学龄儿童与青少年的生理特点

公共营养师学习整理，学龄儿童与青少年的生理特点思维导图，包括：生长发育的一般特点、第二次生长突增 、内分泌对生长发育的影响。

学龄儿童与青少年的生理特点

• 儿童少年时期是由儿童发育到成年人的过渡时期，可分为6-12岁的学龄期和13-18岁的少年期或者青春期；是体格和智力发育的关键时期；
• 学龄期儿童
  • 学龄期身高和体重快速增长，体重每年可以增加2-2.5kg,身高每年可以增加4-7.5cm;
• 青春期
  • 生长发育的一般特点
    • 青春期从体格生长突增开始，到骨骼完全融合、躯干停止生长、性别发育成熟而结束；
    • 青春期体重每年增加4-5kg,身高每年可增加5-7cm；
  • 第二次生长突增
    • 青春期生长发育因体格第二次突增开始，生长突增开始的年龄、增幅大小及持续时间因性别而异，男孩体格突增开始的年龄比女孩晚2年，女孩在9-11岁，男孩在11-13岁，女孩突增高峰后1年左右，出现月经初潮，来经后身高增长开始减慢。
    • 增长幅度男孩比女孩大，男孩身高每年可增加7-9cm,最多可达10-12cm,整个青春期身高平均增加28cm;
    • 女孩每年约增加5-7cm,最多达9-10cm,整个青春期约增加25cm.
    • 青春期突增期后生长速度再次减慢，女孩约在17-18岁，男孩20-22身高停止增长；
  • 内分泌对生长发育的影响
    • 生长激素
      • 是控制生长发育最重要的激素，可促进组织生长、蛋白质合成增加，对骨骼、肌肉和内脏器官的生长发挥直接作用。
      • 与睡眠密切相关，入睡后60min左右血中生长浓度达高峰，因此，定时而充足的睡眠对儿童少年生长和潜能的发挥有重要作用；
      • 与环境因素密切相关，饥饿、运动等时血糖水平降低，可刺激生长激素分泌，而血液中脂肪酸、氨基酸及代谢产物增多，均可显著促进生长激素的分泌，加大机体对营养物质的利用，以促进生长发育；
    • 性激素
    • 甲状腺激素与生长激素协同作用，促进成骨细胞生长，增加骨矿物质吸收，对骨骼的发育和成熟发挥重要作用。