学会自我认知

这是一个关于学会自我认知的思维导图，自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

学会自我认知

• 什么是兴趣
  • 兴趣的概念
    • 是人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向，它表现为人们的选择性态度和积极的情绪反应
      • 职业兴趣
      • 非职业兴趣
  • 兴趣的发展
    • a.有趣（感官兴趣）
    • b.乐趣（自觉兴趣）
    • c.志趣
• 霍兰德兴趣分类类型
  • 研究性I
  • 艺术型A
  • 社会型S
  • 企业型E
  • 事务型C
  • 实用性R
• 兴趣与职业
  • 兴趣就是我们内心的动力和快乐的主要来源
  • 兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的联系
  • 现实的考虑
    • 并不是所有的兴趣都应该能在自己的职业中体现
    • 关键在于工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一
    • 兴趣不是能力，也不代表成就，而是动力的源泉
  • 兴趣与能力
    • 高兴趣、高能力：完美职业
    • 高兴趣、低能力：业余爱好
    • 低兴趣、高能力：谋生手段
    • 低兴趣、低能力：寻求改变
  • 探索兴趣的其他方法
    • 向日梦
    • 爱好总结
    • 朋友分析
    • 特点印证
    • 调查问卷
• 什么是性格
  • 性格的概念
    • 性格是指人对客观现实所持的稳固的态度及与之相适应的习惯化的行为方式。性格是人格的核心部分。
  • 对性格的理解
    • 性格是由人们对现实的态度和与之相适应的行为方式构成的，但态度喝行为方式不是一一对应的
• MBTI性格类型
  • 外倾思维型
  • 外倾情感型
  • 外倾直觉型
  • 外倾感觉型
  • 内倾思维型
  • 内倾情感型
  • 内倾直觉型
  • 内倾感觉型
• MBIT性格类型与职业
  • 了解自己的性格
    • 每种性格没有优劣之分。了解自己的性格类型，扬长避短；了解他人的性格类型， 达成一致；理解和完善，而非改变和对抗。对你性格类型的最终判定者是你自己， 你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但不能以此作为你逃避现实的借口，性 格中的态度和行为倾向于可以发生改变，但那是一个能量消耗的过程。
  • 性格与职业匹配
    • 性格决定了你跟别人沟通的方式、讲话的方法、工作的风格性格类型与工作要求 的最佳匹配，使我们成为更有效的工作者
• 什么是能力
  • 能力的定义
    • 是完成一项目标或者任务所体现出来的素质。 人们在完成活动中表现出来的能力有所不同。是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。
  • 能力的分类
    • 按能力是否已经获得，可分为实际能力和潜在能力
      • 实际能力
        • 指已经培养起来的或表现出来的能力
      • 潜在能力
        • 指还没有表现出来的一种可能性。可能性经过 适当的训练和教育可以转化为现实的实际能力。
    • 按能力是否只与所要完成的任务有关，可分为一般能力和特殊能力
      • 一般能力
        • 指完成大多数活动所必须具备的基本能力。
      • 特殊能力
        • 是指完成专业活动所特别需要的能力。
    • 按能力的创造性，可分为再造能力和创造能力
      • 再造能力
        • 指在活动中能顺利掌握别人积累的知识和技能，并按现成模式进行活动的能力。
      • 创造能力
        • 指产生新思想、发现和创造新事物的能力。
          • 基本特征
            • 独特性
            • 有价值性
    • 按能力的功能，可分为认识能力、实践活动能力和社会交往能力
      • 认识能力
        • 学习、研究、理解、概括和分析的能力。
      • 实践活动能力
        • 操纵、制作和运动的能力。
      • 社会交往能力
        • 与周围的人相互交往，保持协调的能力。
• 技能的分类
  • 专业知识技能
    • 就是你所掌握的知识 需要经过有意思的、专门的学习和记忆 尝尝与我们的专业和学习或工作内容直接相关 它的重要性常常被求职者夸大
  • 可迁移技能
    • 就是你所能做的事，也称通用技能 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展 他可以在工作内外，工作之间通用 他是人事单位最看重的部分
  • 自我管理技能
    • 就是你所具备的特征和品质 用来帮助一个人更好的适应环境 是个人最有价值的资产 是影响职业生涯成功与否的关键
• 能力与职业
  • 我们和雇主共同关注的：以前做过的、现在能做的、未来可做的
  • 工作的理想状态：可以用熟练的、擅长的、愿意使用的技能
  • 求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展
• 能力探索方法
  • 能力倾向测试、成就故事清单
• 认识价值观
  • 价值观的定义
    • 指个人对客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价
  • 职业价值观
    • 指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。
  • 价值观与职业选择
    • 由于家庭环境、教育、兴趣爱好等多方面影响，不同个体的价值观不同 而这种不同会影响人们对职业的选择
    • 重要价值观列表
• 如何探索价值观
  • 探索价值观的意义
    • 了解自己，确立自己心中衡量职业的量尺，确定自己的职业方向省去大海捞针的徒劳
    • 认识到职业价值观是需要取舍的，有时候需要做到坚守与妥协的统一平衡
    • 辨别真实价值观与想象价值观
  • 真实价值观的澄清：选择、珍视、行动
    • 价值观需要不断审视和澄清
• 探索兴趣
• 探索性格
• 探索能力