佛教徒不相信有一个全能的创造者，也不认为生命的目的已经或需要被决定和定义
生命是一个巨大的和合现象，每个生命都追求快乐，但快乐是完全因人而异的，并且会因为任何因素的变化而变质。即便是看似有益的宗教原则，也可能变成严苛的宗教教条，造成不必要的内疚和自卑。人们想尽一切办法追求快乐解决痛苦，但办法越多，等量的头痛也就产生了
佛陀发现，追本溯源，导致痛苦的是人情绪。事实上，情绪即是痛苦。
一切情绪都是生于自私，也就是说，它们都与执着于自我有关。
基本上所有的情绪都是一种偏见，在每一种情绪之中，都存有分别心的成分。如果你认真地想要根除痛苦，你必须培养觉知，留心你的情绪，并且学习如何避免情绪被鼓动起来。
所有种种不同的情绪及其结果，都来自于错误的理解，而这个误解来自于一个源头，也就是所有无明的根源——执着于自我。
当我们看到自己的身体（色）、感受（收）、想法（想）、行为（行）和意识（识）的时候，我们制造出一种自我的概念。人们把这种概念视为恒常而且真实的。我呢吧全都被自我所迷惑了，执着于谬误的自我，不断地制造更多的无明，导致了各种痛苦和失望。
