被讨厌的勇气

被讨厌的勇气思维导图，包括目的论、人际交往、自由、应具备的状态等内容，有需要的同学，可以收藏下哟。

被讨厌的勇气

• 目的论
  • 心理创伤
    • 为不出门而捏造的自己是因为父女虐待而无法融入社会的原因
  • 愤怒
    • 为对方屈服而捏造的情绪
  • 工作狂
    • 利用工作借口逃避其他任务
  • 变成别人
    • 为爱自己体会到幸福希望变成别人
    • 无法悦纳现在的自己
  • 人为了不改变在找借口
    • 解决办法：行动！梦想当画家就动手做出一个作品集参加一个比赛不要以忙当借口（对！就这么简单）
      • 过多的自我意识，反而会束缚自己，要拿出勇气改变
      • 接纳做不到的自己，然后朝着能做到的方向努力
      • 幸福不受过去，未来和人际的束缚
      • 计划式人生是不可能的
        • 重要的是此时此刻，认真严谨的做好现在能做的
        • 纠结过去，关注未来，一直忽略此时此刻，是人生巨大的谎言
      • 完美主义
        • 特别优秀
        • 特别差劲
        • 引出一个点
          • 事实上大多数人都是平凡的，以自我为满足
    • 自己的人生是靠自己改变的
  • 选择目的论的原因
    • 目的论的存在证实人不是受到过去因素影响的存在，提醒人们要关注当下
• 人际交往
  • 自己
    • 讨厌自己
      • 为避免在与他人的关系中受伤的情绪
        • 在人际交往中不可能不受伤，只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人
      • 自卑情结
        • 为不做出改变而捏造的借口
      • 自卑
        • 人为追求卓越而捏造的情绪，但这很正常，这激励着人们向上，去弥补缺失的东西
      • 引出一个点
        • 优越情结
          • 人无法忍受自卑又不愿做出改变
          • 一般表现
            • • 夸耀不幸体现自己特殊的存在
              • 一般现象是借助权势的力量来抬高自己，终究是活在他人的价值观和人生中
    • 自我为中心的表现
      • 拘泥于认可欲求
      • 以自我为主（暴君）
      • 别人不会那么关注你（长相）
  • 社会
    • 竞争
      • 只能自己与理想中的自己比
      • 与他人比
        • 权力斗争与复仇不可调和
        • 以战胜他人为目的，证明自己力量的行为不利于发展
    • 发怒
      • 正确使用语言而非怒气，从胜负之争中退出
    • 自立
      • 与社会和谐共处
        • 目的：在共同体中感到自己有位置，体会自己的价值
          • 离开不适合自己的关系圈
        • 不要只凭一面就判断整体
      • 办法
        • 我有能力
          • 主观上我对别人有用
          • 我的存在对他人来说是幸运（像亲子关系）
        • 人人是我伙伴
          • 不同但平等
            • 批评表扬都不好，要鼓励
            • 意识平等，说出自己的想法
• 自由
  • 不再寻找认同感
    • 你不是为了满足别人的期待感而存在，当然别人也不是，所以当别人行为不同于自己所想不能发火
    • 你是否选择改变是你的课题，得不到你期望的回应是别人的课题，你无法干涉
    • 是否信任是你的问题，是否背叛是他人的课题
    • 引出一个点
      • 课题分离
        • 俗话就是这事与你无关，与我无关
          • 并不意味放任不管，在他人寻求帮助时给予帮助
        • 即使是父母也无权干涉
        • 好处
          • 人际关系更和谐
          • 减轻人生负担
  • 要求：诚实的面对自己的人生课题，做自己不随波逐流
    • 相反
      • 满足别人的期待
      • 把自己的人生托付给别人
      • 不仅扼杀了自己的自由，别人也会活在压力里
• 应具备的状态
  • 不在意别人的评价，不害怕被别人的讨厌，不追求被他人任何，认真贯彻自己的生活方式，努力生活获得自由。
  • 并不是去招人讨厌，是应该具有被讨厌也没有关系的平常心，更多的关注自己的生活方式
  • 将人际关系卡掌握在自己手中
    • 关系中想着自己选择如何对待这段关系，从改变自己开始
    • 改变自己的同时，不要想着操控他人