导图社区 《人性的弱点》读书笔记
这是一本教我们如何与人交往,与人相处的书,书中汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典,出版后立即获得了广大读者的欢迎,堪称世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书,无数读者通过阅读和实践书中介绍的方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书,就可以发掘自己的无穷潜力,创造辉煌的人生!
编辑于2022-01-11 15:43:59“正常”的决策者往往做着“傻瓜”的决策,而他们自己还蒙在鼓里。这些傻的错误在许多决策中会出现,包括购物、投资、用人、择偶等。这本书基于获得诺贝尔奖的行为决策学,又基于作者10余年的管理教学经验,帮你揭示人们在工作和生活中熟视无睹的决策误区,并教你如何纠正。读完本书,希望你能“少几分正常,多几分理性”,在这充满竞争的世界里胜人一筹!
这本书自问世以来,因其颠覆性的观点和实用的方法,吸引了无数读者,成为了探讨才能与练习之间关系的经典之作。它挑战了我们对天才的传统认知,提供了一个可行的路径,即通过一万小时的练习,任何人都能在某个领域成为专家!
这是一本关于华尔街历史的书,也是一本关于美国金融史和经济史的书。它所描述的历史事件使我们清晰地看到,在很大程度上,华尔街推动了美国从一个原始而单一的经济体成长为一个强大而复杂的经济体。在美国经济发展的每一个阶段中,以华尔街为代表的美国资本市场都扮演着重要的角色。华尔街为美国经济的发展提供源源不断的资金,实现社会资源的优化配置,而华尔街本身也伴随着美国经济的发展而成长为全球金融体系的中心。美国经济的成功是资本市场和实体经济之间协同发展的很好的例证!
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“正常”的决策者往往做着“傻瓜”的决策,而他们自己还蒙在鼓里。这些傻的错误在许多决策中会出现,包括购物、投资、用人、择偶等。这本书基于获得诺贝尔奖的行为决策学,又基于作者10余年的管理教学经验,帮你揭示人们在工作和生活中熟视无睹的决策误区,并教你如何纠正。读完本书,希望你能“少几分正常,多几分理性”,在这充满竞争的世界里胜人一筹!
这本书自问世以来,因其颠覆性的观点和实用的方法,吸引了无数读者,成为了探讨才能与练习之间关系的经典之作。它挑战了我们对天才的传统认知,提供了一个可行的路径,即通过一万小时的练习,任何人都能在某个领域成为专家!
这是一本关于华尔街历史的书,也是一本关于美国金融史和经济史的书。它所描述的历史事件使我们清晰地看到,在很大程度上,华尔街推动了美国从一个原始而单一的经济体成长为一个强大而复杂的经济体。在美国经济发展的每一个阶段中,以华尔街为代表的美国资本市场都扮演着重要的角色。华尔街为美国经济的发展提供源源不断的资金,实现社会资源的优化配置,而华尔街本身也伴随着美国经济的发展而成长为全球金融体系的中心。美国经济的成功是资本市场和实体经济之间协同发展的很好的例证!
《人性的弱点》读书笔记
书籍信息
作者
[美国] 戴尔·卡耐基
20世纪最伟大的成功学大师
美国现代成人教育之父
出版社: 中国发展出版社
出版年: 2008-1
书籍简介
本书版本比较多,严格意义上来说全集共包含2本书,一本是正本,另一本是它的续本
第一本是卡耐基先写的,第2本是后来写的, 是在又进行了一阶段的研究后作出的对前一本的内容进行补充与充实的
核心
范本
本书是合集(共10篇),该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容
卡耐基从日常生活与历史文献中挖掘出的人类的共性
是风靡全球的自我教育与成人训练的范本
指南
以丰沛详实的案例为血肉,以通俗生动的语言为经络
人际关系指南为骨架,旁征博引,深入浅出,妙趣横生
是一本不可多得的实际行动指南
宗旨
帮助大家挖掘与生俱来的诸多能力,唤醒潜能并从中获益
第一篇 与人相处的基本技巧
原则1:不要批评、责怪或抱怨
批评是没有用的,只能伤害他人自尊,激发反抗
不要评议人
不说他人的不好
记住他人的好处
体谅与理解
预想指责的后果,比起指责,更多应该思考如何解决
原则2:献出你真实,诚恳的赞赏,使人愿意去做那一件事
每个人都渴求得到重视——自重感
充分发展每一个人才能的方法,是用赞赏和鼓励
真诚赞许
赞赏与谄媚的区别在于真挚与诚恳
停止思考我们自己的成就和需要,去研究别人的优点
原则3:激发他人的需要
世界上唯一能影响对方的方法
就是谈论他所要的,并告诉他,如何才能得到它
行动是由我们基本欲望所产生的
大多数人注意的都是自己的需要,关心的只是自己,我们做的任何一件事,最初目的都是能得到自己的需要
在别人立场去打算、设想,并由对方的观点,去观察事物的趋向
思考:“我如何能使他要做这件事?”
