导图社区 每一种孤独都有陪伴
"每一种孤独都有陪伴,每一段关系都是心灵的镜子。我们探讨爱与孤独的悖论:为何越爱越孤独?拆掉自恋高墙才能看见真实。从《追风筝的人》到《心灵捕手》,揭示爱的炮灰与天才堕落的心理真相。剖析病态关系的支配与服从,低挫折商如何形成,以及为何优秀女性惧怕成功。不完美才是人生真相,宽容是整合分裂的钥匙。这里有关于人性、成长与救赎的深度思考。"
编辑于2025-06-01 23:03:49这是一篇关于项目决策分析和评价的思维导图,主要内容包括:前言,第一章 绪论,第二章项目规划及其报告,第三章项目可行性研究及其报告,第四章项目申请报告,第五章-资金申请报告,第六章-项目评估,第七章建设方案研究与比选,第八章社会评价,第九章不确定性分析与风险分析,第十章-项目后评价及其报告。
【AI时代,你的职业生涯需要远见思维】职场革命来临,旧规则已失效!本书用三大阶段(强势开局→聚焦长板→持续影响)重构45年职业路径,提供5个数字、4大黄金问题等实用工具。从100小时测试到职场危机应对,教你用3大燃料(技能、人际关系、能量)抵御AI冲击。无论跨国工作还是职场父母,核心逻辑不变:投资时间货币,用行动代替焦虑,在智能时代建立热爱的事业与生活。
这是一篇关于爱的五种能力的思维导图,主要内容包括:第一部分 拥有爱的能力,幸福很简单,第二部分 管好情绪享受爱:情绪管理,第三部分 说出感觉容易爱:述情,第四部分 善解人意才会爱:共情,第五部分 全然接受是真爱:允许,第六部分 帮助他成长,智慧的爱:影响,后 记 / 331。
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这是一篇关于项目决策分析和评价的思维导图,主要内容包括:前言,第一章 绪论,第二章项目规划及其报告,第三章项目可行性研究及其报告,第四章项目申请报告,第五章-资金申请报告,第六章-项目评估,第七章建设方案研究与比选,第八章社会评价,第九章不确定性分析与风险分析,第十章-项目后评价及其报告。
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这是一篇关于爱的五种能力的思维导图,主要内容包括:第一部分 拥有爱的能力,幸福很简单,第二部分 管好情绪享受爱:情绪管理,第三部分 说出感觉容易爱:述情,第四部分 善解人意才会爱:共情,第五部分 全然接受是真爱:允许,第六部分 帮助他成长,智慧的爱:影响,后 记 / 331。
每一种孤独都有陪伴
拆掉自恋的高墙
我们呢心中都有一堵超级自恋的墙
王阳明不败的秘密
尽管我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱,但这个最普遍的欲望却很容易成为奢望。并且,这时我们越自以为是,越以自己的“小我”为荣,我们相爱的渴望就越会成为以我的“小我”消灭对方的“小我”的战争。
只有看到别人的存在,我们才有机会走出孤独, 并且与他人建立起真爱的关系 在自己构建的墙内,每个人都是自恋的, 扬扬得意的,自以为正确的
此心不动,随机而动
为什么越爱越孤独
不要做任何抵抗,让心中的念头自然的流动,当念头一个接一个, 但是当念头可以停歇,真相会自然映现
小我由无数妄念组成
我们绝大多数人都被思维给控制住了,当头脑中出现一个念头时,我们不自觉会去实现它。 但是如果我们能觉察到思维的流动,既不去实现它,也不与它对抗,那么我们呢很容易理解 思维的合理和不合理之处,随机就可以从思维中解脱出来
小我
自我
边缘型人格障碍
情绪化
自恋型人格障碍
自大,迟钝
心不动的瞬间最有洞察力
远离你自我实现的陷阱
睡眠浅是因为自恋
我们都妄想控股世界
控制感
最核心的自恋是控制感
自我实现的预言
我能控制我的人生,我能左右世界
很多父母看不到孩子
爱上想法就会掉入陷阱
走出自恋的幻觉
认识自己围绕着自恋所建立起来的自我实现的预言
我们很容易被我们的想法所控制,一位内我们认同了这些想法, 将这些想法等同于我,如果放下这些想法,就好像我要消融一样
我们都是受虐狂吗
我们的自恋需要以痛苦为食
人会留恋曾经的苦难
