本来你下班回家独处之后，会开始难受，但是当你今天做了别的事情之后。明天你就会好很多。因为明天，你的知会带着你的身体，控制的行，去做上次你在这个环境做的事情；简单的描述就是，这次你在这个环境的行为，下次再到这个环境，你的知就会带着你，按照上次的行为来做。昨天你没有沉浸在痛苦中，今天就也不会
举例1：假如你第一天上班，到了新的工位，然后你把东西放好，看了一下觉得杯子放在左手边比较好，于是你放了过去。然后你下次喝完水，你的知会让你情不自禁的还放在那里。这个还放在那里的过程，是不经过思考的，不经过意识的行为；举例2：你对待任何事情都是这样。回家有很多路，你每次都不假思索的走自己之前走的路
不管是面对一个人，一个环境，一件事，一个问题，一个想法，等等（下文统称为媒介，不再一一列举）你的知都会让你联系到上次的行。你想过一个问题的答案，有人问你就能马上回答出来。别人问一个问题，周围人都不知道，只有你能答出来，不是因为你聪明，是你曾经接触过，或者思考过。这就是你的行为规律，这就是知行合一；知不来自你的意识，来自于你上一次对这个媒介做出的行。你要建立一个模型，一个一一对应，但是又不断被替代的模型
一个人出现在你面前，一瞬间给你的感觉每个人都不一样，都是独一无二的媒介。那这个之前，是哪一次呢？刚认识？还是哪次出去玩的时候？可是生物本能来说，一瞬间的事儿，哪可能给你选啊，这不是你用意识能选的东西。只能来自上一次。可能是上次他的行为给你留下的印象，也可能是上次他出现在你脑海里你对他的想法，总之是来自上次，不是上上次，也不是上上上次，只能是上一次。这一瞬间的感觉，决定了你对他的态度
这次用这种方式做一件事，下次你还是首先想起来用这种方式。做过的事情再做觉得很简单，没做过的就觉得很复杂不想去做。因为做过的，在你的脑子里有对应的知了，每一步下意识就能完成。你的意识想起来什么，自己都是无法控制的，一定会想起来这个媒介对应的上次的与之关联的信息。你是这样，别人也是，以后你会慢慢的能了解并预测别人的知和行
根据眼前的媒介的不同，并不会完全按照上次来做，你会根据眼前的媒介，各种形势、面对的人不同、自身的状态不同，等等来做出行为。但是第一时间，本能的反应绝对是以上一次为准。新的眼前的媒介会跟你后来的行融为一体，这个媒介对应的信息就被替代了，后来你看到了这个媒介也没反应，很平常，想不起来是因为被替代了，跟时间没关系，一一对应，又不断替代的思维模型，也是你的行为规律
替代也存在于意识之中。就比如解决失恋难受的问题，之前你难受会找人聊天，寻求解脱，今后你就知道了用行改变知。那这个失恋难受的问题，在你意识里的解决方法就从之前的，替代为全新的了，以后你就会按照全新的方式去做。各种道理，以及你对各种事情的看法、认识，也遵循这个替代原则，读书、思考，都会替代掉过去低级的信息；有时候你觉得看道理没有用，但是你看的时候只要认真、好好思考，形成了一种感觉，一种知，后续遇到对应的情况，你就会想起来，你的阅历积累，并不是越来越丰富，越来越多，你只是不断的替代自己的信息
世界上唯一不变的是变化，曾经你爱过的人，说过的话，都只能代表那一刻而已，永恒只是你意识里的错觉，不存在于现实，现实永远在变，每一分每一秒都在变。不管你多么不信，现实都是在变，而且与时间无关，只与一一对应并且替代的逻辑有关。意识与现实无关，只要你知道他眼睛刚才看到了什么，并且知道上次他做的与之有关的行为是什么，你就知道他会想起来上次的场景。对于一件事的看法，如果一个人上次是这个看法，这次还会是这样
不要跟人争论对错。终于在某个瞬间得到答案了，然后呢，这只是你一天中意识里的一瞬间，与你接下来的行，毫无关联，也没用，跟一些网络暴民就算了，你说服不了他，他的所有过去决定了他的看法，他有他的感觉，你改变不了；感情需要维护，要从现实里考虑，好好注意自己的一言一行给对方的影响。不要从意识层面想啊想就想把很多问题解决掉。要学会揣摩对方的状态、感觉，要从对方语言的背后找到让他做出这一行为的知是什么，不要光深究语言本身
不要用性格之类的意识限制自己。根据眼前的现实，考虑各种因素，做出合适的行为就好。好人也会做坏事，坏人也有伤心的时候，没有哪个词能概括一个人，这是一种错误的认知。性格经常就是，你得到了一个描述，然后想起了最近与这个描述有关的经历，然后你一想哎呀自己真的是这样，这就是自己的性格，然后你真的就这样了，学会看到此时此刻，不要被意识蒙蔽，总觉得某个瞬间就是永远，有时候人打自己脸很快