第二篇 平安快乐的要诀
原则1:真诚的对别人发生兴趣
有些人终身的错误,就是只想别人关心他,对他发生兴趣——不关心任何人,关心的只是自己
要别人对我们发生兴趣时,我们先要对别人发生兴趣
语言上尽量少的使用“我”,给自己心理暗示——不说我需要什么,而是尽量去接受别人的观点
如果我们想交朋友
要用我们最热诚的态度去欢迎他们
应该先替别人做些需要付出的事
原则2:微笑
如果你希望别人用一副高兴、欢愉的神情来接待你,那么你自己先要用这样的神情去对别人
从内心发出的微笑
没有给人微笑的人,更需要别人给他微笑
方法论
尽量让自己高兴起来,那就能变得快乐
行动和感受,是并道而驰的。所以你需要快乐时,可以强迫自己快乐起来
快乐的境界,就是让自己知道,快乐是出自自己内在的心情,不需要向外界寻求的
好与坏无从区别,那是由于每个人的想法使然。——莎士比亚
大多数人所获得的快乐,跟他意念所想到的相差不多。——林肯
别怕误会,别想不愉快的事,不要让仇敌侵入意识
保持一种正确的心理状态——勇敢、诚实,和乐观
确定喜欢做的是什么,方向不变勇往直前
时时把自己想象为一个怀有才干、待人诚恳、有益于社会的有用的人
原则3:记住对方的姓名,使别人感到自己很重要
让他人感受到被重视
做法
把对方姓名反复记忆,同时在脑海里,把姓名和脸孔、神态、外型等连贯起来
原则4:做一个善于静听的人,鼓励别人多谈谈他们自己
静听并有所回应能够让他人获得认可,满足自重感
“只谈论自己的人,永远只为自己着想,无论他曾接受过什么样的教育,仍然跟没有受过教育一样。”哥伦比亚大学校长白德勒博士
方法论——要使别人对你感到兴趣,先要对别人感到兴趣
静静的听,用心的听,对对方所讲的发生兴趣
静听并不需要回应太多,只需要给予对方肯定
理解与共情,表示如果是我也会这么做,并真诚为对方考虑打算
原则5:谈论对方感兴趣的事情
原则6:真心实意地让对方知道他有多重要
对“我想从他那儿得到什么”思维说“不”
避免使用这样的思维设定自己的行为目的
避免用这样的思维判断他人的行为目的
将己之欲,施予他人
无论何时何地何事,想让别人怎样待自己,就要怎样待人
人类行为的核心法则——令他人感到重要
人性中最深层的动力——“对重视的渴求”,这一渴求,是文明的起始
每个人心里都认为别人在某一方面比你强
心态
走进他们内心的方式,是不动声色地让对方知道,你真心觉得他们很重要
每个人都必定在某一方面胜于我,因此我向所有人学习
在交流中更加关注他人的诉求,避免话题全部围绕自我
然而可悲的是,你给予对方的认同感往往令对方变得张狂自负
第三篇 如何使人喜欢你
原则1:赢得争论的方法只有一个,那就是避免争论
给对方留面子,他根本不需要你的意见
即使意见相悖,你也无法通过争论改变对方的想法
辩论永无胜负。输即是输,赢亦是输
如何避免争论
接受分歧
先听,后说,建立沟通的桥梁,不要筑起误解的壁垒
不要纵容直觉反应——面对不利境地下意识地进入戒备模式
记住分歧不可避免——思维碰撞是合作的意义
如果对方提出了你从未想到的观点,请心存感激——不同的意见会帮助你避免犯错
控制情绪
求同存异
听到对方的看法之后,请先想想你认可的部分
诚恳
在能够让步的时候让步,在应该认错的时候认错
