正面管教

我们往往对孩子有着诸多的 评判、期望、指责、失望、愤怒， 但事实上，爱和快乐才是我们管教孩子的全部 向他们表达无条件的爱 承担起自己的责任 把错误当成学习的机会 寻找积极的方面 和善而坚定的对孩子说“不” 帮他找到真正的“是” 是我们作为父母 可以、更应该采用的正确教养方式 爱孩子，爱自己 洞见缺憾 寻求第三选择 就是美好人生

《正面管教》 和善而坚定

• 什么是正面管教
  • 不同的教养方式
    • 严厉型：孩子不参与决策过程，有规矩没自由
    • 骄纵型：没限制，有自由没规矩
    • 正面管教型：和善而坚定，有规矩有自由，有限制的选择
  • 七项感知和技能
    • 自我能力的感知：我能行
    • 自我价值的感知：我有贡献，大家需要我
    • 自我力量和影响力的感知：我能影响发生在我自己身上的事情
    • 内省能力：理解自我的情绪，自律并能自我控制
    • 人际沟通能力：善待他人、善于沟通、协作、分享、共情
    • 整体把握能力：责任感、格局观、正直的对待生活中的各种限制和承担行为结果
    • 判断能力：运用智慧、根据适宜的价值观来评估局面
  • 是什么在起作用
    • 愤恨：这不公平，我不能相信大人
      • 是否和善而坚定：对孩子尊重、鼓励
    • 报复：这回他们赢了，但我会扳回来的
      • 建立心灵纽带，感受到归属感和价值感
    • 反叛：我偏要对着干，以证明我不是必须按照他们的要求去做
      • 惩罚短期有效，但长期会产生负面效应
    • 退缩：我偷偷摸摸的做，下次绝不让他们抓到，自卑，我是个坏孩子
      • 培养孩子的优良品格，学会社会技能和生活技能
  • 和善而坚定的语言
    • 等一下就轮到你了
    • 我知道你能换一种尊重人的说法
    • 我很在乎你，我会等到我们能互相尊重的时候再继续谈
    • 我知道你能想到一个好的办法
    • 我们待会再谈这件事，现在我们要去……
• 为什么要使用正面管教
  • 基本概念
    • 孩子是社会人
    • 行为以目的为导向
    • 孩子首要的目的是获取归属感和价值感
    • 一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子
    • 社会责任感或集体感
    • 平等
    • 犯错是学习的好机会
      • 承认+和好+解决
    • 确保把爱的信息传递给孩子
  • 赢得孩子
    • 赢：通过控制、惩罚来赢孩子
    • 赢得：通过维护他的尊严、跟孩子合作来赢得孩子
      • 表达对孩子感受的理解并跟孩子核实你的理解
      • 表达对孩子的同情，但不是宽恕
      • 告诉孩子你的感受
      • 让孩子关注于解决问题
• 重新看待不良行为
  • 不良行为的四种类型
    • 寻求过度关注
      • 孩子的目的：寻求过度关注
      • 家长的反应：心烦，恼怒，着急、愧疚
      • 想采取的行动：提醒，哄劝，替孩子做他已经会的事情
      • 孩子的回应：暂停片刻，很快回到老样子，或换一种方式
      • 孩子背后的信念：只有你关注我，我才有归属感
      • 主动、鼓励性回应：把孩子引向建设性行为
        • 做孩子意想不到的事情
        • 说出你的爱和关怀
        • 设置特别时光，定期陪孩子
        • 约定无言的信号
        • 避免给孩子特别服伺
        • 给孩子一个大大的拥抱
        • 不管孩子的行为，关切地把双手放在他肩膀上
        • 彼此愉快时，花时间训练孩子
        • 闭上嘴，采取行动
        • 停止哄劝，站起来，咯吱他，带他做其他的，转移注意力
        • 给孩子安慰，表达你对他的信任
    • 寻求权力
      • 孩子的目的：寻求权力
      • 家长的反应：被激怒、受到挑战、受到威胁、被击败
      • 想采取的行动：应战、投降、希望自己正确