在和苦难抗争的过程中,我们形成了对抗苦难的武器, 但是如果苦难没有了,武器还有必要存在吗
武器的存在需要以痛苦为食
太渴望好,会导致对坏的执着
在家里获得的两个经验
学习否定自己的情绪和感受等一切内在的东西,而以父母的外在标准来看待自己
否定自己的价值,深深地认为自己是一个弱小地无能地小东西,离开父母就不能生存
因此对好我特别执着,对坏我充满恐惧
克林顿为什么是希拉里的绝配
二元对立导致的异性相吸
一个绝对地理想主义者地内心是分裂的
她太节俭了,所以丈夫会大手大脚
受虐的好处:.道德正确+逃避责任
受虐狂分类
拯救者
受害者
以受害者自居还意味着不必对自己的人生负有责任
受害者有一个道德制高点:你伤害了我,所以你应该对我的痛苦负责
道德是否是一种自恋?”我回复说:“绝对是,而且会导致一个恶果—‘圣人不死,大盗不止’,越想做圣人,就越需要找到大盗。而且圣人形象会自动激起一些人的反感,令他们自愿做大盗。譬如,多少坏孩子是因为父母逼他们做好人导致的恶果。”
渴望做英雄的拯救者自己首先是病人
我们为什么爱评价
评价者真的在乎被评价者吗
我们不能改变别人,只能改变自己,除非一个人能明白自己 在一件事情中的动机和责任。否则事情不能出现好的转变
心理学学到最后,就会失去同情心,因为你总会发现, 在不是非常明显的强迫情形下,不幸总是不幸者自己选择单位结果
治疗中的沉默会令沟通更加流畅
喋喋不休的人只对自己感兴趣
我们内心越矛盾,就越自恋
将我等同于思维
我思故我在
思维只不过是真我的一个功能而已,但我们将思维视为真我自身, 导致了我们各种各样的问题
依赖者以为自己只有依赖别人才会被别人爱
控制者以为自己只有强大才会被人爱
允许空的出现
聆听:你能给被人的最好礼物
急于追求确定感,就会丧失创造力
感觉是我的本真与其他存在的本真相遇那一刻的产物
尊重你的选择,走出自恋幻觉
自恋幻觉的ABC
投射性认同
我做了A ,你要做B, 否则你就会得到C
自恋的核心
我渴望将我想象中的世界投射到现实世界
我希望周围人能够按照我的相像来行动
你必须听话-父母的自恋幻觉
亲子关系的逻辑
我对你这么好(A)
A 付出的多少有些父母很明确,有些就不明确
你必须听我的(B)
父母对B 的执着程度
否则你就不是好孩子(C)
C 的强度
自恋幻觉势必会破坏亲密关系
自恋幻觉是将自己的意志强加给别人,这是在压制对方的存在感,最终导致对方试图远离自己而损害了关系, 这是我们陷入孤独感中的根本原因
打破自恋幻觉: 彻底明白自己做某事的初衷不是为了别人,而是为了自己,这是自己的选择,自己为这一选择负责,而不是别人为自己负责
你永远有一个选择空间
所谓的屈从别人的压力,其实是逃避责任
A :我为你考虑
B: 你也要为我考虑
C: 否则你就是不爱我,你就该为我的人生负责
怨气:衡量自恋幻觉的标准
主动控制者
被动控制者
通过伤害自己来控制别人
偏执狂的理想主义者
我这么做都是为了你
而你竟然不接受我的苦心
那么你去死吧
判断一个人自恋幻觉严重层度的标准是这个人的怨气
那些很愿意付出的人,譬如我自己,在表现自己独有的A时,常说的一句话是“我不求回报,我愿意这么做”。但是,如果深入到潜意识深处,就会发现这句话是虚伪的,其实人们在渴望回报。渴望回报本来也不是不好的事情,毕竟付出和回报的循环是人际关系不断深入的动力,关键是,付出者限定了对方回报的方式,你必须以我所渴望的B来给予回报,其他回报我都不想要。而且,付出者还从不诉说自己想要的B是什么,他们希望自己不必说出来,对方就知道自己想要的是什么。
为何我们越爱越孤独
支配与服从:病态关系的双重奏(上)
亲密关系中的诱导无处不在
投射和认同
投射性认同-孤独的游戏
投射性认同的四种常见类型
权力的投射性认同
我对你好,但是你必须听我的,否则你就是不爱我
我强大,你无能,你必须听我的
依赖的投射性认同
我如此无助,你必须帮我,否则你就是不爱我
我无能,你强大,我必须听你的,你必须帮我
迎合的投射性认同
我对你百依百顺,你必须接受我,否则你就是不爱我
情欲的投射性认同
我这么性感,你必须满足并对我好,否则你就是不爱我
依赖者的恐惧
独立是“坏的”
亲子关系孩子的想法
父母愿意与自己亲近,自己是好的
父母明显和自己疏远,自己是坏的
