慢性疲劳综合征

该导图主要讲述了慢性疲劳综合症的症状、概念、应对措施以及影响。让人们更快更直接的了解慢性疲劳综合症，配图能方便读者更直观的找到穴位来改善疾病。

慢性疲劳综合症

• • • 概念
      • 总感觉累且伴随身体各项机能退化
      • 中医认为，不是一种病，而是元气耗伤之虚症
      • 肾肝脾机能下降，影响了我们身体正常运作
  • • 影响
      • 生理
        • 体能
          • 身体失衡，未老先衰
        • 免疫系统
          • 免疫力低下哎，患病几率增、增加
        • 体循环系统
          • 血流缓慢，心缓心悸
        • 神经系统
          • 头晕头痛，失眠多梦
        • 消化系统
          • 食欲不振，便秘腹泻
        • 感官系统
          • 视疲劳，耳鸣
      • 心理
        • 情绪
          • 暴躁易怒，焦虑紧张
        • 意志
          • 做事不果断，效率低下
        • 能力
          • 思维迟钝，记忆力差
  • • 症状
      • 咽痛无法进食导致脱水
      • 突发高热
      • 体温正常时，精神状态差
      • 出现肢体抖动、呼吸增快、口唇发青
  • • 应对措施
  • • 按摩太阳穴
      • 作用
        • 解除疲劳
      • 穴位
        • 阳穴的正确位置是在颢部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。
      • 操作
        • 手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力顺时针转揉10-20次，逆时针再转相同的次数。
  • • 按摩角孙穴
      • 作用
        • 缓解头痛
      • 穴位
        • 头部的侧面，耳朵正上方，耳朵和发际的交界处
      • 操作
        • 用拇指指腹按揉角孙穴，カ度可稍重，以局部有酸胀感为度，左右两侧的穴位每次各按揉2~3分钟即可
  • • 按摩风池穴
      • 作用
        • 行气活血、醒脑开窍
      • 穴位
        • 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
      • 操作
        • 以双手大拇指置于穴位上，打圈揉按。每次1~3分钟，每天2~3次。
  • • 按摩耳廓
      • 作用
        • 疏通经络、振奋脏腑
      • 穴位
        • 耳廓
      • 操作
        • 两手拇指、食指相对用力，自耳尖向耳垂方向顺次揉按，力量轻柔，100次。