99个史上最全面的时间管理技巧

99个史上最全面的时间管理技巧思维导图：包含列周目标&日目标，短跑理论（执行力有限）， 分解不喜欢的任务，根除潜在的绊脚石，预备（重要），射击，瞄准等等

99个史上最全面的时间管理技巧

• 1. 列周目标&日目标
  • 1. 每周最后一天列下周完成工作
  • 2. 周目标分解成日目标（大量任务分解，找出重要紧急）
  • 3. 一旦完成日目标，这天就可停止工作
• 2.限定时间
  • 1. 时间短 30-90分钟番茄钟
  • 2. 限定时间加快速度
• 3. 分解不喜欢的任务
  • 大任务（方向不明确）转化小步骤
• 4.短跑理论（执行力有限）
  • 1. 找纪律性很强的任务（起床保持清醒10分钟）
  • 2. 坚持30天培养习惯
  • 3. 坚持20分钟创作
• 5. 日成交对
  • 校对日程-避免过度工作&过度懒惰
• 6. 加强自律
  • 1. 想停下工作时多坚持10分钟
  • 2. 思想不集中之前计算时间，下次多做该时间的10%-20%
  • 3. 专注于一个事情下个月（避免思维跳跃）
• 7. 使用咒语
  • 大声喊出生产效率咒语-联想到生产效率高的状态
    • eg: 现在就做
  • 选择好地方一眼看见生产效率标语
    • eg:电脑屏保
• 8. 根除潜在的绊脚石
  • 1. 问自己问题
    • 专注的目标还能激励我吗？
    • 生产率高的原因对我还有意义吗？
• 9. 动力的催化剂
  • 目标列一个表，列在桌面上
  • 公开你的目标给别人
  • 便利贴放在冰箱上
• 10. 搅拌
  • 思维发散，远离创作阻碍
• 11. 不会分心的场所
  • 1. 电脑：关闭弹窗，必要时关掉网络
  • 2. 书桌上：远离让你分心的东西（手机）
  • 3. 屏蔽噪声
  • 4. 让别人知道你的专注时间
• 12. 拒绝应该
  • 专注做的目标的原因列出来，能看到的地方看到
• 13. 预备（重要），射击，瞄准
  • 行动之前专注完成计划
  • 或先完成后评估
• 14. 摒弃拖延恶习
  • 玩游戏
    • 1. 彻底摒弃
    • 2. 限制时间，谨慎行事
• 15. 条理性
  • 1. 完美的系统也会被打扰，需要条理性
• 16. 学习条理性技巧
  • 事物规定地方，井井有序
  • 日历，待办事项明显
• 17. 捕捉装置（搞定）
  • 1. 有思路了，找个备忘录记录下来
• 18. 规定放置的地方
  • 检查当前系统，某些项目没有规划，先放置，后规划
• 19. 简单的组织系统
  • 20. 项目
    • 任务的集合，目标，理想的结果，概述任务
  • 21. 任务
    • 总体的待办事项
    • 周目标
    • 日目标
      • 每日检查
  • 22. 活动
    • 特定时间代办的事
      • 日历记录
• 23. 解除你的目标
  • 写下目标，思考目标
• 24. 分支法
  • 检查组织系统
    • 类别项目过多
      • 分解
    • 类别没用过
      • 加入别的项目
• 25. 通信类别
  • 1. 联系别人，保持关系
• 26. 做你承诺的事情
• 27. 整齐，有条理
  • 找到储存的东西需要有条理性
    • 东西放在该放的地方
    • 找东西要快
• 28. 抓住书的核心思想
  • 关键点做总结
  • 打印出来，不然记不住
  • 重复
• 29. 硬盘需要有条理
  • 1. 顶底清理不需要的文件
  • 2. 分支非常容易
• 30. 晨理
  • 30-60分钟做同样的事
• 31. 休一天假会提高效率
• 32. 日常运动