中国父母执着于权力的投射性认同
我对你好
你必须听我的
否则你就是坏孩子
及时修正你的心灵地图
女性更执着于依赖性投射
你不让我依赖,你就是不爱我
接受独立的坏我,走出依赖
一个执着于依赖的投射性认同的人, 都有一个权力欲望超强的抚养者
支配与服从:病态关系的双重奏(下)
控制着不关心被控制着的想法,拒绝真正的了解你
支配者常意识不到自己爱否定人
支配者类型
依赖者
支配者
迎合者
性感者
支配者类型
赤裸裸的支配者
温情的支配者
支配者容不得别人小小的反抗
分手只是他的惩罚手段
彻底被控制=被“洗脑”
彻底被控制的结局常是被抛弃
为什么一些人会如此渴望的支配恋人呢
支配欲和依赖背后共同的原因
恐惧分离
最远的距离是咫尺天涯
因为强加,爱成了咫尺天涯
爱,渴望与爱人合二为一,合二为一成为了要消灭彼此存在的战争
站在对方的角度,理解便可达成
如实地看到恋人地真实存在,爱恋人本来的样子,而不是自己头脑中构建出来的形象
过火的自信=自卑
内在关系模式的四种类型
我行,你也行
父母爱自己的孩子
父母给孩子自由,认可孩子的独立空间
我行,你不行
父母爱自己的孩子
父母对孩子严厉,喜欢用暴力方式对待孩子
我不行,你行
我不行,你不行
老板为啥只招窝囊废
我行,你不行的内在行为模式
他否定你,是希望你听命于他
多数人渴望我行,你也行的关系
人与人之间的较量,常常不是外在力量,而是人格力量上的。
优秀的女性为什么怕成功
很多女性对预期的成功怀有恐惧
如果太成功了,女性会担心自己在与异性的亲密关系上遇到麻烦。
女性认为:男性惧怕优秀的女性,惧怕和成功的女性建立亲密关系, 除非自己比她们更强大
成就动机
成就动机的成分
追求成功的倾向
避免失败的倾向
成就动机=追求成功的倾向-追求失败的倾向
高成就动机者的三个特征
具有挑战性与创造性
具有坚定的信念
正确的归因方式
成功归因于努力和能力
失败归因于缺乏努力这种可变因素
用跳槽逃避成功的女人
跳槽是对自己优秀的惩罚
我一定是有什么地方不对劲
解决之道:接受天赋才能
我们如何对待自己,就会如何对待被人,如果我们否定自己,我们也容易否定别人
对于优秀女性,最好的方式就是忠于你自己,接受你的确优秀的事实
男性也有成功恐惧
交给孩子知识, 不如给孩子爱
低挫折商是怎样被炼成的
挫折商
一个人化解并超越挫折的能力 AQ
低挫商的人重要特征是将挫折扩大化
父母为了要孩子听话,经常使用要挟的方法, 导致挫折扩大化,使孩子对小问题也很恐惧
如果你在事情A 上不同我的,那么我就剥夺你在事情B 上的好处
不要把一个好苹果和坏苹果放在一起
民主手法摧毁了儿子的学习兴趣
低挫折商的人会将挫折扩大化
把一个坏苹果看成一个独立的事实
解决之道:就事论事
不要把现实中的小问题看成想象中的大问题
她好乖,但好可怜
乖巧中藏着自卑和寂寞
调皮的孩子更有能量
心中充盈着爱和被爱的体验的孩子,是不会太乖巧的 她们会醒目地表达自己的需要,而不怕给父母惹麻烦
他们为什么好吃
一岁前孩子怎么爱都不过分
不哭是因为孩子绝望了
粗暴断奶令孩子变内向
不要限制婴儿的嘴巴活动
非黑即白:3个月婴儿的游戏
同时容纳好与坏=成熟
孩子出生到3个月,处于偏执-分裂状态
孩子4个月到1岁,处于抑郁状态
如果妈妈变成了鬼
鬼故事是父母和儿童成长的需要
她为什么会幻想自己住在黑石头里
男孩分手的理由:美女也大便
内心严重分裂
过于偏执化的理想化后面是严重的分裂
解决之道:通过宽容整合“好”与坏
人善被人欺,为什么?
角色互换
你像小孩,唤起了强人的痛苦
反击继父,反而获得了尊重
在家里温顺,在家外受伤
故事是追寻现实的载体
爱的炮灰-《追风筝的人》
忠诚的爱-你就要甘愿做我的炮灰
他为什么甘愿去做炮灰
天才为什么自甘堕落-心理捕手
你是一个被吓傻的狂妄孩子
不完美才是好东西
爱到最深处,常意味着最大的危机
不敢改变的直接心结是友谊
这不是你的错
永远保持一颗柔软的心-守法公民
屈从命运,然后转嫁命运
克莱德:受害者
主犯达比,从犯 阿米
尼克: 法官
乔纳斯: 法官老师
说的是情感,玩的是权力
认罪协议,是谁说了算的游戏
没有了心,人就会被体系异化
他不再做法律螺丝钉
多少感情因逃离孤寂而生-逃离读后感