这会令对方放下戒心,从而减少摩擦
向对方承诺你会认真考虑他的想法,并且说到做到
真心诚意地感谢对方的重视
对方愿意花时间和你争辩,是因为他和你对同一件事感兴趣
将他们视为真心愿意帮助你的人,也许就能化敌为友
给双方足够时间找出症结所在,将所有细节都考虑清楚,不要急于采取行动
原则2:尊重他人的观点,绝不要说“你错了”
没有人会是完全正确的,包括你自己
你无法扭转对方的观念
克制住指责对方的本能
指责对方百害而无一利
指责对方只是在捍卫自己的固有成见
请不着痕迹地道出你想要证明什么,不要让对方察觉你的意图
不可直接反驳他人,不可妄下断言,圆融处事
禁止自己使用意见明确的话
禁止用‘肯定是这样’、‘毋庸置疑’等等
而以‘我估计’、‘我担心’、‘我猜’、‘目前看来我觉得可能是这样’等词语来代替
注意非言语行为
先肯定对方的观点在特定情况下是正确的,再暗示目前的状况可能略有不同
勇于承认自己有错,即使你确信他错了
承认自己有可能犯错并不意味着惹祸上身,反而会令你远离纷争
你的开阔胸怀会感染对方,令对方力求如你一般公正宽容,甚至承认他也有可能是错的
话术
“这个嘛,你看,我本来不是这样想的,但是估计是我错了。我常常犯错
如果真是我错了,我想赶快改正过来。让我们一起弄清事实吧。”
基于对方的原则对他人进行判断,而非自己的原则,允许自己理解他人
区分我对他人的看法与他人对我的看法
原则3:如果你错了,请坚决果断地承认错误
如果你是对的,请以婉转友善的方式赢得对方的赞同
如果你是错的
果断诚恳地承认错误
对对方
当责骂在所难免时,抢先认错,把对方想说的话说出来,不给对方留余地
能够减轻对方的防备
抢先自我检讨能够给予对方被重视的认同感
一般情况,对方会为了这份自我感觉良好而展示自己的宽宏大量,选择原谅与理解
对事件
能够弥补错误引发的后果
对自己
比起被他人的指责,自我批评要好受得多
能够减轻内疚
能够令自己产生自豪感
倘若你对自己诚实,这种情况往往比你想象的要好很多
原则4:沟通始于友善
在生活中践行温柔友善的准则
每次大发雷霆教训别人的时候,你的情绪得以宣泄,心情也会随之变得愉快
思考
但对方会怎么想呢?他会分享你的愉快吗?挑衅的语气和敌意的态度能说服他吗?
想要得到他人的赞同,请先让对方相信你是他忠实的伙伴
每个人都需要认识到
没有人愿意改变自己的想法
你无法强迫他们认同你的观点。然而如果我们温和友好,也许他们终有一天会被感动
原则5:让对方点头称“是”
听众会遵循对话一开始的反馈方向
谁都不想否定自己
一旦说出了“不”字,你的自尊心就会迫使你坚持己见
即使你意识到这个“不”说得太轻率,你的尊严也不会给你食言的机会。话一出口,你就会下意识地捍卫它
说“不”与“是”的心理机制是不同的
当人们说“不”的时候,从腺体、神经到肌肉都进入了“拒绝”模式,整个机体都紧绷起来
当人们说“是”的时候,机体则会进入活跃而开放的状态
方法
懂得争辩毫无意义
站在对方角度看待问题
从开始就努力让对方说“是”,不要给他机会说“不”
先强调对方观点中你赞同的观点,不要急于挑明分歧
如果可能,让对方了解你们的差异在于方法而非目的
苏格拉底对话法
构建于“是”的策略之上,以巧妙的提问角度,温和地抛出一个答案为“是”的问题,令对方不得不点头赞同
