导图社区 lesson54闲聊三板斧:如何越聊越开心,收获好心情?
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编辑于2022-05-31 18:46:00在快节奏的现代生活中,沟通无处不在。无论是职场上的团队协作、商务洽谈,还是生活中的家庭交流、朋友相处,沟通质量直接决定了我们的幸福指数和成功几率。然而,很多人却在沟通中遭遇困境,误解、冲突、尴尬……这些负面情绪如同阴影,笼罩着我们的人际关系。别担心,高情商沟通课来拯救你的沟通难题!
在快节奏的现代生活中,沟通无处不在。无论是职场上的团队协作、商务洽谈,还是生活中的家庭交流、朋友相处,沟通质量直接决定了我们的幸福指数和成功几率。然而,很多人却在沟通中遭遇困境,误解、冲突、尴尬……这些负面情绪如同阴影,笼罩着我们的人际关系。别担心,高情商沟通课来拯救你的沟通难题!
这是一篇关于如何学会正念冥想?的思维导图,主要内容包括:问题,概念,观点,呼吸正念练习,身体扫描练习,念头正念练习,情绪正念练习,三步呼吸空间法,睡前躺平感恩练习。
"先行动再优化,这张Excel表格竟能激活正向反馈回路!"本文提炼刘润《洞察力30讲》核心模型:1思维升级篇用演化思维看谷歌发展、层次思维俯视问题、公式思维偷取"上帝地图"2决策陷阱篇警惕锁死模型的虚假务实、通吃模型的颠覆困境、失控模型的急于求成3管理实践篇破解群体压力需结构性张力,员工自驱力源于创业之心30个思维工具助你用动态眼光破局,记住:预测未来不是算命,而是识别关键变量"先行动再优化,这张Excel表格竟能激活正向反馈回路!"本文提炼刘润《洞察力30讲》核心模型:1思维升级篇用演化思维看谷歌发展、层次思维俯视问题、公式思维偷取"上帝地图"2决策陷阱篇警惕锁死模型的虚假务实、通吃模型的颠覆困境、失控模型的急于求成3管理实践篇破解群体压力需结构性张力,员工自驱力源于创业之心30个思维工具助你用动态眼光破局,记住:预测未来不是算命,而是识别关键变量。
商业的本质是交易,而交易成本决定成败从商品成本、验证成本到资金保护成本,每一步都隐藏着阻力与机会刘润的商业通识揭示了护城河的构建逻辑无形资产、成本优势、网络效应和迁移成本,它们共同编织动态变化的商业世界区块链、信用科技推动去中心化交易,消除中间环节红利与利润的真相提醒我们:真正的创业是突破惯性,踩准风口未来商业将走向全连接模式,最终或许不再需要商人商业的本质是交易,而交易成本决定成败从商品成本、验证成本到资金保护成本,每一步都隐藏着阻力与机会刘润的商业通识揭示了护城河的构建逻辑无形资产、成本优势、网络效应和迁移成本,它们共同编织动态变化的商业世界区块链、信用科技推动去中心化交易,消除中间环节红利与利润的真相提醒我们:真正的创业是突破惯性,踩准风口未来商业将走向全连接模式,最终或许不再需要商人。
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在快节奏的现代生活中,沟通无处不在。无论是职场上的团队协作、商务洽谈,还是生活中的家庭交流、朋友相处,沟通质量直接决定了我们的幸福指数和成功几率。然而,很多人却在沟通中遭遇困境,误解、冲突、尴尬……这些负面情绪如同阴影,笼罩着我们的人际关系。别担心,高情商沟通课来拯救你的沟通难题!
在快节奏的现代生活中,沟通无处不在。无论是职场上的团队协作、商务洽谈,还是生活中的家庭交流、朋友相处,沟通质量直接决定了我们的幸福指数和成功几率。然而,很多人却在沟通中遭遇困境,误解、冲突、尴尬……这些负面情绪如同阴影,笼罩着我们的人际关系。别担心,高情商沟通课来拯救你的沟通难题!
这是一篇关于如何学会正念冥想?的思维导图,主要内容包括:问题,概念,观点,呼吸正念练习,身体扫描练习,念头正念练习,情绪正念练习,三步呼吸空间法,睡前躺平感恩练习。
"先行动再优化,这张Excel表格竟能激活正向反馈回路!"本文提炼刘润《洞察力30讲》核心模型:1思维升级篇用演化思维看谷歌发展、层次思维俯视问题、公式思维偷取"上帝地图"2决策陷阱篇警惕锁死模型的虚假务实、通吃模型的颠覆困境、失控模型的急于求成3管理实践篇破解群体压力需结构性张力,员工自驱力源于创业之心30个思维工具助你用动态眼光破局,记住:预测未来不是算命,而是识别关键变量"先行动再优化,这张Excel表格竟能激活正向反馈回路!"本文提炼刘润《洞察力30讲》核心模型:1思维升级篇用演化思维看谷歌发展、层次思维俯视问题、公式思维偷取"上帝地图"2决策陷阱篇警惕锁死模型的虚假务实、通吃模型的颠覆困境、失控模型的急于求成3管理实践篇破解群体压力需结构性张力,员工自驱力源于创业之心30个思维工具助你用动态眼光破局,记住:预测未来不是算命,而是识别关键变量。
商业的本质是交易,而交易成本决定成败从商品成本、验证成本到资金保护成本,每一步都隐藏着阻力与机会刘润的商业通识揭示了护城河的构建逻辑无形资产、成本优势、网络效应和迁移成本,它们共同编织动态变化的商业世界区块链、信用科技推动去中心化交易,消除中间环节红利与利润的真相提醒我们:真正的创业是突破惯性,踩准风口未来商业将走向全连接模式,最终或许不再需要商人商业的本质是交易,而交易成本决定成败从商品成本、验证成本到资金保护成本,每一步都隐藏着阻力与机会刘润的商业通识揭示了护城河的构建逻辑无形资产、成本优势、网络效应和迁移成本,它们共同编织动态变化的商业世界区块链、信用科技推动去中心化交易,消除中间环节红利与利润的真相提醒我们:真正的创业是突破惯性,踩准风口未来商业将走向全连接模式,最终或许不再需要商人。
lesson54:闲聊三板斧:如何越聊越开心,收获好心情?
