听书次第花开

这是一篇关于听书次第花开的思维导图。从认识苦、客服恐惧、安乐、菩提心等方面进行了分析和概述，需要可收藏。

听书|次第花开

• 背景
  • 作者：希阿荣博堪布
  • 相关作品《透过佛法看世界》
  • 很多牛人把这本书当成朋友
• 正文精选
  • 认识苦
    • 认识苦的三大类
      • 苦苦
        • 大家都认为的苦
      • 变苦
        • 我们认为的快乐，本质是苦
      • 行苦
        • 众生被种种烦恼所束缚
    • 人生八苦
      • 生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、不欲临
  • 克服恐惧
    • 接受无常的发生
    • 一切痛苦的根源都在于我们长期以来对自身以及外部世界存在着一个根深蒂固的误解——知患为实
    • 熟悉无常
    • 了解恐惧无常的原因
  • 安乐
    • 痛苦消失就是快乐
    • 每一个直接而单纯的当下都带着淡淡的喜悦
  • 自律
    • 修行是修养、仁爱、宽容、谦让、与人为善等
    • 慈悲是所作所为不要给世界的其他人带来伤害
    • 悲心是在以上基础上分担另一个生命的痛苦
    • 自律的第一步是觉察
    • 皈依
      • 皈依不是修行的起点，皈依是整个的修行
    • 出离
      • 我突然对现在的生活，不愿意过了。
      • 出离离开的是当下生活的惯性，改变习惯从而换一种生活
      • 真正的自由是能够摆脱社会的惯性
      • 要学会对自己慈悲，才能够真的对别人好
  • 菩提心
    • 四无量心：慈、悲、喜、舍。
  • 六度波罗蜜
    • 布施-舍弃你的贪执
    • 持戒-在适当的时间做适当的行为
    • 忍辱-保持正念，不轻易反弹
    • 精进-并非因为必须而勤奋地去做事
    • 禅定-舍弃散乱
    • 波若-很难用文字描述，内心极度开放的状态，清明、辽阔、不固执、不僵化、不拒绝、不期求、不留恋、一切皆有可能
• 美句摘抄
  • 我们很多人在破败的房间里边安住了一生，很多人在豪华的房间里边逃亡终身
  • 自由不是为所欲为，自由只是拜托了社会的惯性
  • 戒律不是束缚、戒律是一种保护。
• 《次第花开》有声书
• 扩展：个人解释（未来计划开展觉察力训练营） 觉察是在事情发生前对结果进行的“反思”