乘胜追击,接二连三地抛出问题,令对方连连称“是”
不知不觉中,对方已经得出了与此前截然相反的结论。
原则6:让对方主导谈话
面对抱怨,请耐心地听他们说完,鼓励对方将他的想法和盘托出
当对方急于倾诉的时候,无论你说什么他都听不进去
他们比你更了解自己的难题,不妨向他们提问,让他们告诉你答案
请让朋友胜于你
最简单的做法
聊天的时候,问问对方最近有什么高兴事,而非主动提到自己的成就
原则7:循循善诱,让对方自行得出结论
我们喜欢被问及我们的心愿、我们的需求、我们的想法
要点
认清
较之别人灌输给你的想法,每个人更相信自己得出的结论
换位思考,不把自己的观点强加于人,对方也有独立思想
让对方自己得出想做的结论
循循
循序渐进,不可操之过急
善诱
因势利导,具体分析
不经意抛出想法,让对方自行揣摩,让对方认为这是自己的想法,是自己想去做
循循善诱
原则8:抛开成见,将心比心
同理心是为人处世的制胜之道
像重视自己的感受一样重视对方
在商谈之初就表明议题,并开口之前先斟酌一下,如果你是对方,你愿不愿意听这些话
如果你希望对方认可你的观点,请先接受他的观点。”
智者以理解代替指责
请记住,即使对方错了,他也不会承认这一点
万事皆有因
任何想法和行为背后都有其缘由。一旦找出动机,对方的脾气秉性就尽在掌握之中
请放下架子,设身处地地站在对方的角度思考问题
认真问问自己:“如果我是他,我会怎么想,又会怎么做?
以请求代替命令,令他们保存了颜面,自我感觉良好
将心比心有助于化解个人危机
请先不要急于行动,想清楚自己怎么说,站在对方的角度思考
对方的兴趣如何、动机如何、会怎样回答,尽管这样很花时间,但却能够减少摩擦、化敌为友,让你少走冤枉路
原则9:体谅他人的想法和愿望
人类普遍渴求同情
如果你是他,你的想法会和他一样——响尾蛇的后代必定是响尾蛇
每个人的脾气秉性、思维方式和行为举动等是由个性、环境、经历等种种因素共同铸就,并不完全由自己的主观决定,蛮不讲理的人也并非故意如此
话术
“我一点都不怪你这样想。如果我是你,我也会有完全相同的感受。”
如何体谅
先处理好自己的情绪,冷静后才能理性思考
遇到当时无法冷静的事情,时间允许的情况下先放一放,过两天再拿出来重新审视
谅解对方并学会接受每个人的独特之处
对方有意不配合时:通过体谅、共情,让对方放下戒心,想办法引导对方,让对方自己得出你想让他得出的结论
通过合适的语言表达出自己的体谅
举例
里克,我知道你们酒店客流量很大,所以你想把电梯维护时间压缩至最短
我完全理解你的顾虑,也会竭尽全力协助你
但是根据我们的经验,如果这次不把电梯彻底修好,很可能会留下隐患
这样一来,下次电梯要是再出问题的话,就不只是关闭八小时的事儿了。我知道你绝对不想让客人好几天都没有电梯乘
表现:我完全理解你的顾虑,也会竭尽全力协助你
描述让对方为难的事实+表示理解共情+描述自己这么做的原因/+描述不这么做的后果
举例
芭贝特,你的手很漂亮,指甲也很漂亮。——称赞芭贝特的指甲很美,也理解修剪指甲对她而言意味着一种牺牲
你在钢琴上很有天赋,如果你想弹好钢琴的话,不妨把指甲剪短一点,这样弹钢琴会变得更容易更流畅
回去考虑一下,好吗?
