导图社区 《高效能人士的7个习惯》读书笔记
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高效能人士的七个习惯
如何使用本书
什么人适合这本书？
如果你感到迷茫，或者对自己的停止成长感到焦虑，你可以看看这本书，或许能找到症结所在
怎么做才是正确使用这本书？有什么注意事项？
1.当做陪伴的工具书，不时翻看
2.以老师的角色来阅读
你将收获什么？
1.大幅提高自信
2.获得更稳定的情绪
3.重塑人际关系
为什么要使用这本书？
降低恐惧和不安全感
学会平衡现在和将来两种需要
远离无谓的谴责和抱怨
摆脱绝望与无助
拒绝自我内卷，找到自我定位
改变获得理解的方式
换个角度对待冲突和分歧
七个习惯的简要定义和框架图
框架图
效能在于产出和产能之间的平衡
思维方式和原则
由内而外全面造就自己
成长和改变的原则——循序渐进
思维方式决定我们看到的世界的具体面貌
七个习惯概论
品德是习惯的集合，习惯是知识意愿，技巧三者之合
自我提升和完善
习惯七：不断更新——平衡的自我提升原则
平衡更新，螺旋式上升：学习-实践-坚持
身体
耐力
韧性
力量
智力
独立思考的能力，不用即会退化
精神
人的本质、核心和对价值体系的坚持
社会/ 情感
坚守原则，肯定自我，与人为善，乐于奉献
公众领域的成功：从独立到依赖
人际关系的本质
良好人际关系的基础是自制与自知之明
情感账户，储蓄与取用。投资行为：理解他人，注意小结，信守承诺，明确期望，正直诚信，勇于致歉，无条件的爱
关系出现问题的时候，可能正好是发展契机
养成相互依赖的习惯，才能在公共领域获得成功
习惯四：双赢思维——人际领导额原则
双赢可以使双方相互学习、互相影响及共谋其利
双赢品德：诚信、成熟、知足
双赢关系：充足的情感账户储蓄
双赢协议：预期结果、指导方针、可用资源、任务考核、奖惩制度
双赢体系：为双赢协议创造有利环境
双赢过程：从对方的角度看问题-认清主要问题和顾虑（非立场）-确认大家都能接受的结果-寻找实现这种结果的各种可能路径
习惯五：知彼解己：移情沟通的原则
拒绝四种自传式回应
价值判断：对旁人的建议只有接受和不接受
追根究底：以自己的价值观探查别人的隐私
好为人师：以自己的经验提供忠告
自以为是：根据自己的行为与动机衡量别人的行为和动机
有效沟通四阶段
复述对方语句
加入解释，用自己的语句表达
掺入个人感觉
加入解释，带入对方感情
表达技巧
品德（情感账户）第一，感情（移情能力）第二，理性（逻辑能力）第三
习惯六：统合综效：创造性合作的原则
判断和尊重差异，取长补短
寻求第三条路，不委屈任何一方，找到折中的解决方案
只有做到个人领域的成功，才可以作为一个独立有自信的人，去和他人产生健康的链接，做到互信互赖，真诚合作
个人领域成功：从依赖到独立
习惯一：积极主动、——个人意愿的原则
你是创造者
什么是积极主动？
积极主动是人类的天性，这样的人能够选择价值观成为自己行为的内在动力，而不受外界干扰的影响。
为什么要积极主动？
战胜痛苦，突破困境，采取主动是平衡产出和产能的必要条件
怎么做到积极主动？
将自己的注意力聚焦在影响圈，可控的结果和正向反馈会不断扩大你的影响圈
我们能直接控制问题，就去培养正确的习惯
对待错误，马上承认，改正并从中吸取教训
我们间接控制的问题，就改进施加影响的方法
把“如果”变成“我可以”
无法控制的问题就微笑接受，不要抱怨
习惯二：以终为始——自我领导的原则
第一次创造
以终为始
模拟自己希望他人在自己葬礼上说的话
定义是什么？
根据最终目标来做眼下的一切
为什么要做到以终为始？
认清方向才能不走弯路，不在中途的短暂利益中迷失。洞察力也会大幅改善
任何实物都需要两次创造，第一次是在头脑中构思，第二次是付诸实践。
自我领导的原则
领导必须先于管理，没有方向的往前走，就可能走反。也是我们常说的选择大于努力
方法：撰写一份个人使命宣言
我们是发现而不是发明自己的人生使命
满足安全感、人生方向、智慧、力量的发展需要，平衡协调四者关系，就是个人使命宣言的关键
使命宣言是个人的根本法则，基本人生观，也是衡量一切利弊得失的基准
格式：你想成为怎样的人（品德），成就什么样的事业（贡献和成就），为此你需要怎样的价值观和原则。不至于一条，你可以融入角色和目标一一对应来写
组织宣言原则，唯有参与，才有认同
习惯三：要事第一——自我管理的原则
第二次创造
先做最重要的事情。自我领导原则规划了事情的优先级，自我管理则是实打实践行，避免被琐事牵着鼻子走
四象限时间管理法，多做重要但不紧急的事，减少重要又紧急的事
和谐一致。也就是我们现在所说的自洽，正视自我感受，不要因为外界抗拒接受
平衡功能。在各个人生层面下的发展，例如不能为了赚钱罔顾健康，猝死在向你招手
围绕中心。轻重之后才是缓急
以人为本。人做事不是AI，要考虑人存在的变数
灵活变通。管理方法因人而异，切忌生搬硬套
便于携带。管理工具必须随时可以拿出来看
自我管理四步骤
确认角色
个体
配偶
子女
打工人
......
选择目标
每个角色本周最重要的 1-3个目标
安排进度
做好每一天的基础安排
每日调整
根据实际情况或者一些突发情况做合适的调整
以终为始做得就是第一次创造，自我管理完成的是第二次创造，这两次创造同样重要。
强调塑造性格而不是实现成功」实践7个习惯，世界会变得更美好！