  • 增加精力
• 33. 为体能进食
• 34. 让你的时间头重脚轻
  • 最难的工作开始先做-日目标
  • 周目标-把最难的先做
• 35. 按周期工作
  • 休息-回复-工作-休息
  • 每晚每周都有时间来休息，其他时间工作
• 36. 关闭开环
  • 没有周期的工作就是开环
    • 给它变成闭环，让它在每一天，每一周都有一个结束
• 37. 多任务处理
  • 集中一个任务，而不是多个任务
  • 留出一部分时间给自己专注一件事
• 38. 15分钟法则
  • 想要放弃再坚持15分钟-停下来休息-恢复体力了之后-再继续工作-再多做15分钟
• 39. 喝水
  • 多喝水补充能量
• 40. 给你的动力再次充电
  • 回顾你的目标
  • 想想你的进步
  • 来对抗挫折
• 41. 保持敏锐
  • 陈旧的思想人都被替换掉，多读书，多与NB的人交流（看微博）
• 42. 休息时间表
  • 什么时候休息，什么时候开始都要定下来，不能放任懒惰
• 43. 平衡创造力
  • 找一些不同方式的任务来多做一些事情
• 44. 完成项目，而不是完成任务
  • 1. 项目 把看的书总结起来，开始运用到----任务：每日看书
• 45. 设置最后期限
  • 1. 时间上的预算，必须得把读书做最后期限
  • 专注于完成事情，而不是做事情
• 46. 每周回顾
  • 给自己90分钟 思考回顾总结
  • 所做工作与最后期限的相符情况
  • 错误与弱点有哪些
  • 在接下来的一周改变自己
  • 顺便完成下周的任务
• 47. 避免硬实现
  • 他人强加的期限，自己设置期限，把硬实现变成软实现
• 48. 帕金森定律
  • 只要还有时间，工作就会拓展，
  • 一定的时间内有多少时间可以符合帕金森定律
  • 简洁从事
• 49. 霍夫史塔特定律
  • 一件事物所花费的时间总比你想象的要多
  • 人们都会自信过度
    • 最坏的情况你认为*2=该项目真正所花费的时间
  • 给一个项目做一个严格的期限-考虑该项目的价值
• 50. 感激懒惰
  • 不必要的事情不用做
  • 做价值量更高的事情
    • 不要做没有价值的大人物
• 99. 有目的的提高生产效率
  • 工作得到激情
  • 做有意义的事
  • 不断进步
• 98. 计算你的附加值
  • 计算金钱价值
  • 估算一下你的时间值多少钱
• 97. 努力工作并不重要
  • 需要找出有创造力的捷径
• 96. 做一只刺猬
  • 选择有限的一个领域专注一个领域
• 95. 条理和成就
  • 获得每日成就
• 94. 迅速失败
  • 早死早超生
• 93. 停止清单
  • 停止一切不重要的事情
  • 开始重要的任务
• 92. 2/8法则
  • 找出贡献率最小的80%，只做价值最高的20%任务
• 91. 事件日志
  • 对4-5天的时间作为记录
  • 是否花足够的时间在重要的项目上
  • 打破自己的想象与现实之间的差距，违反目标，需要调整
• 90. 实验
  • 1. 理论法，查看每个细节
  • 2. 反复试错法
  • 两者结合最好
  • 30天不干什么事来做实验
  • 每天工作时间压缩在几点-几点会怎么样
• 89. 测量
  • 测量自己的进步
  • 趋势，模式，总量
• 88. 将计划和实施分开
  • 计划要好但不能过度
  • 每周的回顾
  • 重新计划
• 87. 知道你想要什么
  • 为什么要做这个项目
  • 项目完成我能收获什么
  • 完成项目需要我有什么特性
  • 主要目标是什么
  • 次要目标是什么
• 86. 六步走
  • 写下1-6个数字
  • 写下第一重要-第六重要
