姜枣茶

根据公众号《汉唐经方再传承》的文章做的整理，姜枣茶是用生姜和大枣泡制或者煮制的茶,生姜和红枣都是非常常见和有营养的食材,不仅营养美味,而且常喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效。

姜枣茶

• 作用
  • 功效
    • 健脾
      • 排湿
        • 养血
          • 补气
  • 好处
    • 帮助身体排毒
    • 调和消化系统功能
    • 提高免疫功能
    • 预防下巴长痘
      • 痘痘只长在下巴，是下焦寒气
    • 促进水分代谢
      • 喝水都长胖
        • 不是胖，是水潴留
      • 喝一周姜枣茶，能排出多余水分
• 时间
  • 季节
    • 立夏到入伏
      • 2022.5.5-2022. 7.15
    • 2022年三伏
      • 初伏
        • 7.16-25（10）
      • 中伏
        • 7.26-8.14（20）
      • 末伏
        • 8.15-24（10）
  • 时辰
    • 早晨到中午
      • 早吃姜，暖阳阳；晚吃姜，赛砒霜
  • 火候
    • 趁热喝
• 人群
  • 宜喝
    • 补气养血
      • 肾气不固，气虚体弱
    • 温中驱寒
      • 脾胃虚寒，经常腹泻
    • 回阳通脉
      • 阳虚气虚
    • 去湿消炎
      • 风湿性关节炎、骨关节疼痛
  • 不宜
    • 糖尿病人
      • 想喝直接泡生姜水
    • 气血充足
      • 气色红润，中气十足
    • 血热气燥
      • 经常口舌生疮，大便燥结
• 做法
  • 常规
    • 主料
      • 生姜
        • 加少量盐搓洗干净
        • 带皮切片或丝
          • 夏季要留皮
            • 姜肉发汗
            • 姜皮止汗
          • 防出汗太多，伤及正气
      • 红枣
        • 加盐和面粉浸泡，搓洗干净
          • 洗得更干净
        • 切成片或小丁
          • 煮的更充分
    • 辅料
      • 红糖
        • 口感好些
      • 枸杞
        • 性温
      • 花椒
        • 通筋活络生暖
      • 甘草、丁香
        • 润肺回肝
          • 祛除湿寒
    • 注意事项
      • 冷水下锅
      • 久煮
        • 大火煮开
        • 转小火15-20分钟
        • 喜欢重口味，可以煮至浓稠
  • 阿乐老师
    • 两杯的量
      • 红枣6颗
        • 大枣
          • 有驱寒作用
        • 去核
      • 枸杞一把
        • 出锅时放
      • 花椒十几颗
        • 体寒怕冷
      • 生姜4片
        • 不去皮
      • 蜂蜜
        • 润肺
          • 茶温时添加
    • 加量
      • 冷却后
        • 干净瓶子
          • 冷藏
      • 喝水时
        • 舀两勺
          • 开水冲泡
  • 灵活变通
    • 气血虚的女性
      • 加红糖
      • 暖血补血
        • 缓解痛经
      • 调理手脚冰冷
        • 月经推迟
    • 肠胃不好的小孩
      • 加麦芽糖
      • 面黄肌瘦，胃口不佳，肚子痛
      • 改善脾胃
    • 腹泻
      • 加绿茶
      • 吃生冷瓜果导致
  • 简易做法
    • 泡茶
      • 生姜切薄片
        • 可以姜粉代替
      • 加掰开的红枣
      • 开水冲泡
        • 多焖一会
          • 可反复冲泡
    • 煮粥
      • 生姜带皮
        • 菜刀拍扁
      • 大枣掰开