50本全方位自我提升的书单（偷偷变强大）

从理财经济、自律等八个方面给大家介绍了必看的书目，利用业余时间多读点书，让自己偷偷变强大，毕竟这个社会竞争力太大了！

《2022年自我提升书单》

• 读书写作
  • 读书
    • 《洋葱阅读法》
      • 帮助新手养成阅读的习惯，提升阅读能力
      • 好书读3遍以上
        • 强迫患上“阅读饥渴症”
          • 浅显易懂
    • 《如何阅读一本书》
      • 一本帮我们提升阅读能力的书
      • 基础阅读：理解字面意思
        • 检视阅读：快速理解重点
      • 分析阅读：读透一本书
        • 主题阅读：同主题比较阅读
    • 《读懂一本书》
      • 读懂并深度讲解一本书的方法
      • 阅读两个特点：“主动性”、“针对性”
      • 讲书是最高效的沉浸式学习方法
        • 走出舒适区，避免干扰
  • 写作
    • 《写作是最好的自我投资》
      • 写作是提升职场影响力成本最低的方式
      • 写作是演讲力、形成逻辑思维的基础
      • 新媒体写作-注意力争夺战
        • 坚持不断练习
    • 《华尔街日报是如何讲故事的》
      • 干货满满的新媒体写作必读书籍
      • 写作的逻辑：故事的定义、构思、元素、创作、修改
      • 大量案例便于理解
        • 如何写出有趣的文案
    • 《642件可写的事》
      • 642个激发创作灵感的写作练习话题
      • 642个话题，帮你打开脑洞
        • 1本需要自己写完的书
      • 写作灵感就隐藏在生活的点滴中
        • 随便翻一页开始写
    • 《爆款文案》
      • 4大黄金法则教你如何打造爆款文案
      • 好文案4大黄金法则
        • 夺人眼球的标题
          • 激发购买欲望
        • 赢得读者信任
          • 引导消费者立即下单
      • 大量品牌文案范例解析
• 时间管理
  • 《哪有没时间这回事》
    • 碎片化时代时间管理的6个习惯
    • 3张清单规划人生
      • 日常事物清单、时间段清单、碎片清单
    • 坚持正确的习惯
      • 培养专注力
        • 为梦想奋斗
  • 《为什么精英都是时间控》
    • 专注力（工作效率）*时间=工作量
    • 时间管理4原则
      • 3个方法重启专注力
        • 合理分配、利用时间
  • 《别再说你没时间》
    • 14天，每天一个易操作的时间管理小贴士
    • 原则
      • 物品、信息整理-头脑整理-人生整理
    • 有序安排工作
      • 将工作去繁从简，有时间好好生活
  • 《4点起床，最养生和高效的时间管理》
    • 早起是工作、学习、自我投资的最佳时间
    • “3-8式”活法
      • 早起效率更高
        • 如何早起
  • 《吃掉那只青蛙》
    • 集中精力、彻底完成最重要的任务
    • 青蛙=对自己而言最重要的任务
    • 如何找到那只青蛙
      • 二八法则：20%重要任务产生80%价值
  • 《番茄工作法图解》
    • 如何运用番茄工作法提升效率、摆脱拖延
    • 什么是番茄工作法
      • 为什么是25min
        • 如何运用
• 自律励志
  • 《养成自律，从来都不靠硬撑》
    • 摆脱拖延症，变身自律达人
    • 三分钟热度原因
      • 如何更自律生活
        • 懒癌到自律达人7步骤
  • 《当我谈跑步时，我读些什么》
    • 朴上春树如何通过跑步做到自律
    • 如何面对人生选择
      • 如何自律
        • 如何坚持
  • 《自控力》
    • 拒绝诱惑，重塑意志力的方法
    • 什么是意志力
      • 每章对应意志力实验
        • 明确自己的目标
  • 《哈佛凌晨四点半》
    • 哈佛成功的秘诀，写给迷茫的你
    • “现在就动手”
      • 重视每一件小事
        • 勤于反省
          • 不断激励自己
  • 《晨间日记的奇迹》
    • 如何写好晨间日记
    • 复盘的重要性
      • 有仪式感
        • 九宫格晨间日记
  • 《起床后的黄金1小时》
    • 问答形式，分享64位成功人士经验
    • 早餐、运动、冥想
      • 制定工作优先顺序
        • 思维导图宏观把控
• 理财经济
  • 《小狗钱钱》
    • 通俗易懂的理财入门通话，适合小白
    • 原则
      • 收入50%储蓄、40%实现现阶段愿望、10%零花
    • 坚定目标
      • 为梦想储蓄
        • 立即行动
          • 学习投资
  • 《富爸爸穷爸爸》
    • 财商启蒙必读的理财圣经
    • 学会不为钱工作
      • 不断学习看到机会
        • 开始行动10步骤
  • 《有钱人和你想的不一样》
    • 有钱人专注于自己的净值，穷人专注于收入
    • 思考方式决定贫富
      • 大胆说出你的目标
        • 学会管理金钱
  • 《牛奶可乐经济学》
    • 五六个基本经济学概念，解决生活相关问题
    • 为什么牛奶装在方盒子里卖，可乐装在圆瓶？
    • 原理：“成本收益”
      • 博物经济学思维方式方式
