如何阅读（普林斯顿读书法）

美国公认的经典读书教材，普林斯顿阅读研究中心力作。

如何阅读 （普林斯顿读书法）

• 如何使用本书
  • 本书宗旨
    • 帮助认识已掌握的阅读技巧价值
    • 介绍阅读技巧
    • 提高阅读信心
  • 适用范围
    • 非虚构类
• 扫清阅读障碍
  • 提高阅读速度的益处
    • 节约时间
    • 集中注意力
    • 更全面准确的理解
    • 记住更多
    • 更喜欢阅读
    • NOTE:技巧重要，实践更重要。
  • 读不快、读不进去的原因
    • 阅读态度
    • 大脑能力限制
    • 缺乏阅读训练
    • 要读的太多
    • 时间不足
  • 阅读者分类
    • 慢速阅读者：100-150字/分钟
    • 普通阅读者：250字/分钟
    • 优秀阅读者：默读数量和频率少很多
    • 卓越阅读者
  • 你的理解力比想象中更好
  • 阅读加速器：空白卡片法
    • 加速球规范眼球移动，提高阅读速度
    • 空白卡片覆盖住已阅读内容
  • 建立阅读储备库：评估材料的价值
• 眼部训练
  • 高低效阅读的指标评估
    • 眼球不规则还是有节奏的移动
    • 窄视距还是宽视距
    • 有目的还是无目的阅读
    • 一种还是多种阅读速度
    • 积极还是消极阅读
    • 有效还是高效阅读
  • • 阅读时的三个致命错误
      • 走神
      • 重读
      • 默读
    • 改善方法
      • 十种改善默读的方法
      • 减少三种错误的最好方式之一是强迫自己快读阅读
      • 视距金字塔
        • 阅读时眼睛不断停下和跳跃
        • 眼睛跳跃的范围成为视距
        • 确定视距范围
        • 视距金字塔训练
      • 闪词法训练
      • 大脑会通过训练提高理解力
      • 左手慢动作：左手食指指着左端下移。
• 集中注意力
  • 注意力的重要性
    • 更有效率
    • 具备成功人士的一大特征
    • 提高生活质量
    • 事半功倍
    • 精力充沛
  • 为什么走神？
    • 阅读的目的和任务
    • 阅读地点
    • 十大阅读干扰因素
  • 提高专注力的方法
    • 远离干扰
    • 屏蔽信息
    • 请他人代劳
    • 听古典音乐
    • 换个合适的地方
    • 关掉电视
    • 选择最有效率的时间
    • 清空大脑
    • 限制时间
    • 适当休息
  • 专注力笔记法
    • 荧光笔只标注关键字
    • 段落使用边注
    • 做好详细笔记
  • 阅读加速器
    • 右手慢动作：右手段落指右边结尾
• 提高阅读能力
  • 从逐字阅读到关键词阅读
  • 视线摇摆法
    • 找出大词和重要词
    • 视线摇摆训练
  • 阅读意群
  • 阅读关键意群
    • 关键词和意群结合起来成为关键意群
  • 字里行间阅读法
    • 关注每一行的上方空白
  • 压痕法
    • 两边缩进1.5cm，两端用余光阅读
  • 练习以逐步熟练阅读技能，成为自发行为
  • 双手并用：双手放两侧
• 地图阅读法
  • 背景知识
    • 包含个人学习和经历
    • 有助于对材料的理解和专注
    • 最好的方式是一分地图
  • “地图”引领阅读
    • 是指使用预览的方法
    • 熟悉写作框架、掌握阅读方向
    • 适用于任何非虚构类的阅读
    • 寻找重要线索、储备背景知识
    • 所有的非虚构类彩兰都是遵循大纲展开的
    • 路标和方向
      • 标题：表达整篇内容
      • 引言段：确定文章的方向
      • 小标题：提示文章的内容
      • 段落首句：段落具体内容
      • 重点词汇
      • 结论或概括段：文章总体概括
      • 结尾问题：作者主要意图
    • 预览时辅助快速阅读法
    • 5W加H法
    • 花时间来节约时间
      • 背景知识能够促进理解和加快速度