      • 孩子的回应：变本加厉，口服心不服，觉得自己赢了，消极对抗
      • 孩子背后的信念：只有当我说了算时，我才有归属感
      • 主动、鼓励性回应：从权力之争退出来，双方冷静一会
        • 承认你不能强迫孩子做任何事情
        • 帮助孩子一起找出对彼此都有用的解决方案
        • 用赢得合作的四个步骤
        • 引导孩子建设性地使用他的权力
        • 让孩子参与到问题的解决
        • 决定你自己做什么，而不是试图让孩子做什么
        • 让孩子参与制定日常惯例
        • 提供有限选择
        • 每周召开家庭会议
        • 说出你的爱和关怀
    • 报复
      • 孩子的目的：报复
      • 家长的反应：伤害、失望、难以置信、憎恶
      • 想采取的行动：反击、以牙还牙、心想：你这么可以这样对待我
      • 孩子的回应：反击、伤害别人、毁坏东西、以牙还牙，行为升级、自我伤害
      • 孩子背后的信念：我得不到归属，但至少能让你受到同样伤害
      • 主动、鼓励性回应：不要还击，从报复循环中退出来
        • 保持友善的态度，等待孩子冷静下来
        • 猜孩子因什么而受伤，表达理解和同情
        • 坦诚告诉孩子你的感受
        • 反射式倾听、启发式提问
    • 自暴自弃
      • 孩子的目的：自暴自弃
      • 家长的反应：绝望、无望、无助、无能为力
      • 想采取的行动：放弃、替孩子做，过度帮助
      • 孩子的回应：更加退缩，消极，毫无改进，毫无响应
      • 孩子背后的信念：不要放弃，请给我一点鼓励和肯定
      • 主动、鼓励性回应：花时间训练孩子，把事情分解到能体验成功的简单步骤
        • 安排一些小成功
        • 肯定孩子的任何积极努力，无论多么微小
        • 放弃你对孩子的任何完美主义的期待
        • 关注孩子的优点
        • 不要放弃
  • 帮助识别错误目的和观念的线索
    • 线索一：大人对孩子行为的情感反应
      • 第一反应：受到威胁、伤害、无助、无能为力
      • 第二反应：愤怒和沮丧
      • 其实，经常是第二反应把第一反应掩盖掉了，愤怒是一种虚假的力量感
      • 问一下自己，愤怒背后的反应是什么，然后再对应以上类型
    • 线索二：当你要求孩子停止行为时，孩子的反应
• 当心逻辑后果
  • 传统管教：从错误中计取教训，吃一堑长一智
  • 自然后果：不需要认为干预，自然而然的发生的事情
    • 例如：忘记带午餐，就让他体验饥饿的感觉
    • 不要试图说：我早就告诉过你……
    • 不宜采取自然后果的：危险，妨碍他人等
  • 逻辑后果：需要大人介入，给孩子创造友谊的学习体验 鼓励孩子选择负责任的合作
    • 相关：后果与行为必须相关，就事论事
    • 尊重：不责难，共同承担后果，和善而坚定的执行
    • 合理：不借题发挥，并且从孩子和大人的角度看都是合理的
    • 预先告知：提前让孩子知道，他的选择带来的结果
  • 理性是，人们都明白自己的目的 情绪时：大人很容易用“赢”孩子代替“赢得”孩子
• 关注解决问题
  • 传统管教：关注教孩子不要做什么 正面管教：关注教给孩子做什么 从关注惩罚到关注解决问题
  • 原则：相关、尊重、合理、解决问题
  • 积极暂停：从“原始大脑”切换到“理性大脑”
    • 花时间训练：告诉孩子等大家都好起来再解决问题的重要性
    • 暂停区：让孩子自己布置他的暂停区，给暂停区取个名字
    • 事先商量好一个计划
    • 要教给孩子，即使大家都好了，如果问题依然存在， 就要继续找到问题的解决方案并弥补
  • 启发式问题：通过启发式问题，帮助孩子找到他的选择造成的后果及改进办法
    • 走进孩子的内心，不要用“为什么”
    • 1.选择的原因是什么
    • 2.不选择会怎样
    • 3.选择的结果是什么
• 有效的运用鼓励
