记忆

普通心理学第六章记忆知识总结，包括记忆的一般概念、记忆的神经生理机制、感觉记忆、短时记忆、长时记忆、内隐记忆等内容。

记忆

• 概述
  • 概念
    • 记忆是人脑对过去经历过的事物的反映。
  • 种类
    • 时间的长短
      • 瞬时记忆（感觉记忆）：5秒内，容量较大，时间短，鲜明形象性 eg:视觉后像
        • 听觉编码
        • 图像记忆
        • 声像记忆
      • 短时记忆（工作记忆）：容量有限，7±2组块，20s-1min左右
        • 听觉编码，视觉编码
      • 长时记忆：容量无限，保持时间长，对信息编码，信息以组织的状态被贮存，整理，归类，贮存
        • 意义编码
          • 语义编码
          • 表象编码
    • 记忆的内容和经验的对象
      • 形象记忆（表象记忆）：感知过的事物形象
        • 以表象的形式在头脑中储存过去的经验。不仅是视觉，可以是听觉、嗅觉触觉味觉的形象。eg:吃过一道菜每每想起就回味
      • 情景记忆：对亲身经历过的有时间、地点、人物、情节的事件记忆。
      • 情绪记忆：体验过的情绪和情感记忆。 eg:一朝被蛇咬十年怕井绳
      • 语义记忆（语词-逻辑记忆）：语词、概念、原理。eg:公式、定理、法则
      • 动作记忆：运动状态，动作技能
    • 记忆的内容的性质
      • 陈述性记忆：对有关事件和事实的记忆。是什么（一次性）文科
      • 程序性记忆：对具有先后顺序的活动的记忆。怎么做（多次尝试）理科
    • 记忆时意识参与的程度
      • 内隐记忆
        • 无意识情况下，潜移默化，环境熏陶
      • 外显记忆
        • 个体有意识地或主动地收集某些经验来完成当前作业的记忆。eg:努力背书
  • 品质（准备快吃）
    • 快捷性（敏捷性）：指识记速度的快慢。eg:过目不忘、过目成诵
    • 持久性：识记的事物保持时间的长短。eg:经久不忘
    • 准确性（核心）：对识记材料记得是否准确。eg:准确无误
    • 准备性（综合）/备用性：能否及时地从记忆库中提取所需记忆。eg: 出口成章，知识竞答
• 过程
  • 信息加工的观点：信息的编码（识记）、储存（保持）、提取（再认或再现）
  • 识记
    • 概念：识别并记住事物。通过反复感知形成巩固的映像，并积累知识经验的过程。
      • 地位：是记忆的开始，是第一个基本环节，对所获取的知识经验进行编码的过程，是保持和回忆的前提。
    • 分类
      • 有无明确目的性和是否需要意志努力
        • 有意识记：按一定目的、任务和需要采取积极思维活动。如临考复习
        • 无意识记：童年回忆，潜移默化
        • 有意识记效果优于无意识记，无意识记随年龄增长相对减弱
      • 识记材料和方法不同，是否建立在理解基础上
        • 机械识记：死记硬背
        • 意义识记：对识记材料领会、理解
    • 影响识记的因素/ 识记的规律 （母胎数理法）
      • 识记的目的和任务：有明确目的，识记效果好
      • 学习态度/ 识记态度和情绪状态：使识记材料成为活动的对象，调动学生的积极性。
      • 识记材料的性质和数量：一般，识记视觉材料比识记听觉材料好，识记直观形象材料比识记抽象材料效果好，数量少识记更快
      • 对识记材料的理解：意义识记优于机械识记
      • 识记方法
  • 保持
    • 保持：过去识记的材料在头脑中巩固的程度。
    • 遗忘
      • 概念：个体对识记过的事物不能再认和再现或者是错误地再认和再现。
      • 种类
        • 暂时性的遗忘：适宜条件下能再认和回忆（舌尖效应）
        • 永久性的遗忘：对识记的内容没有复习巩固而造成痕迹的衰退
      • 遗忘规律：艾宾浩斯遗忘曲线（指数型衰减曲线）
        • 表明遗忘的进程是不均衡的，在识记后立即开始，短时间内遗忘很快，随着时间进展逐渐缓慢。先快后慢，遗忘材料是先多后少。实验材料：无意义音节 方法：节省法
      • 影响遗忘进程的因素 （程序要义）
        • 学习者的需要和兴趣
        • 材料的意义、性质和数量
        • 学习程度
          • 学习程度 150%：共学习
          • 过度学习50%：再学习
        • 材料序列对遗忘的影响
          • 前摄抑制（顺向负迁移）：先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。
          • 倒摄抑制：逆向负迁移
      • 关于遗忘的学说
        • 消退说（桑代克）
          • 由于记忆痕迹得不到及时强化随着时间的流逝而消退造成的。如再不进行识记，记忆绝不会恢复，会导致永久性遗忘。
        • 干扰说
          • 由于记忆中新旧经验的相互干扰造成的（前摄后摄），一旦干扰排除，记忆就会恢复，暂时性遗忘。
        • 动机压抑说（弗洛伊德）
          • 许多遗忘的发生不是由于记忆的衰退也不是由于经验的干扰，而是个人常常压抑痛苦的记忆，如羞耻感、恐惧感、罪恶感，紧张，痛苦
        • 同化说（奥苏贝尔）积极遗忘
          • 遗忘的实质是知识的组织与认知结构简化的过程。高级概念替换低级概念，从而简化了认识并减轻了记忆负担。
        • 提取失败说
          • 存储在长时记忆中的信息并没有消失，遗忘是因为没有找到合适的提取线索。“舌尖现象”，遗忘是暂时的
  • 再认或回忆（再现）
    • 再认（选择题）认识
    • 回忆（主观题）重新提取
      • 是否有预先目的、任务和意志努力
        • 有意回忆
        • 无意回忆
      • 回忆时条件和方式不同
        • 直接回忆
        • 间接回忆
• 记忆与教学
  • 提高课堂教学效果 （目无戏剧）
    • 让学生明确识记的目的和任务
    • 充分利用无意识记的规律进行组织教学
    • 使学生理解所识记的内容并把它系统化
    • 充分利用生动、具体的形象和表象进行教学
  • 防止遗忘的方法（有效组织复习的方法） （集合孕妇分产房）
    • 及时复习
    • 合理分配复习时间
    • 运用多种感官参与复习
    • 复习方法多样化
    • 分散复习与集中复习相结合（内容较多时，分散复习的效果优于集中复习）
    • 尝试回忆与反复识记相结合
  • 提高学生的回忆效率
    • 教会学生善于运用回忆的技能与技巧
    • 培养学生的意志力，排除回忆过程中的干扰
  • 中小学生记忆的发展
    • 小学低年级无意记忆占优势，高年级有意记忆占优势
    • 小学低年级的形象记忆占优势，小学高年级抽象记忆的增长率超过形象记忆。
    • 中学以后有意记忆在学生的记忆中占主导地位，有意记忆的主动性增强。
    • 中学阶段抽象记忆已占优势地位
  • 学生记忆力的培养（记忆规律在教学中的应用）
    • 理解学习材料的意义
    • 明确记忆目的，增强学习的主动性
    • 对材料进行精细加工，促进对知识的理解
    • 运用组块化学习策略，合理组织学习材料
    • 运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量
    • 重视复习方法，防止知识遗忘
• 人类所特有的
• 为了使短时记忆包含更多的信息，可采用的方法是：加大记忆单位（组块）