运动生理学 第十四章

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运动生理学第十四章 运动性疲劳

• 第一节 运动性疲劳的概念及其分类
  • 一、疲劳的概念
  • 二、运动性疲劳的分类
    • （一）骨骼肌疲劳、心血管疲劳及呼吸系统疲劳
    • （二）快速疲劳和耐力疲劳
    • （三）整体疲劳的局部疲劳
    • （四）轻度疲劳、中度疲劳和重度疲劳
• 第二节 运动性疲劳的产生机理
  • 一、衰竭学说
  • 二、堵塞学说
  • 三、内环境稳定性失调学说
  • 四、保护性抑制学说
  • 五、突变理论
  • 六、自由基损伤学说
• 第三节 运动性疲劳的发生部位及特征
  • 一、运动性疲劳的发生部位
    • （一）中枢性疲劳
      • 1、脑细胞工作能力下降
      • 2、运动神经原工作能力下降
    • （二）外周性疲劳
      • 1、神经—肌肉节点
      • 2、细胞膜
      • 3、收缩蛋白
      • 4、兴奋—收缩脱耦联
  • 二、不同类型运动的疲劳特征
• 第四节 运动性疲劳的判断
  • 一、测定肌力评价部位
    • （一）骨骼肌力量测试
    • （二）呼吸机耐力测试
  • 二、测定神经系统和感觉机能判断疲劳
    • （一）两点辨别阈
    • （二）闪光融合频率
    • （三）反应时
    • （四）膝跳反射阈
    • （五）血压体位反射
  • 三、 用生物电评价疲劳
    • （一）肌电图
    • （二）心电图
    • （三）脑电图
  • 四、主观感觉判断疲劳
  • 五、测定运动中心率评定疲劳
  • 六、判断疲劳的其他指标
    • （一）肌肉硬度
    • （二）生化指标
      • 1、血尿素
      • 2、血清睾酮/皮质醇 比值
      • 3、血乳酸
      • 4、尿蛋白
      • 5、尿胆原
    • （三）教育学观察