站在对方的立场描述事实+以建议的形式向对方提要求(“如果”比“但是”好,现在人对但是太有所警惕了)+进一步体现商量口吻
对方满足自己的要求后,给予夸奖奖励
夸奖了对方做出的牺牲,并感谢
原则10:激发对方内心深处的高尚情操
每个人都自视甚高,认为自己品行高尚、慷慨无私
行为背后都有两个原因
高尚的借口
真正的动机
皮尔庞特·摩根介入式分析方法发现
每个人虽然都是知道真正的动机是什么,但都会把自己真正的动机高尚化
想改变他人的行为,就要对应这样的心理,帮他们想出一个高尚的理由
言而有信、对母亲的爱意、保护孩子的天性、真诚正直、值得信赖、愿意尽其义务
由于对象的特殊性,同一种方法可能并不是时刻奏效,但未尝不可一试
案例解析
我的目的同样是收账,我也相信公司的账单没错,但是我对此只字未提
我向顾客解释说,我来拜访他是想弄明白公司做错了什么,有什么地方没处理好
表明友善的来意,表示相信对方
我向对方表明,在听他说完前因后果之前,我绝不会发表任何看法
让对方知道公司绝不认为自己永远是对的
给予对方理解与认同,表示相信对方
我告诉对方我只对他的车感兴趣,没人比他更了解他自己的车,他在这一点上有绝对权威
站在对方的立场展开讨论,讨论对方兴趣范围内的事物,让对方放下戒心
对方说话的时候,我会认真倾听,并让他感受到我对他的关注和理解
倾听,引导对方抒发情绪
等对方情绪平复之后,我表明公司一定会公平地处理这件事情,并趁机将动机高尚化
等待对方情绪平复,抬高对方,给对方高尚的理由,引导对方去做自己想让他做的
原则11:戏剧化你的想法
如果想引起人们的关注,道出事实远远不够,你需要以生动、有趣、戏剧化的手段吸引受众
可以通过一些方式主动展示出你的想法,而非单纯描述
运用生活各方面都可以戏剧性地夸张展示想法
电视广告
夸张的方式戏剧化地视觉呈现产品的优点,有效地激发了观众的购买欲望
举例
某品牌的肥皂让沾满油渍的衬衫洁净如新,而竞争品牌的产品洗过的衬衫却灰蒙蒙的
汽车在弯道上行驶自如,这一视觉表现手段远比解说的冲击力更强
各种各样心满意足的笑脸也频频出现在广告中
工作生活
戏剧化夸大展示想法,简单易行,新鲜又有趣
举例
求婚:单膝跪地,以示忠诚;或在问出那个问题之前,特意营造出浪漫的氛围
对孩子:发明了一辆“列车”,任命孩子为总工程师,负责将玩具收纳到列车中
对上司:写了一封信,告诉他我完全理解他时间很紧,但是我要和他谈的事情非常重要
对客户:对比展示32瓶竞争对手的样品,在每瓶护肤霜上贴上标签,简明生动地写上我的结论
原则12:激将法
竞争是他们表现自我、证明自身价值、超越他人的方式
激发人们对胜利的渴望,对“感到自己重要”的渴望
第四篇 如何赢得他人的赞同
原则1:欲抑先扬
先肯定称赞,后提出意见
原则2:批评时,间接地引起对方的注意
注意使用的词汇
许多人在表达意见的时候习惯以称赞开始,以“但是”转折,以批评收尾
这种措辞方式降低了整句话的可信性,也无益于纠正对方
在听到“但是”之前,会觉得备受鼓舞
然而那个“但是”改变了他的想法,令他觉得前面的夸奖敷衍了事,只是在为之后的批评做铺垫而已
一旦把“但是”换为“而且”,问题就迎刃而解了
举例
孩子,我们真心为你这学期的进步感到骄傲。但是,要是继续努力你的成绩一定会和其他科目一样好
孩子,我们真心为你这学期的进步感到骄傲。而且,要是继续努力你的成绩一定会和其他科目一样好
有的时候,一个词就能够决定成败。只要换掉这个简单的词汇,就能潜移默化地改变他人
巧妙运用言外之意暗指看法
对于敏感的人来说
直接的批评会引起他们的强烈敌意,而间接地指出错误却有奇迹般的效果
举例
你这篇文章写得很好,很适合在《每周评论》上发表
既称赞了这篇文章,又巧妙地暗示这篇文章不适合作为演讲稿
即时给予反馈奖励
储备军官按照要求理了合适的发型
第二天早晨,凯瑟军士长评价说,他看到队伍中一些人的领导能力已经有所增进
原则3:批评对方之前,先谈谈你自己的过错
告诉自己,每个人都在成长,不要将正在成长中的对方同经历过那个阶段的你进行对比
在批评他人之前先承认自己也有诸多缺点
承认自己的过错
举例
你这个词的拼写好像不太对呀
没有直接地批评他人
我经常也会拼错单词
承认自己也有犯类似错误的时候
翻开笔记本,翻到有这个词的那一页
展示自己的解决办法,这也是间接地提建议
我现在非常注意拼写
因为其他人会通过信来判断我们的人品,拼写错误让人觉得你不够专业
利用人性+外部压力+工作压力来说明问题的严重性
哪怕是尚未改正的过错,也能够促使对方重新审视他的行为
原则4:以引导代替命令
给人们独立尝试的机会,让他们放手去做,从错误中汲取经验
以建议代替命令
保护了对方的自尊心,让对方感到备受重视,能够得到配合而不引发逆反心理
话术
你一定得考虑到这一方面
命令
你觉得把这一点考虑进去可以吗
你觉得这样做能奏效吗
你觉得这样写怎么样
建议
将命令改为问句,能够激发创造力
让对方参与决策过程,能使对方更乐于付诸实施
参与感很重要
诸位有没有赶出这一单的办法呢?
