜欢做自己熟悉的事情,容易的事情
消除模糊
反本能成长是一件非常重要的事
学习知识的目的是“消除模糊” 获取知识的方法是“消除模糊”
提升思考能力的方法是 不断明确核心困难和新的感悟,并专注于此
认知模糊来自内部,情绪模糊来自外界
多数人为了避免真正的思考,愿意做任何事情
当一件事情比较困难的时候,潜意识会产生回避,而这件事就会变得模糊。具体的事情一点变得模糊,其边界就会无限扩大,原本并不困难的小事,也会在模糊的潜意识里变得难以解决。 比如你听到池塘里蛙声一片陷入烦躁的时候,走近一看,只有几只青蛙。
行动力不足的原因:主要是因为选择模糊
在面对众多可能性是,无法做出清晰明确的选择 人在面对不确定性时,会自觉选择逃避
当我们没有足够清晰的指令或者目标时,就很容易享乐,放弃那些本该坚持, 但是很烧脑的选项
所以,消除模糊,就要让自己处于“没得选”的状态
第二节 感性:“凭感觉”
凭感觉学习
熔断不读书法: 读书时一旦有启发的内容,就触发熔断点,立刻停止读书, 围绕这个点提问
为什么这个点让我有启发?
我能把这个启发用在3个不同的事情上吗?
这个启发有没有其他类似的知识?
高手学习方法:
先用感性帮自己做出选择,再用理性帮助自己思考
一直让自己处于拉伸区学习
全书取一个触动点,去延伸,实践,改变,然后不停地发现这样的点,再重复
感性理性相结合
先用感性思考,再用理性思考
小事听从你的脑,大事听从你的心