  • 《不购买的习惯》
    • 极简生活必备，只买让自己怦然心动的东西
    • 贫穷类型：便利店穷人、星巴克穷人、爱比较穷人、路边穷人、正宗穷人
    • 统计自己每样物品
      • 记账
        • 健康的生活方式
          • 提高生活分辨率
  • 《女人财务自由之路》
    • 帮助女性树立正确金钱、消费观，合理投资、理财
    • 精神
      • 保持谦虚、持续学习
        • 不被爱情冲昏头脑
    • 财务
      • 收入50%储蓄
        • 制定预算计划
          • 不要有消费债务
• 逻辑思维
  • 《金字塔原理》
    • 帮助人们奠定思考问题的底层逻辑
    • 金字塔原理
      • 如何构建金字塔
        • 表达、思考、解决问题、演示的逻辑
  • 《逻辑思维只要五步》
    • 5个步骤快速get逻辑思维
    • 理清思路，表达的技巧
      • 金字塔图、并列/串联型、MECE分析法
    • 思考问题的解决方案
      • 树状图、矩形图
  • 《一本小小的蓝色逻辑书》
    • 50个易懂的逻辑推理法则，练习题较深理解
    • 理论基础
      • 创意思考
        • 决策
          • 论述分析
            • 逻辑
  • 《思维导图笔记整理术》
    • 通过思维导图，将笔记化繁为简的方法
    • 如何手绘思维导图
      • 回执思维的13个规则
        • 提高效率
  • 《惊呆了，思考原来这么有趣》
    • 有趣的故事和实用的思考工具
    • 何谓思考
      • 没有语言就无法思考
        • 如何司机动脑思考
  • 《你就是你干不过做ppt的》
    • 打工人如何作出让人眼前一亮的ppt
    • ppt灵魂：创意
      • 汇报型、说明型ppt
        • ppt通用思路框架
• 温暖治愈
  • 《兔子什么都知道》
    • 有趣治愈的童话故事帮你开启天马行空的想象力
    • 生活处处有灵感
      • 帮你走出迷茫
        • 赵又廷高圆圆的定情书
  • 《我想要两颗西柚》
    • 44天日记，有诗，有对爱情的向往和生活的态度
    • 书名：i want to see you
      • 适合不自信的女生
        • 小巧，方便携带
  • 《山茶文具店》
    • 在镰仓，有家帮人代笔的文具店上演的一幕幕故事
    • 不同主题的信，不同排版
      • 可爱有趣的手绘插画
        • 每封信都有仪式感
  • 《人间值得》
    • 人生不必太用力，坦率接受每一天
    • 干货、感悟、自我提升
    • 关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡、孤独等课题
  • 《今日店休》
    • 感动全日本的书店物语
    • 67年的店
      • 101封情书
        • 只为你一人
  • 《一茶，猫与四季》
    • 每一首俳句诗都配以活泼的插画
    • 四季与猫的生活点滴
      • 简单的句子
        • 简单的画
  • 《它有心事了》
    • 漫画的方式，讲述生活中的小物品的心事
    • eg洗衣机说：你一走进我的心里，我就会心动
    • 可以用来表白的书
      • 有温度、有创意
• 情商沟通
  • 《蔡康永的说话之道》
    • 透过说话，在生活中做个温暖的人
    • 换位思考
      • 懂的认输
        • 让对方感到被尊重
          • 尖锐问题不可太直接
  • 《好好说话》
    • 新鲜有趣多话术精进技巧
    • 大方得体多说话方式
      • 沟通、说服、谈判、演讲、辩论五方面
  • 《恰到好处的安慰》
    • 这是一本教我们如何真正安慰他人的书
    • 站在他人角度
      • 学会倾听
        • 永远别说这些话
          • 共情指南
  • 《提问的艺术》
    • 通过技巧性的提问来提高沟通效率、提升自身影响力
    • 强调巧妙提问比给出答案更重要
      • 具体问题、真实案例
  • 《非暴力沟通》
    • 一本教你如何与他人沟通的书
    • 非暴力沟通四要素
      • 科学表达感受的套路
        • 缓解沟通中的分歧
  • 《高情商聊天术》
    • 如何成为会表达的少数人
    • 做个真正会聊天的人
      • 具备主动性
        • 却没攻击性
• 健康养生
  • 《暖暖的女人不生病》
    • 医学博士写给女人的”暖活方案“
    • 66招生活小秘方
      • 不暖是万病之源
        • 健康的生活方式
  • 《女人都想要的养生指南》
    • 运动、饮食、泡澡、暖养小物，2周改善体质
    • 暖养小物
      • 10大运动方法
        • 13种饮食法则
          • 7大泡澡指南
  • 《女人都想要的子宫保养课》
    • 围绕子宫的一系列保养方法
    • 排卵知识
      • 月经知识
        • 骨盆知识
  • 《守护女性荷尔蒙》
    • 如何老的慢、情绪好、不发胖
    • 身体保暖
      • 皮肤保湿
        • 适当放松
  • 《营养圣经》
    • 健康一生的营养计划
    • 最健康的饮食习惯
      • 抗癌食物
        • 健康心脏的奥秘