能不能重新排一下工期,让咱们能把这一单也做出来?
咱们的上班时间和工作量能不能为了这一单调整一下?
原则5:给对方留足面子
考虑一下为对方自尊心带来的伤害
案例:解雇短期员工
反面案例
请坐,史密斯先生。忙季结束了,目前没有别的工作安排给你
你也知道咱们的合同是短期性质的
正面案例
史密斯先生,您的工作表现非常好(如果他确实做得很好)
纽瓦克市的那个项目很艰巨,而您不负众望,出色地完成了任务
我想让您知道,公司以您为荣。您这么有天赋,无论您走到哪里,都一定会出类拔萃
公司相信您的能力,也希望您记得公司在全心全意为您祝福
即使你手握真理,对方大错特错,也请给对方留面子
原则6:夸奖他人每一点微小的进步
由衷地赞许,不吝啬赞美之词
用奖励代替惩罚,用称赞代替责骂
哪怕对方只取得了一点点微不足道的进步
如果将批评降至最低限度而着重强调表扬
人们的善举会被巩固
不良行径因为未被关注会逐渐弱化
为了得到表扬,他们开始主动努力把事情做好
通过夸赞,可以让他人意识到自身潜能
和潜能相比,人类个体远未到达极限
潜能如同花蕾,在批评中枯萎,为赞许而盛放
夸赞的意义将远胜于改变他人,甚至堪称重塑对方的人格
夸赞的话要具体化、有理有据,才能够使人信服
原则7:用美誉激励他人,他就会努力不辜负你的期望
希望对方提高某方面的能力时
请装作他早已拥有这一品质,并且把你的信念传递给对方
对方会竭尽全力维护他在你心目中的形象
可以赢得对方的敬意
原则8:鼓励对方勇于改变,让改正错误听起来轻而易举
面对他人的赞美,虽然有时理智会告诉自己并非如此,但内心还是会忍不住去相信
运用合适的方法激发对方改变的欲望
批评、否定只能毁掉他人进步的动力,而鼓励并给予信任可以激发人们的勇气和信心
夸赞对方的一点点小进步,让对方认为改正或进步并没有那么难
原则9:让对方乐于为你做事
改变对方的态度或行为做法
实事求是
做不到的事情请不要承诺
忘记自己的私利,关注对方的利益
目的明确
清楚知道你希望对方做什么
有同理心
扪心自问什么是对方真正的需求
换位思考
想一想对方帮你做事能得到哪些好处
利益交换
找到上述好处与对方需求的结合点
表明态度
提出请求的时候,向对方说明他如何能从中受益
这些方法并不能确保万无一失,但能有效改变他人的态度
第五篇 如何更好地说服他人
开门见山简单说明来意——尊重对方时间
从对方的角度阐述,以为对方着想为出发点,说明对对方的好处
表示重视对方;说明不强制要求,不给对方压力——尊重对方选择
批判性思维,辩证,不盲目相信权威
激发对方的优越感
请求对方帮忙
不知道我能否有幸请您帮个小忙?
我想请您帮我个忙。如果您愿意的话,能不能给我一分钟的宝贵时间?”
表达对对方的重视——只有您才能帮我解答
强调对对方的仰仗
如果您愿意提供上述信息,我将感激不尽。再次感谢您的好心帮忙!
