孕期管理

改掉不良习惯、各季节备孕注意事项、孕前检查、备孕须知、远离烟酒、化学物质、避免粗鲁运动、早期：停经恶心，呕吐孕、中、晚期：子宫增大，20周能感到胎动

孕期健康管理

• 1. 备孕
  • 优孕妈妈
    • 改掉不良习惯
    • 各季节备孕注意事项
    • 孕前检查
    • 备孕须知
  • 男性
    • 远离烟酒、化学物质
    • 避免粗鲁运动
• 2. 孕期
  • 妊娠诊断
    • 早期：停经恶心，呕吐 孕
    • 中、晚期：子宫增大，20周能感到胎动 
  • 母体变化
    • 生殖系统的变化
    • 乳房的变化
    • 心血管系统的变化
    • 泌尿系统的变化
    • 呼吸系统的变化
    • 消化系统的变化
    • 内分泌系统的变化
    • 皮肤的变化
    • 新陈代谢的变化
    • 骨骼以及韧带的变化
  • 产前检查
    • 目的
    • 时间与次数：首次妊娠6～8周，每隔4周1次，一共9～11次
    • 内容
    • 中晚期检查
  • 孕期营养
    • 热量
    • 蛋白质
    • 微量元素
    • 糖类
    • 维生素
  • 孕期用药
• 3. 产褥期
  • 时间：一般规定6周
  • 临床表现：子宫复旧、产后宫缩痛、恶露等
  • 合理饮食等
  • 保健：产后检查，适当运动