  • 鼓励：培养孩子“我有能力，我能贡献， 我能影响发生在我身上的事情，我知道该 怎么回应“的感知力
    • 时机：暂停之后的冷静
    • 花时间训练孩子：父母不能只说自己的期盼，却不愿花时间说明如何实现 教孩子收玩具、房间，一定要亲身示范，不断跟踪检查，鼓励改进
    • 改善而不是完美：完美往往让人深陷沮丧。最终因不愿尝试失败的挫折感而选择宁愿不做 以改善为目标，承认孩子的进步，激励他继续努力
    • 着眼于优点而不是缺点，无论多么糟糕的事情也有值得肯定的部分 当你关注积极面时，你和别人都是令人鼓舞的
    • 将不良行为转向积极面 扰乱课堂的孩子，往往具有一定的领导能力
    • 相互尊重：1.对自己和他人的信任2.对别人和自己的观点感兴趣3.承担责任的意愿 最好的方法是：以身作则
    • 避开社会压力：但孩子在公共场所犯规时，避开围观人的压力 来开围观的情景，单独解决
    • 特别时光：给他归属感和价值感
    • 鼓励和赞扬：赞扬指向人，鼓励指向行为 多鼓励，少赞扬，赞扬无法给孩子自尊； 鼓励行动，可以让他从解决问题中逐渐获得自信，培养能力感和价值感
    • 日常管理表：让孩子按自己的管理做事 1.让他自己列出事物清单，陪他一起排序 2.拍下孩子做这些工作的照片，做成日历表，挂在他自己看到的地方 孩子越能自我照料，就会越自信，越能受到鼓励
    • 作出弥补，当孩子作出不负责任或不尊重他人的行为时， 给他机会进行弥补，这样会锻炼孩子的社会责任感和担当能力
• 父母对孩子性格的影响
  • 拆出你的沟四种生活取向通力
    • 安逸型
      • 最担心：痛苦压力，他人的期望，收人胁迫
      • 让孩子参与规则制定， 日常惯例设立目标 并一起解决问题
      • 相信：追求安逸，寻求关照，让别人感到舒适，怎么容易怎么做
      • 优点：随和，很少所求，圆熟，同情，容易预测，和事佬
      • 缺点：不能发展才智，追求个人成长，效率不高
      • 收获意外的反应：厌烦，恼怒，不耐烦
      • 结果：效率越来越低，没有耐心，缺乏自我成长
    • 控制型
      • 最担心：羞辱，批评，意外
      • 给孩子选择的计划 多问启发式问题 让孩子参与决策
      • 相信：把握自己，把握局势，把握周围的人
      • 优点：领导能力，组织能力，坚持不懈，高效，守规则
      • 缺点：僵化，没有创造力，冲动
      • 收获意外的反应：反叛，抗拒，挑战，沮丧
      • 结果：别人不愿意与之交往，感到拘谨
    • 取悦型
      • 最担心：拒绝，抛弃，争吵
      • 不再只关注别人的需要 学会照顾自己 学会表达自己的想法、感觉和需要 不期待别人和自己一样
      • 相信：讨好他人，积极型-要求别人认可，消极型-博取怜悯
      • 优点：友善，折中，谦和，体谅，自愿
      • 缺点：不考虑别人是否愿意被讨好，不关心自己
      • 收获意外的反应：开始愉快，后来要求被认可和回报
      • 结果：对自己和他人都缺乏尊重，怨恨
    • 力争优秀型
      • 最担心：无意义，无关紧要
      • 尽力排开凡事必正确 凡事必最好 走进孩子的内心 发现孩子内心真正的需求
      • 相信：做的更多，比别人好，保持正确，让自己更有价值、竞争力
      • 优点：有见识，坚持不懈，社会责任感，能把事情做好，理想主义
      • 缺点：工作狂，超负荷，太投入，把太多责任揽身上
      • 收获意外的反应：觉得力不从心和愧疚，撒谎以避免批评
      • 结果：招架不住，时间不够用
  • 拆书家成长体系
  • 拆书学院：为职场赋能
• 我们往往对孩子有着诸多的 评判、期望、指责、失望、愤怒， 但事实上，爱和快乐才是我们管教孩子的全部 向他们表达无条件的爱 承担起自己的责任 把错误当成学习的机会 寻找积极的方面 和善而坚定的对孩子说“不” 帮他找到真正的“是” 是我们作为父母 可以、更应该采用的正确教养方式 爱孩子，爱自己 洞见缺憾 寻求第三选择 就是美好人生