导图社区 《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》读书笔记
这本书在美国畅销300多万册,并被翻译成30多种文字风靡全球。通过一系列实用有效的方法,帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台,使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。每位父母都应该看看这本书,因为我们都期望开启孩子的心灵世界,与孩子达成美妙的交流沟通,让孩子在您的引导下身心健康发展!
编辑于2021-12-17 13:10:31作者酝酿二十年,写作四年,试图像牛顿总结物理世界的运动定律一般,去构建舆论世界的完整体系。全书由舆论的弱原理、“四大规律”、“三论三律”及一系列的舆论工具组成,富含大量生活日常、政治选战、商业推广、社会事件等真实案例。因此,这本书既是传授面试、公关、谈判、恋爱乃至夫妻之道中传播技术的实用书,又是处理舆论危机和打舆论战的实战工具书,也是所有媒体人、公众人物和公务员的案头书。见解独到,论述缜密,体系完整,堪称国内首部“舆论世界的哲学”。寄望每一个通过舆论改变人生或摆脱困境的人都能从这本书中找到自己的答案!
这是一本管理类的书。作者艾伦范恩在书中提供了帮助企业员工提升表现的教练方法——GROW模型。此模型由四个步骤组成,每个步骤的英文单词首字母组成了GROW这个词:目标(Goal):我们想做的事;现状(Reality):我们所面对的状况;方案(Options):我们如何从现状到目标;行动(WayForward):我们想采取的行动。作为管理者,想要提升员工的绩效表现,首先需要确立目标,然后反观现状,为员工消除干扰,创造能够让他们专注的环境,只有这样,员工的绩效才能有大幅度的提升!
很多人虽然多年坚持学习,却往往是按部就班地读书 、记忆、写作······没有摸索出一套科学高效的学习方法。本书层层深入,把科学家们通过实验研究和对学习高手的观察,结合心理学及脑科学总结出一套系统、科学、高效的学习理论分享给我们,配合操作性很强的学习建议,帮助我们成为更有 章法、更有智慧、真正的学习者!
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作者酝酿二十年,写作四年,试图像牛顿总结物理世界的运动定律一般,去构建舆论世界的完整体系。全书由舆论的弱原理、“四大规律”、“三论三律”及一系列的舆论工具组成,富含大量生活日常、政治选战、商业推广、社会事件等真实案例。因此,这本书既是传授面试、公关、谈判、恋爱乃至夫妻之道中传播技术的实用书,又是处理舆论危机和打舆论战的实战工具书,也是所有媒体人、公众人物和公务员的案头书。见解独到,论述缜密,体系完整,堪称国内首部“舆论世界的哲学”。寄望每一个通过舆论改变人生或摆脱困境的人都能从这本书中找到自己的答案!
这是一本管理类的书。作者艾伦范恩在书中提供了帮助企业员工提升表现的教练方法——GROW模型。此模型由四个步骤组成,每个步骤的英文单词首字母组成了GROW这个词:目标(Goal):我们想做的事;现状(Reality):我们所面对的状况;方案(Options):我们如何从现状到目标;行动(WayForward):我们想采取的行动。作为管理者,想要提升员工的绩效表现,首先需要确立目标,然后反观现状,为员工消除干扰,创造能够让他们专注的环境,只有这样,员工的绩效才能有大幅度的提升!
很多人虽然多年坚持学习,却往往是按部就班地读书 、记忆、写作······没有摸索出一套科学高效的学习方法。本书层层深入,把科学家们通过实验研究和对学习高手的观察,结合心理学及脑科学总结出一套系统、科学、高效的学习理论分享给我们,配合操作性很强的学习建议,帮助我们成为更有 章法、更有智慧、真正的学习者!
《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》读书笔记
书籍信息
作者
[美] 阿黛尔·法伯 &伊莱恩·玛兹丽施
国际著名亲子沟通专家 , 美国最畅销亲子教育书作者
她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者
法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲 , 她们已被收录于美国名人录
书籍简介
这本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结
如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效
出版社: 中央编译出版社
出版年: 2012-7
育儿相关书籍推荐
《父母的语言》
《解码青春期》
《妈妈知道怎么办》
《被忽视的孩子》
第1章 帮助孩子面对他们的感受
父母与孩子是单独的个体,不能用我们得主管感受来代替孩子
新理念
孩子的感觉跟他们的行为密切相关
孩子感觉好的时候行为就好
孩子要是感觉很糟糕 , 那行为也会变差
接受孩子的负面感受
孩子的负面情绪得不到疏导 , 就容易引发消极的行为
只有当孩子得感受被接纳,他们才能开始集中精力改变自己的情绪
因为如果别人不认同我们的感受 , 我们也很难在行动上配合他
帮助孩子面对他们感受得四个技巧
全身贯注得听
听孩子说话时要全神贯注
