运动训练学 第一章

运动训练学 第一章竞技体育与运动训练知识总结，主要包括竞技体育概述、运动训练与运动训练学概述两部分内容。

第一章 竞技体育与运动训练

• 一、 竞技体育概述
  • （1） 竞技体育的定义（是什么）
    • 1||| 性质:竞技体育是体育的重要组成部分
    • 2||| 特征：竞技体育是以体育竞赛为主要特征的。
    • 3||| 目标：竞技体育的主要目标是创造优异的运动成绩和取得比赛优胜
  • （2） 竞技体育的基本特点（特点）
    • 1||| 竞争性
    • 2||| 规范性
    • 3||| 公平性
    • 4||| 集群性
    • 5||| 公开性
    • 6||| 观赏性
  • （3） 竞技体育形成的动因(为什么）
    • 1||| 生物学因素
    • 2||| 个性心理学因素
    • 3||| 社会学因素
  • （4） 竞技体育的基本构成要素（内容）
    • 1||| 运动员选材
    • 2||| 运动训练
    • 3||| 运动竞赛
    • 4||| 竞技体育管理
  • （5） 竞技运动的社会价值（意义）
    • 1||| 个人：激励人类的自我奋斗精神；排解社会成员的不良心绪
    • 2||| 社会：促进社会大众的体育参与；满足社会生活的观赏需要
    • 3||| 经济政治：促进社会和经济的迅速发展；显示了国家和社会团体的综合实力
• 二、 运动训练与运动训练学概述
  • （1） 运动训练的概念：重要组成部分，目的，指导下，专门组织有计划的体育活动
  • （2） 现代运动训练的特点
    • 1||| 目标专一性、渠道多元性
    • 2||| 能力整体性、子能力互补性
    • 3||| 过程连续性、实施阶段性
    • 4||| 负荷影响下的适应性和劣变性
    • 5||| 调控的必要性和应变性
    • 6||| 现代科技支持的全面性和导向性
  • （3） 运动训练学研究的主要目的
    • 1||| 揭示规律
    • 2||| 指导实践
    • 3||| 提高科学水平
  • （4） 运动训练学研究的主要任务
    • 1||| 从各专项训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；（总结共性规律）
    • 2||| 深入探索未知和认识不清的运动训练规律；（探索训练规律）
    • 3||| 进一步健全运动训练学理论和内容体系；（健全理论和内容体系）
    • 4||| 广泛吸取现代科技成果和多学科理论方法，应用于运动训练学理论研究与实践探索中；（吸取成果和方法，应用理论和实践）
    • 5||| 运用一般运动训练学基本理论指导各专项训练实践。（运用理论指导实践）
  • （5） 运动训练学研究的基本内容
    • 1||| 宏观
      • I. 运动训练的目的、任务、特点；
      • II. 运动训练原理和原则；
      • III. 竞技体育地位和作用；
    • 2||| 微观
      • I. 运动训练方法与手段；
      • II. 技战术训练；
      • III. 运动员选材；
      • IV. 训练过程的计划和控制；
      • V. 负荷与恢复
      • VI. 心理、智能训练；
      • VII. 身体训练；