导图社区 积极做好疫情防控
这是一张关于积极做好疫情防控的思维导图,给大家提供几个防控知识,非常实用,防控疫情从你我做起!
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小儿常见病的辩证与护理
蛋白质
均衡饮食一周计划
消化系统常见病
耳鼻喉解剖与生理
糖尿病知识总结
细胞的基本功能
体格检查:一般检查
心裕济川传承谱
解热镇痛抗炎药
积极做好疫情防控
日常防护方法
勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风
尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
正确使用口罩
不适情况处理
重要知识科普
正确佩戴口罩
准备工作:戴口罩前要把手清洗干净
了解口罩:通过口罩的折叠层来判断里外层,折叠层朝外的一面是口罩的外层
佩戴方式:用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,向下拉伸口罩,使口罩不留褶皱
温馨提示:口罩的正反面对皮肤的亲肤性不同,一面一般比较柔软亲肤,一面一般比较硬挺、耐脏。
正确洗手程序
搓手掌:两只手的手指并拢,掌心相对,互相搓洗
洗手背指缝:一只手的手指放入另一只手后背的指缝,相互搓洗,再交换搓洗
洗掌心指缝:两只手掌心相对
洗指背:四指并拢弯曲,放入另一只手的掌心搓洗,然后交换搓洗。
洗大拇指:一只手握住另一只手的大拇指进行搓洗,然后交换搓洗
洗指尖:五指并拢,放入另一只手的掌心搓洗,然后再换手搓洗
洗手腕:一只手握住另一只手的手腕进行搓洗,再换手搓洗。
打喷嚏处理
用手掌捂住嘴
握拳挡住喷嚏
快速抽出面巾纸遮掩
废弃口罩处理方法
抓着耳跘取下口罩,不要接触口罩外侧(被污染面);
用一只手捏着口罩内测(贴脸面);
将口罩左右对折,不可接触污染面,再对折,再对折;
将耳畔橡皮筋拉开;
缠绕在口罩上,两至三圈;
将口罩放入密封袋,有条件的放入前在口罩上喷洒酒精或消毒水;
将装有口罩的密封袋丢入垃圾箱,有条件的放入有害垃圾箱;
用有抑菌作用的洗手液、香皂仔细清洗手部和裸露的面部皮肤