人生的意义——写出你的人生目标

你的人生目标是什么？ 你准备怎样度过今后三年时间？ 如果你知道自己会在六个月后被雷电击中，你会怎样度过这六个月时间？ 当你面对这些问题的时候请不要只思考，更重要的是写下来。 来吧拿出几张白纸，回答这些问题，探索你内心的真正需求，确立你的人生目标吧！

人生的意义——写出你的人生目标

• 你需要有人生目标
  • 为什么？
    • 因为你的时间和精力都是有限的，每一年，每一天，每一秒都是值得珍惜的，没有人生目标你的人生将变得毫无意义
  • 写下你的人生目标的好处
    • 能发现你内心真正的追求或需求
    • 为目标努力，人生才会有意义
    • 可以作为衡量手段
      • 你的生活中哪些活动是真正有意义的
      • 更好的平衡你的生活，减少时间浪费，实现高效率人生
• 问题一：你的人生目标是什么？ （人生目标）
  • 思考人生目标 ≠ 写下人生目标
    • 思考的人生目标
      • 人的大脑容易产生记忆和思维偏差，即便你思考的很深刻，过一段时间也会变得模糊或扭曲，即人生目标模糊扭曲
    • 写下的人生目标
      • 写下你的人生目标，可以进一步细节化，具体化，目标将更加清晰，也不会产生记忆偏差
      • 将目标写在纸上，观察你的目标，大脑会以全新的视角审视目标，你会进一步去分析，修整，更新或重新思考
      • 你还可以对你的人生目标进行过滤筛选，规划和排序，将你的混乱目标变得有序，目标由轻视变得重视，追求由无意义变得有意义
  • 没有一蹴而就的人生目标
    • 人生目标是一生的追求，是一个无限的游戏，没有绝对的终点站，在目标方向上你的每一个成功都会重新设定新的终点站
    • 人生目标使人生有意义的核心不是目标的结果，而是个人在为目标努力的过程，比如你的成长，你的认知，你的感受，你在努力过程中的“心流”体验
    • 人生目标并非一蹴而就，目标本身也会随着个人的成长而成长或进化
  • 动手写下你的人生目标吧
    • • 准备
        • 几张A4纸，一支铅笔，一个计时器
      • 纸的最上端写下：你的人生目标是什么？
      • 注意
        • 不同人生阶段人生目标可能不一样，是一个动态变化的
        • 你可以把你的人生目标当做看待人生的方式或视角——人生态度
    • • 2分钟列出所有你想到的答案
      • 提示
        • 你写下的目标可以抽象或泛化
          • 比如：我要拥有爱情
        • 你可以在个人、家庭、社会、职业、财务、社区等各个维度来写，尽可能多一些
        • 这个过程你不必对自己写下的目标负责，放开你的思维枷锁，即便是邪恶的事也不要担心或背负道德压力
          • 你如：我想有一群仆人
        • 不要害怕写出那些看起来难以实现的目标
          • 比如：攀登珠穆朗玛峰、买一艘游艇、退休后移居意大利等
    • • 2分钟对以上列出的目标进行修改，达到自己满意的水平
    • • 根据你现在的生活模式，再增加1~2条生活目标的内容
• 问题二：如何度过今后三年？ （3年之约）
  • 用另一张纸，花2分钟对空泛的目标进一步修改具体化，细节化，列出所有三年目标答案，然后再花2分钟对答案进行补充
  • 注意
    • 如果你已经超过30岁了，建议把3年改为5年
  • 意义
    • 对空泛的目标进一步细化，具体化，是对问题1的答案进行延伸
• 问题三：如果你的大期将至（6个月），你会怎么过？ （走近死亡的6个月）
  • 设立假设
    • 你身患癌症晚期，并且只有6个月的生命周期了，你会怎样计划度过这6个月？
  • 列清单
    • 再用一张纸，花2分钟把你会充分利用这6个月时间要做的最重要的事情列出来
    • 再花2分钟修改你的答案
  • 注意
    • 请相信自己所有与死亡相关的问题都已经解决了
      • 比如：你已经选好自己的墓地和立好遗嘱等
    • 第三个问题的答案可能与前面两个问题的答案截然不同，但这是正常的
    • 第三个问题也可能是对前面2个问题的答案的延伸
  • 意义
    • 进一步明确你人生目标中最重要的事，缩小重要意义的范围
• 进一步思考上面三个问题
  • 花2分钟甚至更多时间，仔细斟酌修改以上三个问题的答案
  • 注意
    • 没有所谓的正确的人生目标或人生答案，适合你自己的，你自己想要的就是最好的
  • 你应该早一点花时间去做你你真正想要完成的事
• 目标有冲突怎么办？
  • 现实
    • 痛点
      • 你已经有了目标清单，但是面对不同目标，你的时间有限，你就会面对目标之间的冲突
    • 大部分人没有重视自己的梦想，一直把满足自我感官的需求放在第一位，比如那些能产生大量多巴胺的事情（抽烟、游戏等）
  • 冲突不是一件坏事
    • 冲突本身会促使你提高工作效率，更加有效的利用时间
  • 解决之道
    • 优先次序排序
    • 提示
      • 优先次序排序是可以根据自己实际情况变化调整的，不是绝对不变的，你并不是把他们刻在大理石上
      • 即便两个目标相矛盾且在同一优先级上，你也可以选择放弃其中一个，只是暂时放弃而已，又不是永远放弃
      • 无论如何都要对目标进行优先级排序
• 目标怎么排序？
  • 1. 从以上3张清单中各选出3个你认为最重要的人生目标
    • 人生目标
    • 3年之约
    • 走近死亡的6个月
  • 2. 另外再拿出一张纸，从以上9个目标中在选出3个最重要的3个长期目标，A1、A2、A3
    • 基本确定自己初步人生目标
  • 3. 与你的好友和家人一起讨论你的人生目标，你会在沟通中有所启发或收获，然后对你的人生目标进行优化，修改，这可能需要反复几次
  • 4. 像专业摄影师一样，对一个镜头反复拍摄直到理想的效果，你的人生目标也一样，多次选择排序，直到符合你的实际
• 动态的人生目标清单
  • 1. 人生目标是动态的而不是刻在石碑上的碑文
  • 2. 每次评估下一个人生目标，在你生日的时候评估并更新，代表每一次生日都是新生的你
  • 3. 每个人都是成长的，你的人生目标也一样，需要成长起来