导图社区 会议记录
这是一篇关于会议记录的思维导图。人体各系统生长发育的特点,结合最大心理最大心率储备,营养缺乏相关常见体征和检查项目,肥胖筛查的指标和步骤等。
社区模板帮助中心,点此进入>>
项目时间管理6大步骤
项目管理的五个步骤
电商部人员工作结构
暮尚正常运转导图
产品经理如何做好项目管理
车队管理
创业者10条创业经
创业十大思维误区
管培生课程作业
商业模型
第1周作业
1、人体各系统生长发育的特点
生长是连续的、有阶段性的过程
生长发育过程贯穿整个儿童期,但各年龄阶段生长发育有一定的特点,不同年龄阶段生长速度不同
各系统、器官生长发育不平衡
各系统发育速度的不同与儿童不同年龄阶段的生理功能有关
生长发育的个体差异
儿童生长发育存在着相当大的个体差异,每个人生长的轨道不完全相同
生长发育的一般规律
生长发育规律由上到下,由近及远,由粗到细,由低级到高级,由简单到复杂。
2结合最大心率、最大心率储备。计算你的靶心率区间
1、根据最大心率
1计算最大心率=220-年龄34=186
2计算靶心率下限=最大心率*60%=186*60%=111.6
3计算靶心率上限=最大心率*90%=186*90%=167.4
低于下限时运动的效果不佳,高于最上限时,将转变为无氧运动
2、根据最大心率储备方法
1计算最大心率储备=最大心率-安静心率
2计算靶心率下限
最大心率*40%+安静心率=186*40+80-154.4
最大心率*60%+安静心率=186*40%+80=191.6
最低下限为154.4次每分钟
3计算靶心率上限
最大心率*80+安静心率=186*80%+80=228.8
最大心率*85+安静心率=186*85%+80=238.1
最高上限为138.1次每分钟
3营养缺乏相关常见体征和检查项目
检查方法(视诊触诊,叩诊听诊,嗅诊,以视诊最为重要)
体征-注明体征出现和可能有关相应的营养素缺乏(全身、头发、皮肤、眼睛、口腔、耳与鼻、颈部、骨骼、指甲、神经)
4肥胖筛查的指标和步骤
指标
皮褶厚度 (肱三头肌、二头肌、肩胛下部、髂骨上、腹部)
一般不单独判断肥胖,结合身高体重等。
人体成分 (体脂、内脏脂肪,水分、蛋白质、BMI、腰臀比、骨骼肌)
理想体重
步骤
1、BMI筛选
2、体脂百分比筛选
3、腰臀比筛选
4、内脏脂肪面积筛选
5如何判断皮肤是否健康及皮肤类型
判断标准(肤色、细腻度、弹性度、润泽度、敏感度、功能状况)
类型
中性、油性、混合性、敏感性
光生物学类型(6种)
6女性个生理阶段的生理特点
胎儿、新生儿。儿童、青春期、性成熟期、掘金过渡期、绝经后)
7判断女性妊娠期体重增长是否合理
依据为孕前BMI:单胎孕前低体重:11-16 正常:8-14 超重:7-11 肥胖:<9 (孕早期不能超过2)
理想体重百分比(判断体型),围产保健情况,<18岁时,双胎时
8自测抑郁及焦虑表,判断