【提升孩子专注力】掌握训练方法

《如何成就孩子的高专注》定向网络决定一个人是否能够稳定集中在某一个事情上，专注的强度如何，也就是做一件事的时候专心致志的程度能有多深。

13.掌握训练方法

• 《儿童注意力训练手册》
  • • 兼具理论性、实操性，以及科学性的实操型书籍
  • 作者：劳特（G.W.Lauth）和施洛特（P.F.Schlottke）
  • 本书结构
    • 注意力失调的现象
    • 诊断与治疗观点
      • 父母的加入
      • 与老师的合作
      • 给儿童的治疗方案
      • 与医师合作
      • 治疗困境
      • 治疗方法的延伸
      • 治疗评估
• 科学训练对专注力发展的重要意义
  • 理解专注力
    • “专注”则更多强调主动，不受情绪的干扰
  • 注意力的品质是三个子网络来控制和决定的
    • 定向网络决定一个人是否能够稳定集中在某一个事情上，专注的强度如何，也就是做一件事的时候专心致志的程度能有多深
    • 警觉网络则是决定一个人的注意力能维持多长时间，能否保持一个高度的警觉状态，专注的持久度如何。
    • 执行网络决定一个人用多长时间能把自己的注意力资源从无到有调动出来
    • 强度、持久度、敏捷度
  • 视觉专注、听觉专注、视听整合、内源性专注
• 目前有哪些专注力的训练方式？
  • 书籍：练习册，训练手册
  • 益智玩具：卡片，桌游，叠杯等
  • 培训机构的感统训练，认知训练，桌游，行为训练，生物反馈训练
  • 在线课程
  • 综合考虑：训练优势，训练效果，孩子是否喜欢等
• 家长怎么做？
  • 帮助孩子智慧选择方法工具，实现个性化发展
  • 专注力强度：观察孩子在做自己的事情，能不能达到专注的状态
  • 专注力的持久度:孩子专注能保持的时间
  • 专注力的敏捷度：孩子能自由切换学习和放松的状态