导图社区 腰部肌肉
这是一篇运动解剖思维导图,这里是腰部肌肉的内容。
社区模板帮助中心,点此进入>>
小儿常见病的辩证与护理
蛋白质
均衡饮食一周计划
消化系统常见病
耳鼻喉解剖与生理
糖尿病知识总结
细胞的基本功能
体格检查:一般检查
心裕济川传承谱
解热镇痛抗炎药
腰部肌肉
背阔肌
全身最大的扁肌
起点
以肌腱膜起于T7~L5棘突,骶正中嵴,髂嵴后部,10~12肋外侧面
止点
肌束向外上方集中,经腋窝后壁扭转止于肱骨小结节嵴(结节间沟内侧唇)
功能
近固定:肩关节后伸、内收、内旋
远固定:拉引躯干向上臂靠近(引体向上),提肋助吸气
神经支配
胸背神经
功能解剖
主要是运动肱骨,少数人的背阔肌也附着于肩胛骨,在肱骨处有明显扭转
投掷运动中,与胸大肌、大圆肌、三角肌后部协同作用下拉上举的手臂
上肢固定(攀爬、引体向上)与胸大肌协同,内收外展手臂,提升躯体
手臂承重时(从椅子上撑起、拄拐、拉环、双杠)这些肌协同防止躯体向下移动
紧张时背部代偿性后弓,挤压脊柱后部,反复过头运动(举重、推拉)使其劳损——运动员等的腰痛
下后锯肌
T11~L3棘突
9~12肋后面
肋间神经
呼气时下拉肋骨,参与用力呼气
腰髂肋肌
骶骨、髂嵴、肋后缘
腰椎横突、肋后缘
脊神经后支
竖脊肌的作用(背伸、侧屈)且参与呼气下拉肋骨
胸最长肌
骶骨、髂嵴、全部腰椎和下胸椎棘突
全部胸椎横突、肋角和肋结节间、上腰椎横突
比髂肋肌更垂直,背伸能力大于侧屈
胸棘肌
骶骨、髂嵴、下胸椎、全部腰椎棘突
T3-8棘突
竖脊肌的功能
竖脊肌
竖脊肌群连接骶骨、髂骨、脊柱和颅骨,稳定躯体
双侧收缩:后伸脊柱,维持人体直立躯体姿势,在脊柱屈曲时起稳定作用,来对抗腹肌和重力的作用
单侧收缩:使脊柱向同侧侧屈、旋转,对抗离心力以维持稳定
多裂肌
C4~L5横突、骶骨后面、髂嵴后部
C2~L5上方第2~4个棘突
双侧收缩:脊柱背伸
单侧收缩:脊柱转向对侧
竖脊肌单侧收缩脊柱转向同侧;多裂肌单侧收缩脊柱转向对侧(起止点相反,多裂肌位于深处)
稳定和控制各椎体
腹外斜肌
锯齿状肌术起于5~12肋外侧面
后束向下止于髂嵴前部
下缘止于髂前上棘和耻骨结节,形成腹股沟韧带
前束移行为腱膜,形成腹直肌鞘前层,止于腹白线
T7~12胸神经前支
下固定
双侧收缩:脊柱前屈,可降肋辅助呼吸
单侧收缩:脊柱向同侧侧屈,向对侧回旋(注意与腹内斜肌区分)
上固定
双侧:使骨盆后倾
单侧:使骨盆向同侧回旋,向对侧侧倾
无固定
收腹团身
腹外斜肌的起点与前锯肌的肋骨附着点相互交错
腹内斜肌
胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧
后束几乎垂直上升止于10~12肋下缘
前束移行为筋膜止于腹白线
同腹横肌
单侧:同侧侧屈、向同侧回旋;双侧:脊柱前屈,可降肋辅助呼吸
单侧:使骨盆向对侧侧屈,向同侧回旋;双侧:使骨盆后倾
作用
腹外斜肌、腹内斜肌,腹横肌协同作用,压缩和保护脏器,用力呼气时收缩
腹外腹内同时收缩:脊柱前屈
右侧腹内,左侧腹外:躯干右旋
左侧腹内,右侧腹外:躯干左旋
挥动斧头,过头扔物,单手推举时,腹内腹外协同作用
腹横肌
胸腰筋膜、7~12肋内面、髂嵴、腹股沟韧带外侧
腹白线
T7~12、L1神经,肋间神经、髂腰下神经、腹股沟神经
增加腹压、保护脏器、协助完成呼吸、分娩、呕吐等生理功能
包绕腰部,辅助呼吸、分娩、排尿、排便、呕吐等
支持和稳定腰椎,”解剖称重带“
抬举重物时保护腰椎
髂腰肌
腰大肌
T12~L5横突、椎体以及相应的椎间盘外侧
股骨小转子
腰丛神经L1~4
髂肌
髂窝、骶骨翼
股神经(腰丛神经L2~4)
近固定:屈髋、髋外旋
远固定:单侧:脊柱同侧侧屈;双侧:脊柱前屈、骨盆前倾
人体站立时
使骨盆前倾:腰肌、腰方肌、竖脊肌
使骨盆后倾:臀肌、腹肌
两组肌群相互拮抗,共同维持躯干和骨盆之间的对线,失衡则导致躯体疼痛和功能障碍
久坐或长期驾车的人群中,腰肌通常会缩短、紧张;直立时,缩短的腰肌使骨盆过度前倾,从而压缩腰椎,常伴有腰突及腰痛
腰方肌
髂嵴后部及髂腰韧带
L1~L4横突、12肋下缘
腰丛神经T12~L3
功能(下固定)
双侧收缩:脊柱背伸,可下拉和固定第12肋,辅助呼吸,可增加腹压
单侧收缩:脊柱向同侧侧屈
站立时,腰方肌使脊柱相对于骨盆正确摆位,其与竖脊肌协同保持身体直立,与臀中肌一起维持躯体在下肢上的位置
行走时,腰方肌和臀中肌在重心在双足之间转移的时候稳定骨盆,且腰方肌使髂嵴向胸廓转移,避免下肢摆动时触及地面
腰方肌有助于呼吸,腰方肌功能障碍可发生劳力性呼吸。臀中肌力量渐弱以及竖脊肌、腹肌、腰肌等体位肌失调