强调“您”,弱化“我”
注意他谦恭有礼,频繁使用“感激不尽”、“感谢”、“您的好心帮忙”等措辞
能让对方感受到认同、尊重、重视——给对方成就感
真诚,最重要
第六篇 让你的家庭生活幸福快乐
原则 1:别唠叨了
唠叨与斥责无法解决问题,只能火上浇油
原则2:别用爱绑架对方,不要试图改变对方
学会尊重对方独有的生活之道。当然,不干涉对方并不等同于放弃自我
原则3:请勿相互指责责难
原则4:真心诚意地欣赏对方
称赞、支持、相信
男人在寻找另一半的时候是在找一个愿意取悦他们,让他们觉得自己很厉害的对象
妻子在丈夫身上寻求幸福的时候,其实也是在寻求爱与欣赏
不要羞于让对方知道她对你有多重要
原则5:女人眼中重要的事,细微之处见真情
原则6——谦和有礼
我们对陌生人比对亲人要客气得多
拥有谦逊品格的人,能够透过对方伤痕累累的心门,看到角落里盛开的花朵
盲点:对于他人感受的漠视
原则7:不要做“婚盲”,读一本解析婚姻中性事的好书
用客观的讨论代替尴尬的沉默,以超然的态度在婚姻中不断实践
第七篇 如何使你变得更加成熟
走向成熟是每个人的人生必修课
方法
不要光踢椅子
要承担自己行为的后果,要为自己的行为负责,而不是光踢椅子
困难并不意味着不幸
不要在乎困难,也许他是一种幸福的开始
摆脱生活的不幸
学会摆脱生命中的不幸
拥有自己的信仰,并付诸行动
你是独一无二的
学会喜欢你自己
了解并喜欢你自己
不要因循守旧
不要盲从因袭
不要令人生厌
时时注意自己身上的那些令人讨厌之举
为什么别人要喜欢你
要让别人喜欢你,先得使自己让人喜欢
第八篇 走出孤独忧虑的人生
孤独
是现代人的通病
熟人越来越多,朋友却越来越少
如何走出孤独和焦虑
让自己一直不停地忙着
让忙碌消除你的焦虑
不要为小事垂头丧气
不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心
接受不可避免的事实
不要试图改变那些不可避免的情况,而应去尽力的适应它
解除忧虑的万能公式
运用卡维尔万能公式,做一个无忧无虑的人
第九篇 不要为工作和金钱而烦恼
一生最重要的决定
当你到了十八岁时,你可能面临着两个重大的决定
你将如何谋生
你选择一个什么样的人生伴侣
一个人只要无限热爱自己的工作,他就可能获得成功
选择一个合适的工作,这对你的健康十分重要
让我们为那些找到自己心爱工作的人祝福,他们无需祈求其它幸福了
你向某人请教,等于是给他荣誉
对于你的请求,他会有一种被奉承的感觉
记住:成年人一向是很喜欢向年轻的男女提出忠告的
70%的烦恼与金钱有关
令多数人感到烦恼的,并不是他没有足够的钱,而是不知道如何支配手中已有的钱
即使我们拥有整个世界,我们一天也只能吃三餐,一次也只能睡一张床
如何开展预算和计划
A、把事实记在纸上
B、拟出一个真正适合你的预算
C、学习如何聪明地花钱
D、不要因你的收入而增加头痛
E、如果你必须借贷,设法争取银行贷款
F、投保医药、火灾,以及紧急开销的保险
G、不要让保险公司以现金将你的人寿保险付给你的受益人
H、教导子女养成对金钱负责的态度
I、如果你是家庭主妇,也许可在家中赚一点外快
J、不要赌博,永远不要
K、如果我们无法改善我们的经济情况,不妨宽恕自己
夫妻间的职业冲突
最适合某个人的工作
或能够使他感到快乐的工作,并不一定就会使他富有或过上好日子
疑虑是我们心中的叛逆者
由于害怕去追求,将会使我们失去我们通常能够赢得的东西
上帝的确偏爱勇敢和坚强的心灵
不要入不敷出
没有计划地花钱
就等到于让肉贩、服装商、家具店。。。。。。都来分享你的收入
有计划的,或是有预算的花费
可以保证你和家人能够从你的收入里得到公平的分享
预算是一张蓝图、一个经过计划的方法,用以帮助你从你的收入中得到更大的好处
怎样完成你的家庭预算计划
A、记录每一件开销,使你对于你的支出情形有个清楚的了解