孩子远比我们想象的聪明 , 你是用心听还是在敷衍 , 他们往往能准确感受到
如果你边听边玩手机 , 或者边听边干其他事 , 孩子说着说着就会觉得没劲 , 而且会对你感到失望 , 久而久之 , 也就不愿意跟你交心了
最好的倾听 , 是能接纳孩子的感受
学会回应孩子们的感受
用“恩”、 “哦”、 “我知道了”这些词汇回应
听孩子说的时候不要提太多问题或者建议 , 可以说一些简单的词 , 用来认同孩子的感受
用恰当的词语 , 帮助孩子表达他的感受
你越想让孩子把不好的情绪放下 , 他就越是放不下
用幻想假设得方式来实现他们得愿望
在孩子的愿望得不到满足时 , 不要分析解释得太多 , 你可以靠想象来满足他的愿望
孩子的感觉可以全盘接受 , 但对某些行为必须引导和约束
所有得感受不分好坏,都应该得到接纳,但行为不好需要受到限制
第2章 鼓励孩子与我们合作
情景模拟
把自己想象成孩子,把自己的感受写下来
孩子不愿意合作 是因为大人和孩子得需求上存在矛盾
家长如何处理自己得负面情绪
鼓励孩子与我们合作的5个技巧
描述你所看见得,或者描述问题
首先是要心平气和地描述事实
只说事实 , 不要批评指责
提示
用简单得词语表达
用简短的词语表达
跟孩子交流不要喋喋不休 , 有时候 , 少即是多
例如
“儿子 , 书包! ”
说出你得感受
写便条
使用纸条
除了用嘴说 , 我们还可以用手写
给孩子提供信息 , 引导他做该做的事
只是描述事实 , 孩子可能关注到这件事 , 但是没有进一步的动作
尊重孩子是合作得基础
第3章 代替惩罚的方法
惩罚孩子,实际上剥夺了从他内心深处对自己错误行为的反省过程
错误场景
说教
“放学回家要先写作业 , 这样才能有好成绩 , 将来才能有好工作。 ”
责备
“不洗漱就睡觉 , 你又懒又脏 , 不讲卫生。 ”
制造焦虑
“再不听话 , 将来不管你了! ”
挖苦、说教、威胁等教育方法已将植入我们的语言中,很难放弃
孩子视角
说教
孩子心里可能在想: “烦死了” , 然后左耳朵进右耳朵出
责备
孩子可能会自暴自弃: “既然你觉得我这么差 , 那我就继续差下去好了”
制造焦虑
孩子的内心更是会充满恐惧和无助
代替惩罚的七个技巧
请孩子帮忙
明确表达强烈不同意的立场,但是不能攻击孩子的人格
表面你的期望
提供选择
告诉孩子怎样弥补自己的失误
采取行动
让孩子体验错误行为的自然后果
当孩子屡教不改时,家长解决问题的五个步骤
谈谈孩子的感受和需求
说出你的感受和需求
一起讨论,找到大家都能同意的解决方法
把所有的想法都写下来,不带任何评论
挑出哪些建议你们接受,哪些不接受,哪些需要付诸行动
不要把孩子看作是麻烦的制造者,要把他们当作解决问题的积极参与者
第4章 鼓励孩子自立
情景模拟
不同的情境下你的反应是什么
家长培养孩子主要目标就是让其成为一个独立的个体
让孩子依赖感降到最少,让孩子成为有责任感的人
鼓励孩子自立的六大技巧
让孩子自己做选择
尊重孩子的努力
不要问太多问题
别急着告诉答案
鼓励孩子善用外部资源
不要毁掉孩子的希望
让孩子做自己的事情,亲身经历各种问题带来的挣扎,在错误中得到成长
第5章 学会赞赏孩子
在家里得到赞赏的孩子,更愿意为自己设立较高的目标
赞赏需谨慎,善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝
案例
布鲁斯和大卫
两个七岁的小男孩以不同的形式生活
漫画
"描述性"赞赏的例子
情景模拟
不同情境下你听到赞美时内心的反应
赞赏孩子的三大技巧
描述你所看见的
描述尽可能具体
找机会赞扬孩子 , 让他看到自己能做得很好
描述你的感受
让孩子旁听你的夸奖
把孩子值得赞赏的行为总结一个词
与孩子共同回忆他从前的良好表现
警惕标签效应
当孩子被贴上标签后 , 他会倾向于使自己的行为与所贴标签的内容相一致
父母要成为孩子的榜样
如果父母想改变孩子“输不起”的性格 , 就去给他做“输得起”的示范
做父母的一个重要职责事学会如何及时称赞孩子做对的事情
第6章 让孩子从角色中释放
父母如何看待孩子,会影响孩子得行为
永远不要低估了你得话对孩子一生得影响
让孩子从角色中释放得六个技巧
寻找机会让孩子看到一个全新的自己
创造机会,让孩子另眼看待自己
让孩子无意中听到你们对他们的正面评价
以身作则
记住孩子那些特别的时刻
当孩子按照原来的方式行事时,表达你的感受和期望
来自家长的故事
家长为让孩子从角色中释放所做的努力
做一个真实的自己比做一个“妈妈得乖女儿”更重要
第7章 融会贯通
改变孩子,需要将所有得技巧都用上
学习并使用这些技巧
思考:这一切是为了什么
一些思考及感悟
每本育儿圣经都是谈判宝典,融会贯通育儿的技巧可以提高生活品质和工作效率
这本书的特色之一是配有漫画,读的时候可以先浏览它们。书中讲的方法很实在,可以立即用起来
不仅适合亲子教育,成人间的沟通也大大的适用,重要的是跟自己爱的人一同学习如何成长
用正确的方式打开孩子的内心世界,用孩子能读懂的方式沟通。没有太多的理论,大部分是实践指导
和《非暴力沟通》有异曲同工之妙,实操性更强,需要放在床头,常常翻阅
详情可参考《非暴力沟通》读书笔记
爱孩子就是爱自己,帮助我们如何更好地理解自己与他人的情绪,也更好地与孩子沟通
不要把孩子当成你的附属物和宠物,要把他/她当成和你同样位置的人来对待,经常换位来思考孩子的感受,理解孩子
教育孩子和大禹治水一样,少用围追堵截之发,先了解他们的感受,顺势疏通,耐心细心,多倾听多鼓励,让孩子自信、自立,快乐成长