养生之藏气法

黄帝内经对五脏的基本论述，养生之道先要了解基本的道理

藏气法

• 肝主春
  • 足厥阴少阳主治
    • 病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起于春
      • 肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒
    • 禁当风
      • 虚则目䀮䀮(mang)无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之
  • 其日甲乙
    • 肝病者，愈在丙丁，丙丁不愈，加于庚辛，庚辛不死，持于壬癸，起于甲乙
      • 取其经，厥阴与少阳
    • 肝病者，平旦慧，下哺甚，夜半静
      • 气逆则头痛，耳聋不聪，颊肿，取血者
  • 肝苦急，急食甘以缓之
    • 肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之
      • 肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵皆甘
• 心主夏
  • 手少阴太阳主治
    • 病在心，愈在长夏，长夏不愈，甚于冬，冬不死，持于春，起于夏
      • 心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛
    • 禁温食热衣
      • 虚则胸腹大，胁下与腰相引而痛
  • 其日丙丁
    • 心病者，愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸，壬癸不死，持于甲乙，起于丙丁
      • 取其经，少阴太阳，舌下血者
    • 心病者，日中慧，夜半甚，平旦静
      • 其变病，刺郄中血者
  • 心苦缓，急食酸以收之
    • 心欲软，急食咸以软之，用咸补之，甘泻之
      • 心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸
• 脾主长夏
  • 足太阴阳明主治
    • 病在脾，愈在秋，秋不愈，甚于春，春不死，持于夏，起于长夏
      • 脾病者，身重善肌肉痿，足不收，行善瘛，脚下痛
    • 禁温食饱食，湿地濡衣
      • 虚则腹满肠鸣，飧泄食不化
  • 其日戊己
    • 脾病者，愈在庚辛，庚辛不愈，加于甲乙，甲乙不死，持于丙丁，起于戊己
      • 取其经，太阴阳明少阴血者
    • 脾病者，日昳慧，日出甚，下晡静
  • 脾苦湿，急食苦以燥之
    • 脾欲缓，急食甘以缓之，用苦泻之，甘补之
      • 脾色黄，宜食咸，大豆、猪肉、栗、藿皆咸
• 肺主秋
  • 手太阴阳明主治
    • 病在肺，愈在冬，冬不愈，甚于夏，夏不死，持于长夏，起于秋
      • 肺病者，喘咳，逆气，肩背痛，汗出，尻阴股膝，髀腨胻足皆痛
    • 禁寒饮食，寒衣
      • 虚则少气不能报息，耳聋嗌干
  • 其日庚辛
    • 肺病者，愈在壬癸，壬癸不愈，加于丙丁，丙丁不死，持于戊己，起于庚辛
      • 取其经，太阴足太阳之外、厥阴内血者
    • 肺病者，下晡慧，日中甚，夜半静
  • 肺苦气上逆，急食苦以泄之
    • 肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之
      • 肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦
• 肾主冬
  • 足少阴太阳主治
    • 病在肾，愈在春，春不愈，甚于长夏，长夏不死，持于秋，起于冬
      • 肾病者，腹大胫肿，喘咳身重，寝汗出憎风
    • 禁犯焠娭热食，温炙衣
      • 虚则胸中痛，大腹小腹痛，清厥，意不乐
  • 其日壬癸
    • 肾病者，愈在甲乙，甲乙不愈，甚于戊己，戊己不死，持于庚辛，起于壬癸
      • 取其经，少阴太阳血者
    • 肾病者，夜半慧，四季甚，下晡静
  • 肾苦燥，急食辛以润之
    • 肾欲坚，急食苦以坚之，用苦补之，咸泻之
      • 肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