近视的自我保护

近视人士的自我修养，整理了近视人士的视力保护、近视人士的视力检查、近视人士的视力修复三部分内容。

近视的自我保护

• 保护
  • 白天：注意看半个小时电子设备看三分钟远处
  • 多喝水，注意闭眼
  • 做眼保健操缓解视疲劳
  • 晚上早睡觉，不在暗光处看东西，不躺着玩手机易斜视
  • 喝菊花茶加枸杞加决明子或者其他
  • 注意冰敷热敷
  • 少吃辛辣油炸甜食，多吃绿叶蔬菜，补充叶黄素，胡萝卜素，维C
• 检查
  • 有时间去医院看视网膜状态，看是否适合剧烈运动
  • 看是否适合做矫正手术
• 修复
  • 优点
    • 清晰，不用带眼镜
  • 缺点
    • 后遗症
      • 干眼症
      • 手术出错
    • 解决方案
      • 攒钱去国外或者公立大医院
      • 注意医生个人的履历，找好医生