导图社区 为什么孩子总爱闹情绪
无论出于何种原因，如果孩子大哭大闹的心理状况总是处于负面的状态，那么作为家长又应该如何正确地引导孩子，化解孩子的负面情绪？
效能期望指的则是人对自己能否进行某种行为的实施能力的推测或判断：例如，学生不仅知道注意听课可以带来理想的成绩，而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容时，才会认真听课。
坚持把对的事情坚持做对，比如科学的作息、科学的运动规程、如何循序渐进地开展，以及如何选择适合自己的运动形式、运动强度。
《如何成就孩子的高专注》定向网络决定一个人是否能够稳定集中在某一个事情上，专注的强度如何，也就是做一件事的时候专心致志的程度能有多深。
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培养婴幼儿的安全感
什么是安全感
孩子在于照料者的关系中体验到自己值得被爱、照料者值得信赖，在关系中是安全、安心的
缺乏安全感的表现
难带的小孩
黏人，纠缠；哭闹、爱发脾气，难以被安抚
“乖小孩”
安静，不敢表达生气， 过于懂事
安全感的重要性
对环境有更浓厚的兴趣和更强烈的学习动机
安全型依恋关系
缺乏安全感可能影响孩子向外探索，比如社会退缩、暴躁，行为问题等
影响认知、情感、意志力、学习能力、社会交往、抗压抗挫能力等
高质量的陪伴
安全感是动态发展的过程，随着环境的改变而改变。
外在环境
内在环境
照顾者的在场与稳定
物理在场
人在
视频形式、固定时间、可预期
情感在场
心在
对孩子的情绪感同身受
帮助孩子调节情绪
怎么做？
分享正性情绪
接纳负性情绪
协同情绪调节（替孩子表达，猜-反馈-猜对）
识别情绪-命名情绪-理解情绪
非言语的安抚
系统在场
支持系统
在某个时刻，孩子更需要哪种在场，与孩子当时所处的情境及年龄相关
了解婴幼儿的心理需求
照顾者的支持
爱孩子本身，及时且必要的辅助，一起玩耍
言语支持
非言语支持（更重要）
欢迎孩子回到身边寻求舒适感和保护
重视孩子的恐惧
如何共情孩子？
及时安抚
比孩子更有力量，更强大
觉察父母自身的焦虑和恐惧（焦虑和恐惧来源）
恰当地回应孩子的需求
在安全时，尽量跟随孩子的需要
提供与孩子需求一致的回应
在危险时，适当掌控，确保安全
在关系破裂时，及时修复亲子关系
敢于认错
警惕“过度补偿”心理
照料者自我照顾
自我觉察与反思
微妙的心理活动
听见自己的声音
调节自己的情绪
自我调节和通过他人调节
愤怒
乔治·巴赫“愤怒表达三步法”
ABC理论
反思自己的成长
过去-现在-将来
构建支持系统（支持网络）
关键：高质量的陪伴
婴幼儿的情绪
孩子总闹情绪怎么办？
理解孩子的情绪
情绪无对错，情绪的应对方式可以调节
孩子为什么闹情绪
孩子无法用言语表达自己的心情
大脑前额叶皮层尚未发育成熟
如何应对0-3岁孩子的闹情绪
态度：和善而坚定
避免说教
替代表达：尝试用语言说出孩子的感受
具体操作
家长需平静下来
安全第一，确保孩子的安全
承认孩子的情绪
了解并说出孩子的情绪和感受
怎样对待孩子的“犯错”
理解孩子的“犯错”
孩子并非故意为止，好奇or好玩，不具备完成探索需要的技能
为什么孩子会犯错
探索世界，学习技能的过程
家长的认知误区-需掌握儿童发展心理学的知识
家长对孩子的高期待
孩子的气质类型不同
先天气质类型与后天环境相互影响
模仿与学习
如何应对0-3岁孩子“犯错”
无条件的爱和关注
示范
“最近发展区”
宽容和接纳
共情
孩子黏人怎么办？
理解“黏人”的焦虑情绪
分离焦虑
分离个体化
陌生人焦虑
如何应对0-3岁“黏人”的孩子
家长示范
对陌生人的反应
预告
应对分离焦虑
建立安全感
“客体恒常性”游戏
应对2-3岁“黏人”的孩子
可能的原因：环境改变、过度保护、家长自身焦虑情绪的投射
一些具体的方法：预告、角色扮演、仪式、承诺
孩子不愿意睡觉怎么办？
为什么孩子不愿意睡觉
家长陪伴的时间
家庭环境
如何应对0-3岁孩子不愿意睡觉
父母的陪伴
责任转换法
适合睡觉的家庭环境
孩子干什么都说“不”
理解孩子为什么总说“不”
第一个自我意识发展的阶段
如何应对？
家长做好自我情绪的管理
倾听并肯定孩子的感受
尝试用语言替孩子表达感受
给孩子选择的空间
家长的自我照顾