  • 从第一件事开始做
• 85. 感官剥夺
  • 关掉音乐，清理桌面，关上门关上手机，关掉电脑，关掉后台程序提示音，清理电脑图标
• 84. 忠言逆耳
  • 听取严厉的批评
• 83. 学习清单
• 82. 用书写来解决问题
  • 加强短期记忆，书写下来，克服困难的方法
  • 多条思考先
  • 写作是主动的
• 81. 整体学习
  • 中心想法和自己的想法联系起来
  • 使用比喻，抽象概念简化
  • 形象化
• 80. 速读
  • 笔来划线阅读
  • 理解的速度更快的阅读
  • 默读的速度更快的阅读
• 79. 寻找指数报酬
  • 好处指数型增长
• 78. 习惯现在就做
• 77. 信息结石
• 76. 避免接触懒惰的人
  • 跟生产效率高的人在一起
  • 找目标一致的人
  • 找有好习惯的朋友
• 75. 批量出路
  • 一段时间来集中处理（一段时间集中看书）
  • 保持一样的心境
  • 简化了你的工作量
• 74. 双流理论
  • 创造和提炼需要分开进行
• 73. 关闭自动消息
  • 关闭实时社交
• 72. 外包
  • 放弃可做可不做的事
  • 避免单位时间价值低的工作
  • 专注于自己的优势
• 71. 用习惯做实验
  • 不同的行为来改变原有习惯作为实验
• 70. 互联网仪式
  • 使用电脑来做别的事情
• 69. 建设性恶习
  • 改掉非生产性（没有意义的）恶习
• 68. 齿轮理论
  • 早期（先改到6：30--一个月之后改到6点）
• 67. 建立一个牢不可破的标准
  • 坚持30天的最后一天
• 66. 先投资自己
  • 运动，阅读，写日记，家人共处，学习
• 65. 始终如一
  • 每个习惯要每天一摸一样
• 64. 一次培养一个习惯
  • 一次培养1-2个习惯
• 63. 操作性条件反射
  • 新习惯反馈的平衡是积极的
  • 不遵守习惯就惩罚自己
  • 遵守就奖励
  • 坚持不好的习惯就要惩罚自己
  • 避免不好的习惯要奖励
• 62. 替换理论
  • 培养新的习惯来代替旧的习惯
  • 玩游戏被替换成其他爱好
• 61. 触发物
  • 1. 信号 固定时间，闹钟
  • 2. 仪式 触发机制，打开电脑，打开软件学习 30S
• 60. 日常&非日常工作
  • 做股票，一次性工作
  • 非日常需要认为自动化
• 59. 30天实验
  • 1. 连续培养一个习惯，在一个月内
  • 2. 出错了就重新计算
  • 3. 30天的时候自动调节，继续或放弃自由选择
• 58. 注意习惯的决策
  • 潜意识下的习惯决定行为
  • 改变已有的习惯来改变效率
• 57. 出口策略
  • 完成项目，为接下来完成的项目需要做什么，做准备
• 56. 每日标记
  • 列一份能够关注生产力的好习惯清单，做到就划掉
    • 坚持这些思维模式来受益
  • 1. 晨理 2. 自律 3. 避免拖延 4. 把时间放在最重要的位置 5. 朝着重要目标努力6. 工作不分心 7. 完成每日工作， 8. 重要的工作放在前边 9。 运动
• 55. 被逼出来的生产效率
  • 1. 提高生产效率之前需要逼出来
    • 安排更多工作（周，日）
  • 2. 先休假，工作压缩到更短的时间
• 54. 别按照时间来获得报酬
  • 完成的价值来获得报酬，而不是时间
  • 浪费了潜在工作时间，而没有完成高质量价值
• 53. 快速样品制作
  • 项目的第一个产品越简单越好
  • 之后再慢慢丰富慢慢做细节
• 52. 不要重新发明轮子
  • 外包工作
  • 省去价值低的点
• 51， 框架规划
  • 过度规划就是拖延，而且是错误的
  • 在行动之前必要的要素