总起
1. 你是不是社恐的人? 电梯里遇到邻居,3~5分钟不知道说点啥
2. 你是不是为了避免尴尬沉默,假装手机有紧急时处理,假装打电话或者是回复消息?
3. 场景:来了远方亲戚,爸妈在房间厨房忙活,留你一个人不知道怎么面对
4. 这节课教你如何闲聊,掌握主动交流的技能
谈判高手、演讲冠军,不见得善于闲聊。这个是独立的技能来的哦!
闲聊密码丨开启你的闲聊效能系统
闲聊密码1:讲“共同面临的问题”
解释:任意选一个共同面临的问题聊起来准没错
e.g如果你和我都是在北京工作,聊聊“空气”“路况”特别稳妥
可以延伸到食堂排队,上楼等电梯,保湿护肤,加湿器小家电,各种经历和经验
e.g如果你是在南方的城市工作
聊聊高温
聊聊梅雨天气
e.g年轻人话题
聊梦想
聊考证
相亲择偶
电影电剧
兴趣爱好
闲聊密码2:搭积木法
解决方法:搭积木盖房子-聊天互动法
原理解释
插入图片
搭积木建房子,要你拿一块我拿一块,一点一点堆起来
积木法使用流程
1万能句式“你呢?"
核心:一来一回,有来有往
e.gA“你家在哪里呀”;B1“湖北”B2“你呢?”
2多说一句大法
在接话的过程,围绕着问题,多说一点点自己的信息。
e.g我老家汕头的,不过我家里人也和我一样在深圳工作,倒是很久没回去了“
3谁谁谁说的
万能开场白句式
e.g听李姐说,咋们公司楼下开了一家川菜馆,还不错哦要不咋们中午就去吃一顿,刚好大家都能吃辣
插入
聊天终结者的场景
e.gA“这两天太干了,老流鼻血”;B“我也是”;聊天结束
认知上
闲聊可以随时终止,聊不下去就不要聊,没必要负担
中途有事,结束话语的话术
”那先这样哦,我有个事情要处理下,下次再聊“
闲聊密码3:你有底线
闲聊的底线
不聊他人是非
不要闲聊舆论他人的是非,因为很容易添油加醋,快速发酵,偏离事实,造成伤害。
不过分开玩笑
不卖惨不抱怨
但是别人聊天聊到这个话题,我要怎么办呢?
方法:通过引导和转移话题来替换
术:转移话题要委婉,不要太直
e.g别抱怨啦,谁容易啊,真实烦死了“
这是一句情绪发泄,聊天氛围到达冰点
e.g吃烧烤的人抱怨公交车堵车,你应该怎么回应?高EQVS低EQ
核心:他会觉得你和他有同样的境遇,就会获得心理上的平衡,情绪缓和
哎呀,最近公交车真的是让人郁闷,我昨天晚上也比平常晚回家整整1个小时,真的是太生气了!!要不,明天下班我们别坐公交车了,我们一起做地铁吧!
总结
问题:苦恼日常工作生活中应该怎么和别人闲聊天?如何做会主动沟通交流的人?
闲聊的特点
没有什么目的
没有什么压力
图个乐解解闷
闲聊三板斧
第一板斧
讲“共同面临的问题”
1. e.g北方聊干燥→加湿器;南方聊湿热→除湿机
2. e.g年轻人话题
聊梦想
聊考证
相亲择偶
电影电剧
兴趣爱好
3. 一切源自生活经历和经验
第二板斧
三个闲聊技巧
1. 万能句式1:你呢?
e.g“我老家汕头,你呢?”
2. 万能句式2:多说一句...
e.g“我老家汕头,不过我家里人也和我一样在深圳工作,倒是很久没有回去了”你呢,在深圳待多久了?
3. 万能句式3:谁谁谁说....
e.g“听理解说,咋们公司楼下开了一家新的川菜馆,还不错哦。要不咱们中午就去吃一顿,刚好大家都能吃辣
第三板斧
闲聊要守住底限
不了他人是非
不过分开玩笑
不卖惨不抱怨
金句
案例