导图社区 第六章中学生心理辅导
教育知识与能力第六章中学生心理辅导的思维导图，主要内容有中学生的心理健康、中学生心理辅导的方法、压力和挫折。
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第六章 中学生心理辅导
中学生的心理健康
概述
概念
一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态
特性
心理健康是动态的；而非静态的心理活动；心理健康是相对的，而非绝对的
标准
中学生常见的心理健康问题
发展性问题
障碍性问题
抑郁症
持久性的心境低落
做力所能及的事情 认知行为疗法
恐怖症
非理性惧怕
情景治疗 认知疗法
焦虑症
紧张不安
肌肉放松
系统脱敏
自助性认知矫正
强迫症
重复
森田疗法 暴露与阻止
网络成瘾
强化干预法
厌恶干预法
转移注意力法
替代、延迟满足法
团体辅导法
中学生心理辅导的方法
目标与途径
基本目标：学会调适
高级目标：寻求发展
内容
学习辅导
人格辅导
生活辅导
生涯辅导
原则
主要方法
强化法
代币奖励法
惩罚法
消退法
系统脱敏法
来访者中心疗法
合理情绪疗法艾利斯ABC 理论
ABC理论
A：诱发性事件
B：个体对 A 的信念、观点
C：事件造成的情绪结果
非合理信念的特征
绝对化要求：必须、应该
过分化概括：种以偏概全、以一概十
糟糕至极
学生心理健康的维护
压力和挫折
压力
压力是由刺激引起的，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态
来源
躯体性压力源
心理性压力源
社会性压力源
文化性压力源
挫折
应对
升华
压力转化为动力
补偿
A失B补
退行
成年人看动画片
幽默
化解困难和尴尬
宣泄
认同
买明星同款
文饰
考得差怪题难
投射
以己度人
认知重组
分析原因确定方向
