导图社区 《拆掉思维里的墙》读书笔记
心智模式问题就像一堵堵思维里的墙,阻碍着我们变得更强大。本书把我们成长中的7种心智模式问题一一拆解,并给到了转变心智的方法,帮你打破思维定式,重新认识自己,找到人生的方向。
全书围绕着“真正的阅读是自主阅读”这一核心理念展开,剖析了家长关于阅读应用的 4 个重要认知,提供了系统且易用的方法和技巧——引导孩子从小养成阅读习惯、掌握高效的阅读技巧、享受阅读乐趣,同时也解答了令很多家长困扰的问题——不同年龄段孩子阅读的注意事项、如何选书、男孩女孩阅读的区别、什么时候开始读名著等。
通过阅读和学习本书,每一个人都可以掌握这种超凡的领导力。以本书为基础的理论课程,已经帮助了成千上万名企业领导者以及各界人士实现了他们的梦想。相信此书对管理者、员工、伴侣、家长等终身成长者大有裨益。
陈存仁从一个市民的生活视角出发,以银元流通为线索,串起老上海的经济变迁;通过有趣的掌故,细致刻画了民国的人事风物,呈现一个时代的悲欢离合;此外,作为一位儒医,作者更在书中记叙了传统教育浸润下的处世哲学、心理健康、人际关系、理财方法,对今日年轻的读者不失为一种亲切的启发与鼓励。
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拆掉思维里的墙
一、什么是“拆掉思维里的墙”
定义
所谓“拆掉思维里的墙”,就是要转换我们头脑中那些习以为常的心智模式
例子
环境变了,心智模式也要变
“第七名法则”:好学生未必是好职场人
要想逃脱漩涡,就不能用游泳池里学的游泳方法
二、有意思比有意义更重要
好好“躺平”,放自己一条生路
不要被过多的“我应该”打垮,真正关键的是“我想要”
当你走入低谷期时,允许自己“躺平”,学着接纳自己,有一天就会本能地做些有意思的事
找到热爱的领域,做“极限运动员”
每个领域的顶级高手都是“极限运动员”
普通人与“极限运动员”的差距不在于能力,而在于价值观:普通人会计算成功概率,而“极限运动员”会全情投入自己热爱的事业里
在这个时代,要找到自己热爱的领域,成为这个领域的“极限运动员”
三、让有趣的生命扑面而来
有趣就是恰当的不确定性
活得无趣的人都要求100%的掌控,而有趣的生活需要恰当的不确定性
创造一些“不确定”
比如把某天晚上作为“奇妙之夜”,做一些你平时不会做的事情
四、你是不是安全感的奴隶
如何摆脱安全感的束缚
把自己的恐惧感放入“恐惧保险箱”,控制恐惧的本能
直面恐惧,给恐惧一个微笑
安全感如何毁掉职业发展
当人们以安全感为核心去工作的时候,就容易在经历职业变化的时候遇到障碍
为了摆脱在职业发展中对安全感的依赖,可以找到摩擦力最小的方式,感受收益
五、心智模式决定命运
一些典型的心智模式
星座-性格的心智模式
生病-被关爱的心智模式
金钱-幸福的心智模式
怎样才能发现错误的心智模式
回顾目标
评估结果
分析原因
总结经验
六、成功学不能学
什么是成功学
成功学强调用某套方法,每个人都能成功
成功学打假故事会
比尔·盖茨:富二代成功成为富一代
肯德基上校:不可能被拒绝了上千次
为什么成功学不能学
成功的原因是概率化的、复杂的,而非简单的、每个人都适用的
七、如何找到热衷一生的事业
像滑雪一样,找到热衷事业
过去的职业发展像爬山,有清晰的目标;今天的职业发展像滑雪,没有清晰的目标,是一个顺势而为的过程
不要因为一个水杯约束你的生命
一件事情的价值,不取决于它在当下的价值,而取决于它的未来价值
八、原来我还可以这样活
是谁让你不开心
不管外界如何,我们都有能力对自己的情绪负责,对自己的人生负责
情绪ABC理论
人的消极情绪和行为后果(Consequence)不是由于某一件事件(Activation event)直接引发的,而是人对事件的不正确认知所产生的错误信念(Belief)所直接引起
九、幸福是一种转换力
“父母爽-我不爽”的双输模式
当你的理想与父母的期望不一样时,如果父母以他们的意志决定了你的人生,你最后可能会因为忍受不了而日渐消沉
“我爽-父母不爽”的双赢模式
只有坚持做自己喜欢的事情,你才会真正幸福起来,父母会慢慢发现:如果你真的用自己的方式找到幸福,他们也会真正地快乐
十、成长为自己喜欢的样子
什么是自己喜欢的样子
找到过去一年里最开心的几个瞬间,把它们总结起来,就是你喜欢的样子
找到你最喜欢的五个人,从每个人身上抽出一个特质,拼凑起来,就是你喜欢的样子
高收入真的是好工作吗
可以把钱看成指标,但不要把钱看成目标