    • 读报纸的方法
      • 阅读开头第一行
    • 40/60阅读法
      • 抓住40%的核心信息
    • 关注基本需求
      • 充足的睡眠
      • 增加运动量
      • 摄入健脑食物
      • 适当减压
• 批判式阅读
  • 定义
    • 双向交流的阅读方式
    • 针对于非虚构类或信息类
  • 好处
    • 获取背景知识的能力和理解力会提升
  • 挑战作者：区分事实与观点
    • 关于作者的问题
    • 关于内容的问题
    • 关于读者的问题
    • 辩证的看待自己的观点
    • 不要盲目轻信
      • 先读材料再推论
    • 回顾笔记
  • 阅读有难度的内容
    • 社论和读者来信：先读前几行，然后略读
    • 长篇文章
      • 读引言、段落首句和结论
      • 关键段落阅读
    • 充满专业术语的文章
      • 预览
      • 查阅不同资料
      • 准备专业术语笔记本
      • 使用加速器
    • 批判性阅读的九个原则
    • 阅读加速器：两种笔向下移动阅读法
• 战胜拖延症
  • 阅读态度的误区
    • 以后会读
    • 看书与工作冲突
    • 需要读所有材料
    • 需要记住所读的
  • 记住所读内容的最好方法是书面或电子方式建立检索系统
  • 阅读态度：为了个人和职业发展，不得不读
  • 给阅读材料分类
  • 充分利用碎片时间
    • 建立“每日时间日志”
    • 寻找五类碎片化阅读时间
    • 在等待中挖掘时间
    • 到达目的地之前读完报纸
      • 确定目的和任务
      • 预览
      • 略读和扫读
      • 关键词、短语和加速器
    • 快速阅读电子邮件
      • 查看收发件人
      • 查看邮件主题
      • 预览
      • 快速阅读
    • 快速浏览网站
      • 缩小搜索范围
      • 收藏喜欢的网站
      • 使用速读技巧
      • 限定上网时间
    • 阅读加速器
      • S形跨越式阅读：手以S形跨行阅读
• 控制阅读速度
  • 必要时减速精读
    • 13个因素
  • 不同阅读方式
    • 略读：寻找文章大意或中心思想
    • 扫读:寻找特定细节
    • 跳读：选择性阅读
  • 考虑因素
    • 阅读目的
    • 预览内容
    • 克服内容遗漏的恐惧
  • 电脑屏幕阅读
    • 阅读速度降低30%
    • 改变字体或风格增加速度
    • 使用速读技巧
  • 阅读加速器
    • 蛇形移动手指法
• 阅读专业文章
  • 专业材料为什么难读
    • 带有陌生的词汇、术语、数字等
    • 经验和知识可以降低难读
  • 提高理解的技巧
    • 根据目的和任务选择读物
    • 根据目的和任务记住内容
    • 新信息与现有知识衔接
  • 通过反思如何使用新信息发挥原有知识
  • 获取更多背景知识
    • 预览
    • 熟悉陌生术语
    • 寻找5w加H
    • 调整速读策略
    • 回顾
  • 词汇量的重要性
    • 词汇量越大，阅读速度越快
    • 跳过生词
    • 使用字典
  • 阅读加速器
    • 大拇指法
  • 建立探索新领域的意愿
• 成为阅读高手
  • 每天读一小时，连续一年就可以成为话题权威
  • 阅读为了生存
    • 改变是持续不断地
    • 雇主要求新的技能
    • 需要学习沟通和合作能力
  • 利用速读技巧也可以阅读其他材料
  • 阅读时间管理
    • 阅读速度
    • 阅读效率
    • 态度
  • INCORP模型
    • Identify（确定方向）
    • Network（建立关系网）
    • Collect（收集材料）
    • Organize（组织阅读小组）
    • Read（阅读）
    • Procee（讨论和处理信息）
  • 阅读加速器
    • 两手指摆动法