B、根据家庭的特殊需要,设计出自己的预算
C、至少要把每年收入的10 % 储蓄起来
D、准备一笔意外或紧急用途的资金
E、使预算计划成为全家人的事
F、要考虑人寿保险的事
第十篇 防止疲劳,永葆活力
保持每日多清醒一小时
1. 防止疲劳和忧虑的第一条规则是:经常休息,在你感到疲倦以前就休息
2. 爱迪生认为他无穷的精力和耐力,都来自于他能随时想睡就睡的习惯
3. 休息并不是绝对什么事都不做,休息就是“修补”
4. 在你感到疲劳之前先休息,这样你每天清醒的时间,就可以多增加一小时
人为什么会产生疲劳
1. 我们所感到的疲劳绝大部分是由于心理的影响
事实上,纯粹由生理引起的疲劳是很少见的
2. 一个坐着工作的人,如果健康情形良好的话,他的疲劳100 % 是受心理因素,也就是情感因素的影响
3. 困难的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲劳。。。忧虑、紧张和情绪不安,才是产生疲劳的三大原因
4. 你在任何时候都能放松,任何地方也能放松,只是不要花费力气去让自己去放松
说出你的心事
1. 只要一个病人能够说话---单单说出来,就能够解除他心中的忧虑
2. 不要为别人的缺点过于操心
3. 今晚上床之前,先安排好明天工作的程序
4. 减轻忧虑的最好的药就是:“跟信认的人谈论你的问题”
5. 如何消除忧虑和疲劳
A、准备一本“供给灵感”的剪贴薄
B、不要为别人的缺点操心
C、对你的邻居感兴趣
D、今晚上床之前,先安排好明天工作的程序
E、避免紧张和疲劳的唯一方法就是:放松
消除烦闷心理
1. 当我们在做一些有兴趣也很令人兴奋的事情时,很少感到疲倦
2. 我们的疲倦通常不是因为工作,而是由于忧虑、紧张和不快
3. 如果你假装对工作有兴趣,一点点的假装就会使你的兴趣成真,也可以减少你的疲劳、紧张和忧虑
不再为失眠而忧虑
1. 为失眠症而忧虑,对你伤害的程度,远远超过失眠症本身
治疗症的最好办法是:使你自己的体力劳动到疲倦的程度
不为失眠症而忧虑
A、如果睡不着,就起来工作或看书,直到你想睡为止
B、从来没有人因为缺乏睡眠而死
C、试着祈祷
D、保持全身放松
E、加强运动
一些思考及感悟
关于得失
一个人炫耀什么,说明内心缺少什么
一个人越在意的地方,就是最令他自卑的地方
新时代的加减乘除
学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除
当你再也没有什么可以失去的时候,就是你开始得到的时候
否极泰来
有所得是低级快乐,有所求是高级快乐
世界上1%的人是吃小亏而占大便宜,而99%的人是占小便宜吃大亏
大多数成功人士都源于那1%
关于金钱
假如你借太多的钱给一个人,你会令此人变成坏人
敌人变成战友多半是为了生存,战友变成敌人多半是为了金钱
这个世界既不是有钱人的世界,也不是有权人的世界,它是有心人的世界
婚姻的真谛
婚姻的杀手有时不是外遇,而是时间
现代的婚姻是情感的产物,更是竞争的结晶
一个女人喜欢一个男人时,她希望听到谎言;当一个女人厌恶一个男人时,她希看听到真理
人生感悟
我们可以躲开大象,却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事
地球是运动的,一个人不会永远处在倒霉的位置
人假如靠吃饭活着,那饭不叫饭,叫饲料
经营自己的优点,能使你人生增值;经营你的短处,能使你人生贬值
洞悉人性,走向成功
保持理智思考,分析利弊
对方有没有可能是正确的,或是部分正确
他的论点中是否有值得肯定的地方
我的建议能够解决问题,还是只会引发不快
我的行为是会把对方推向对立面,还是拉近我们的关系
我的决策是否能让人们更尊重我
我会赢,还是会输?如果我赢了,我会付出什么代价
如果我保持缄默,纷争是否会就此平息
目前的局面对我而言,是否意味着机会